Ito ay isang magaspang na taon para sa maraming mga tao. Ang balita ay puno ng apoy, bagyo, at mga politiko na kumikilos nang labis. Wala sa istilo ang pangunahing paggalang at ang mapoot na pag-ibig ay nasa. Sa masamang araw madali itong tumingin sa dyaryo (o ang iyong mga feed ng social media) at tapusin na ang mga tao ay hindi gaanong maganda ang mga hayop.
Ngunit ang araw-araw ay hindi isang masamang araw. Ilang araw ang mga psychologist ay naglalathala ng mga pag-aaral na ipinapakita hindi lamang na ang mga mas mabubuting anghel ng ating kalikasan ay umiiral, ngunit aktwal na kinukuha nila ang kontrol at kontrolin ang ating mga aksyon minsan. Kung minsan ay nararamdaman mong mas mababa kaysa sa pag-asa tungkol sa sangkatauhan, ang mga resulta ay maaaring magdala ng kaunti pang ilaw at optimismo sa pagtatapos ng iyong taon.
Nakatutulong, ang blog ng British Psychological Society Research Digest kamakailan bilugan ang buong grupo nila , ngunit upang makapagsimula kang labanan laban sa pesimismo, narito ang ilan sa mga pinaka-nauugnay at pagpalakpak.
1. Ang mga sanggol ay nakakagulat na hindi makasarili.
Kung na-magulang mo na ang isang sanggol, alam mong maaari silang maging maliit na halimaw minsan - hinihingi, mapagmahal, at hindi makatuwiran. Ngunit habang ang pagtapon ng isang fit tungkol sa hindi pagkuha ng pulang lobo ay ganap na pinapanatili sa bata na character, sa gayon ay ang pagkamakatarungan.
' Sa isang pag-aaral , pares ng dalawang taong gulang ang binigyan ng isang hanay ng mga marmol na gumawa ng magandang tunog kapag inilagay sa isang kahon. Ang mga bata sa edad na ito ay hindi eksaktong kilala sa pagbabahagi - gayon pa man natagpuan ng koponan na halos kalahati ng oras, nahati-hati ng mga bata ang mga marmol. Sa 19 porsyento lamang ng mga pagsubok na makasarili na kinuha ng isang bata ang lahat ng mga laruan para sa kanilang sarili, 'ulat ng BPS. Ang mga follow-up na pag-aaral na nakumpirma kahit na napakaliit ng mga bata ay may masigasig na pagkamakatarungan.
2. Mga batang intuitive na nagmamalasakit sa kapaligiran.
Ang isa sa mga pinaka nakalulungkot na aspeto ng balita (para sa akin kahit papaano) ay ang bumibilis na drumbeat ng mga natural na kalamidad at malungkot na balita sa klima . Ngunit binigyan ako ng BPS ng ilang kadahilanan upang asahan ang sangkatauhan na hindi makatulog sa paraan ng pagpatay sa planeta.
Isang pag-aaral ng ilang taon na ang nakaraan ay tinanong ang mga bata na i-rate ang pinsala ng iba`t ibang mga hindi magagandang aksyon, tulad ng pagnanakaw, hindi magandang asal, o pananakit ng puno. 'Ang mga bata ay nag-rate ng pinsala sa kapaligiran na mas masahol kaysa sa masamang asal, at labis silang nagbigay ng' biocentric 'kaysa sa mga paliwanag na' anthropocentric 'para sa kanilang mga rating: naniniwala sila na ang kapaligiran bawat isa ay karapat-dapat igalang, hindi lamang dahil nagbibigay ito ng kabuhayan sa mga tao, 'ang ulat ng blog.
Siguro binigyan ng 16-taong-gulang na aktibidad ng klima na si Greta Thunberg ay tao ng taon ng Oras, na hindi dapat dumating tulad ng isang malaking pagkabigla.
3. Mas nag-aalala tayo tungkol sa paghihirap ng iba kaysa sa atin.
Maaaring sabihin sa amin ng mga aklat na pang-ekonomiya na ang pagkamakasarili at kasakiman ay natural at kapaki-pakinabang, ngunit ang kamakailang sikolohiya ay kumplikado sa klasikong pagtingin sa kalikasan ng tao. Ang mga tao ay mas handang saktan ang kanilang sarili para sa pera kaysa saktan ang iba, halimbawa.
'Sa isang 2014 na pag-aaral , binigyan ng mga mananaliksik ang mga kalahok ng gantimpala ng salapi para sa mga pagkabigla sa kuryente, na may pagkakataon na madagdagan ang tindi ng pagkabigla para sa labis na pera. Ang paikut-ikot? Minsan ang mga kalahok mismo ay nakatanggap ng pagkabigla, ngunit sa ibang mga kaso ang isang estranghero sa ibang silid ang biktima. Nakakagulat, natagpuan ng koponan na ang mga tao ay mas handa na bigyan ang kanilang sarili ng mas malaking pagkabigla para sa labis na pera: kailangan nila ng dalawang beses ang cash incentive upang itaas ang antas ng sakit para sa estranghero, 'paliwanag ng BPS.
4. Kung ano talaga ang nangyayari.
'Ito ay katulad ng balangkas ng an sobrang-damdamin, unang bahagi ng 2000 na pelikula , 'jokes BPS,' ngunit lumalabas na kapag tayo ay mabuti sa mga tao, talagang ipinapasa nila ang mabuting kalooban sa iba. Tinanong ng mga mananaliksik ang isang maliit na pangkat ng mga empleyado na magsagawa ng simpleng mga gawa ng kabaitan sa kanilang mga katrabaho sa loob ng apat na linggo. Sa pagtatapos ng panahon ng pag-aaral, ang mga antas ng moral at kaligayahan ay nadagdagan sa mga nasa pagtanggap ng mga gawaing iyon. Ngunit, mahalaga, iniulat din ng mga tumatanggap na ito na sila mismo ay nagsimula nang makisali sa mas positibong pag-uugali sa iba . '
Iyon ay dapat magbigay sa mga pinuno kahit na higit na dahilan upang mag-modelo ng kabaitan sa opisina. Kinukumpirma ng agham ang iyong mabubuting gawa ay babalik sa iyo.
5. Ang pagdurusa ay humahantong sa higit na pagkahabag.
Ang trauma ay kakila-kilabot, ngunit mayroon itong isang lining na pilak, ayon sa pinakabagong mga sikolohikal na pag-aaral. 'Ang mga taong may mas masamang karanasan ay may posibilidad na maging mas makiramay,' sabi ng BPS. 'Ang mga dumaan sa mas malaking bilang ng mga negatibong karanasan tulad ng mga sakuna, pagkamatay at pinsala ipakita ang higit na empatiya at mas handang magbigay sa charity . ' Ginagawa rin nila ang bahagi ng leon ng mga napakataas na nakakamit, ayon sa iba pang pagsasaliksik.
