Tawagin itong Great Camaraderie Conundrum. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na 80 porsyento sa atin ang gumugugol ng mas maraming oras sa mga katrabaho kaysa pamilya. Gayunpaman ipinapahiwatig din ng pananaliksik na ang mga presyon sa lugar ng trabaho ay nagdudulot ng mas kaunting mga tao na bumuo ng mabilis na pagkakaibigan.
Ngayon upang gawin itong mas nakakairita: Bagong pananaliksik ipinapahiwatig ang lakas ng pakikipagkapwa ay lampas sa mga kilalang pakinabang ng mas mahusay na pagkamalikhain, katatagan, at pagiging produktibo, at umaabot sa higit na mahabang buhay sa buhay .
Um, mahalaga yun.
Sinakop ko kung paano pagyamanin ang pakikipagkaibigan sa isang nakaraang haligi. Dahil sa kamangha-manghang bagong pagsasaliksik, nagdoble ako dito sa aking bagong libro, Hanapin ang Apoy , at dito mismo kasama ang walong mga paraan upang makabuo ng mas mahusay na mga bono.
1. Lumikha ng isang ibinahaging layunin.
Ipinapakita ang mga pag-aaral ang mga sundalo ay bumubuo ng pinakamalakas na bono sa mga misyon kapag naniniwala sila sa layunin ng mga misyon.
Rally sa paligid ng layunin ng iyong koponan. Kung ang isa ay hindi naipahayag, gawin ito. Tiyaking ang mga layunin na kasama ng layunin ay tiyak at malinaw. Ang isang nakakahimok na hangarin kasama ang malinaw na mga layunin ay katumbas ng isang lakas na galvanizing.
2. Huwag maliitin ang kapangyarihan ng pagtitiwala at katotohanan.
Ang pagtitiwala at katotohanan ay magkakaugnay. Ang isang pundasyon ng tiwala ay naghihikayat sa pagsasalita ng katotohanan, at ang patuloy na pagsasalita ng katotohanan ay lalong nagpapalakas ng tiwala. Parehong mahalaga para sa pakikipagkaibigan.
Sumandal at ipakita ang iyong tiwala sa iba, maging mapagkakatiwalaan sa iyong sarili, at huwaran sa pagsasalita at pagtanggap ng katotohanan, palagi.
3. Igalang ang kapangyarihan ng paggalang.
Ang paggalang sa trabaho ay hindi ibinigay.
Pananaliksik Ipinapahiwatig na niraranggo ng mga empleyado ang 'magalang na paggamot' bilang nag-iisang pinakamahalagang kadahilanan para sa kasiyahan sa trabaho. Nakalulungkot, ito rin ang lugar ng pinakadakilang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang pinahahalagahan ng mga empleyado at kanilang antas ng kasiyahan.
Higit pa sa pagkakilala sa mga katrabaho sa paghuhukay ng higit pang mga kadahilanan upang tunay na igalang sila. Pagkatapos ay kasanayan ang pagpapakita ng respeto araw-araw.
At hindi mo kailangang maging mga panghabambuhay na buhay sa lahat. Ipinapakita ng pananaliksik na ang isang pakikipag-ugnayan lamang na binibigyang diin sa pagtitiwala at paggalang ay maaaring makabuo ng sapat na enerhiya mula sa parehong partido upang ibahin ang mga pakikipag-ugnay na batay sa transaksyon sa isang relasyon.
4. Taasan ang iyong click quotient.
Ang ilan sa atin ay may higit na likas na kakayahang 'mag-click' sa iba (kumonekta at mabilis na maitaguyod ang ugnayan). Tinawag ng psychologist na si Mark Snyder ang mga naturang tao na 'mataas na pagsubaybay sa sarili' at nalaman na sila ay mga chameleon sa lipunan. Sinabi ni Snyder:
'Nang hindi man namalayan, iniangkop nila ang kanilang mga personalidad, pag-uugali, at ugali upang umangkop sa mga tao sa kanilang paligid. Kinukuha nila ang banayad na mga pahiwatig sa lipunan at pinasadya ang kanilang mga tugon sa sitwasyon. '
Hindi ko iminumungkahi na baguhin mo kung sino ka sa bawat engkwentro sa lipunan.
