Mayroon kaming isang espesyal na tradisyon ng pamilya kasama ang aming mga anak. Para sa kanilang ika-12 kaarawan, maaari silang pumili ng anumang lungsod sa kontinental ng Estados Unidos upang bisitahin para sa isang espesyal na pagdiriwang kasama lamang sina Inay at Itay, na walang kapatid. Ang aming gitnang anak ay nagpasya sa New York City na ipagdiwang ang kanyang ika-12 kaarawan.
Ang pagkakaroon ng maraming beses sa aming mga sarili, masaya na makita ang pagtataka sa mga mata ng isang unang bisita habang kinuha niya ang mga ilaw ng Times Square, ang mga bintana ng mga tindahan sa kahabaan ng Fifth Avenue, ang tanawin mula sa Empire State Building, at ang kayamanan ng etniko ng Chinatown at Little Italy.
Dahil ang aming hotel ay malapit sa Times Square, naglalakad kami ng maayos na daanan sa Broadway sa aming pananatili. Ang Times Square talaga ang panghuli sa pandama ng labis na karga. Sa halos dosenang mga paglalakbay sa parehong kalye, napansin namin ang isang bagong bagay sa bawat oras. Anumang item na aming hinahanap ay tila mahiwagang lumitaw kahit na dumaan kami dati nang maraming beses nang hindi napapansin - isang souvenir shop, isang deli, isang vendor sa kalye na nagbebenta ng mga scarf, isang mainit na dog stand, mga live na musikero, o Italian cannoli. Ipinaalala muli sa atin ng karanasang ito na ang mga bagay na binibigyang pansin natin upang masalamin kung ano ang pinaka iniisip natin.
Kung babaguhin natin ang iniisip natin, ang mapapansin natin sa ating paligid ay magbabago. Tinatawag namin ang koneksyon na ito sa pagitan ng aming mga saloobin at aming pansin na 'The Yellow Car Phenomenon.'
Halimbawa, kailan ang huling pagkakataon na nakita mo ang isang dilaw na kotse na hindi isang taxi? Siguro noong nakaraang linggo o huling buwan? Ngayong napagsabihan ka namin ng mga dilaw na kotse at iniisip mo ang tungkol sa mga ito, magsisimula ka nang makita ang higit pa sa mga ito. Totoo rin ito kapag bumili ka ng bagong kotse; biglang nakikita mo ang parehong gumawa, modelo, at kulay saan ka man tumingin.
Sinabi ni Julie na ang kababalaghan ay nangyayari rin para sa isang buntis; saan ka man tumingin, nakakakita ka ng ibang mga buntis. Mayroon bang isang biglaang pagsalakay sa mga buntis na kababaihan? Syempre hindi; nandoon na sila lahat, at ganoon din ang mga dilaw na kotse at ang parehong make and model na kotse na iyong binili. Ang kaibahan ay, dahil iniisip mo ang mga ito, mas madali mo silang napapansin.
Ang kababalaghang ito ay nakaugat sa neuroscience. Ang reticular activating system (RAS) ay ang pansala ng utak sa pagitan ng subconscious mind at conscious mind. Nang hindi mo namamalayan ito, binabago ng RAS ang milyun-milyong piraso ng impormasyon, stimuli, at data na pumapasok sa iyong utak mula sa lahat ng iyong pandama. Ang RAS pagkatapos ay sinasala ang walang katuturan at nagdadala lamang ng nauugnay na impormasyon sa iyong may malay na pag-iisip.
Kaya, nagpapasya ang RAS kung ano ang iyong pinagtutuunan ng pansin, at pinapayagan ang iyong may malay na isip na mag-focus lamang sa iyong natukoy na kapaki-pakinabang sa ngayon. Ipinapaliwanag nito kung bakit, sa aming paglalakad sa Broadway sa New York City, hindi namin napansin ang Italian cannoli noong naghahanap kami ng mga scarf. Ngunit sa oras na nagutom kami, nakita namin ang cannoli na masagana!
Suriin ang iyong Pokus sa Kaisipan
Noong nakaraang linggo, ibinahagi namin ang The Yellow Car Phenomena na naka-root sa neuroscience. Ang reticular activating system (RAS) ay ang filter ng utak sa pagitan ng subconscious mind at conscious mind. Nang hindi mo namamalayan ito, binabago ng RAS ang milyun-milyong piraso ng impormasyon, stimuli, at data na pumapasok sa iyong utak mula sa lahat ng iyong pandama. Ang RAS pagkatapos ay sinasala ang walang katuturan at nagdadala lamang ng nauugnay na impormasyon sa iyong may malay na pag-iisip. Sa madaling salita, nakikita natin kung ano ang hinahanap natin.
Kaya, nagpapasya ang RAS kung ano ang iyong pinagtutuunan ng pansin, at pinapayagan ang iyong may malay na isip na mag-focus lamang sa iyong natukoy na kapaki-pakinabang sa ngayon. Ipinapaliwanag nito kung bakit makakakita ka ng mas maraming mga dilaw na kotse ngayon.
Ngayon, ibabahagi namin kung paano mo mahuhusay ang iyong RAS upang makabuo ng isang positibong pag-iisip ng coaching.
Ang mga bagay na nakatuon sa amin ay lumikha ng isang pang-akit para sa aming buhay. Kung nakatuon kami sa negatibo, may posibilidad kaming makakita ng mas maraming mga negatibo. Halimbawa:
- Ituon ang mga problema, at sagabal ay sagana.
- Ituon ang mga bagay sa labas ng iyong kontrol, at madali mong itapon ang tuwalya at susuko sa pagkabigo.
- Ituon ang takot kumpara sa pananampalataya, at mapaparalisa ka sa kawalan ng paggalaw.
- Ituon ang pansin sa kahinaan sa halip na mga kalakasan, at makaligtaan mo ang iyong likas na kagalingan.
- Ituon ang drama na inaalok ng buhay, at ang iyong buhay ay magiging isang soap opera.
Ano ang gagawin ng RAS sa coaching? Ang mga nakasisiglang coach ay gumagamit ng 'The Yellow Car Phenomenon' upang ituon ang positibo:
- Tumutok sa mga pagkakataon, at parang bukas ang mga pintuan.
- Ituon ang pansin sa kapatawaran, at mahahanap mo ang mundo na mapagpatawad.
- Ituon ang mga alok sa buhay ng komedya, at ang iyong buhay ay puno ng mga tawa.
- Ituon ang mabuti kung ano ang maayos, at mabubuo mo ang kumpiyansa ng iyong koponan.
- Tumutok sa pag-aaral at pagsulong, at ang mga hadlang ay ginawang mga stepping-stone.
Sinasalamin ng mundo ang iyong pagtingin dito, kaya't binabago ko ang pagtingin mo sa mga bagay, binabago ng mga bagay ang hitsura nila.
Kapag tinutulungan ang iyong koponan, hanapin ang 'mga dilaw na kotse.' Sa madaling salita, hanapin ang magagandang bagay. Kapag mas nakatuon ka sa positibo, mas malilikha mo ang positibong paglabas para sa iyo at sa iyong koponan.
