Sa antas ng piling tao, ang pagganap sa kaisipan - at ang tigas ng pag-iisip - ang naghihiwalay sa malawak na pool ng 'talagang mga kalakal' mula sa tunay na pambihirang.
At, tulad ng anumang iba pang kasanayan sa klase sa mundo, ang mga piling katigasan ng kaisipan ay hindi isang bagay na kukunin mo sa loob ng ilang oras, o sa katapusan ng linggo. Ang pagbuo at pagpapanatili nito ay 'abnormal.'
Hindi ko sinabi iyon upang mapanghinaan ka ng loob, o upang gawing imposibleng mapabuti ang iyong sariling pagganap sa pag-iisip. Sa katunayan, kabaligtaran ito. Mahirap gawin, ngunit ang tanging hadlang sa pagitan ng paggawa nito at hindi paggawa nito ay pagpapasya na ikaw ay magiging determinado at pare-pareho.
Hindi tulad ng pagkahagis ng isang 97-mph fastball, pagpindot sa isang 320-yard na tee shot o pagbaril ng isang tatlong-pointer, hindi ito tumatagal ng kasanayang superhuman upang maging matigas ang isip.
Kahit sino kayang gawin ito Ito ay isang bagay ng pagpunta sa 'mental gym' na pinag-usapan ko sa isang nakaraang haligi, at inilalapat ang iyong sarili araw-araw.
Ang pang-araw-araw na bahagi ay kung saan nakikipagpunyagi ang karamihan sa mga tao.
Sabihin mo sa akin kung pamilyar ito.
Nagpasya ka na nais mong makakuha ng mas mahusay na kalagayan, kaya sumali ka sa isang gym. Ginagawa mo ang lahat ng mga 'tamang' bagay. Kumuha ka ng isang tagapagsanay para sa isang pambungad na sesyon, upang makakuha ng ideya kung anong mga uri ng ehersisyo ang dapat gawin. Nagsisimula kang magpunta araw-araw, at malakas na timbangin ang mga timbang at treadmill.
Sa loob ng dalawang linggo, mahusay. Mas maganda ang pakiramdam mo, at mas madali ang pag-angat at pagtakbo.
Ngunit pagkatapos, kailangan mong maglakbay para sa trabaho ng ilang araw. Kapag bumalik ka, nais mong gumugol ng ilang oras sa iyong mga anak, kaya't pumutok ka sa gym para sa katapusan ng linggo at malutas na kukunin mo muli ito sa Lunes.
Hindi ka makakarating sa gym hanggang Martes, at kapag timbangin mo ang iyong sarili sa locker room, bumalik ka sa kung saan ka kung saan sa simula ng proseso. Nabigo ka, at huminto ka sa pag-eehersisyo na nakagagawa tulad ng dati.
Normal lang iyan.'
Upang maging 'abnormal,' hindi mo kailangan ng superhuman na paghahangad, o upang gumastos ng libu-libong dolyar sa isang tagapagsanay upang masisi ang iyong sarili sa isang pangako.
Kailangan mong magsimula sa isang maliit na hakbang.
Sa halip na pagsumikapang maging perpekto, mangako sa pagkuha may kung ano tapos na
Kunin ang mga pag-eehersisyo sa kaisipan na inilarawan ko sa kabilang haligi. Tumatagal sila ng dalawang minuto upang makumpleto. Kahit na sa maikling agwat na iyon, may mga araw na hindi mo nais na gawin ito, o maging abala ka.
Sa halip na ilagay ito hanggang sa susunod na araw o ibang oras, gawin may kung ano . Kahit na 30 segundo lang. Kung ang iyong pag-eehersisyo ang iyong isip o ang iyong katawan sa gym, ang bawat pag-eehersisyo ay hindi dapat maging perpekto.
Panatilihin ang momentum, at huwag kumuha ng isang zero. Ganoon ang tunay na pambihirang gawin ito. Isang paa sa harap ng isa pa.
Tapos na ay mas mahusay kaysa perpekto.