Ito ay tungkol sa pagiging tunay at madaling ibagay Palaging gumuhit mula sa iyong portfolio ng mga tunay na katangian (pagdayal sa kanila pataas o pababa kung kinakailangan) at paminsan-minsan ay gumagamit ng mga pag-uugali na may kaalamang panlipunan.
5. Magsanay sa komunikasyon na 'putulin ang kurdon'.
Si Stephen Marsar, isang kapitan sa Fire Department City ng New York, ay naniniwala na magkaroon ng pagkakaibigan sa mga bumbero (para sa halatang dahilan). Iginiit niya na ang mga bumbero ay nakikipag-usap sa bawat isa sa panahon ng mga pagkain sa firehouse - tinatawag itong sunog bahay para sa isang kadahilanan, ayon kay Marsar.
Kaya't itinatag niya ang isang patakaran sa komunikasyon na 'putulin ang kurdon' - walang mga aparato, walang gamit na kurdon, (walang i-kahit ano) sa hapunan.
I-kasalukuyan lang.
Dalhin ito sa iyong mga relasyon. Ibaba ang aparato, o i-off ang isa sa iyong ulo, at makinig lamang. Magtanong. Tumugon Kumonekta
6. maging mahina.
Ang pagiging mahina ay nagdaragdag ng tiwala at relatability.
Ang isang pag-aaral ay ipinares ang mga estranghero, inilagay ang mga ito sa isa sa dalawang pangkat, at pagkatapos ay binigyan ang bawat pangkat ng isang hanay ng mga iba't ibang mga katanungan upang talakayin. Isang pangkat ang nag-chat tungkol sa mga walang kuwentang katanungan, tulad ng 'Ano ang ginawa mo noong holiday?' habang ang iba pa ay tinalakay nang mas malalim, higit na naglalahad na mga paksa, tulad ng 'Ano ang iyong pinakahalagang alaala?'
Ang mga pares sa huling pangkat ay mabilis na nakabuo ng malalim na koneksyon. Ang dalawa sa mga paksa ng pagsubok na ito ay nag-asawa pa. Yun pala nag-uugnay
7. Ipakita ang pangangalaga at pakikiramay.
Pag-aalaga ng sapat tungkol sa iyong mga cohort upang maging interesado sa kanila. Pangalagaan kung ano ang iniisip nila, napansin at naaalala ang mga bagay tungkol sa kanila, mag-ugat para sa kanila at masiyahan sa kanilang mga tagumpay, at gumawa lamang ng isang bagay na maganda para sa kanila.
Maging mahabagin upang maisama sa lahat at gawing okay para sa sinuman na maging mahina at makagawa ng mga pagkakamali.
8. Magpalabas ng mataas na enerhiya at mataas na pagtatanong.
Magpalabas ng positibong enerhiya na umaakit sa iyo ng iba. Ang walong taong gulang na mga bata ay likas na may katuturan para dito - alam nila kung sino / sino ang hindi mag-anyaya sa kanilang mga birthday party batay sa uri ng enerhiya na hatid ng iba pang walong taong gulang.
Kaya, maniwala ka sa akin, ang iyong mga katrabaho ay may opinyon kung nais nila ka sa paligid o hindi. Ang positibo, tunay na enerhiya ay naglalagay sa iyo sa listahan ng paanyaya (tulad ng pagmamay-ari ng isang bangka).
At maging mausisa - tungkol sa kanila at tungkol sa kung paano mo maidaragdag ang halaga sa kanilang buhay.
Kaya't hindi lamang ikaw ay mabubuhay nang mas mahaba kapag inilalapat ang payo na ito, mabubuhay ka nang mas malalim. At ilang lalim upang mapaglabanan kung gaano ka manipis ang pag-unat ay ang iniutos lamang ng doktor.
