Ang isa sa mga walang hanggang misteryo ng buhay ay kung paano posible na malaman nang lubos ang isang naibigay na aktibidad grabe sa iyo at gawin mo pa rin ito. At hindi lang ang ibig kong sabihin ay malaki, dramatikong masamang ugali tulad ng droga. Ibig kong sabihin lahat ng mga pang-araw-araw na oras na mawawala sa iyo ang oras sa Twitter o ang pindutang 'Susunod na episode' na alam ang lahat habang ikaw ay magtatapos sa pakiramdam ng panghihinayang.
Hindi mabilang na mga doktor at pilosopo ang gumugol ng kanilang buong buhay na nakikipagbuno sa hilig ng mga tao para sa mapanirang pag-uugali. Walang post sa blog ang maaaring magpaliwanag, pabayaan mag-alis, ang aming paghimok sa kadiliman (o pagnanasa para sa ilan pang Cheetos). Ngunit kung ang iyong pagkagumon ay higit na patungo sa labis na bahagi ng Netflix ng kalubhaan, ang propesor ng Harvard Business School na si Arthur C. Brooks ay may isang trick para subukan mo.
Gaano kahalaga ang isang oras ng oras ng paglilibang?
Si Brooks ay ang may-akda ng haligi ng Paano Bumuo ng Buhay Ang Atlantiko kung saan ibinabahagi niya ang payo na nai-back up ng pananaliksik sa kung paano maging mas masaya at mas mabunga. Kadalasan ang kanyang mga pananaw ay magiging pamilyar sa sinumang sumusunod sa genre ng tulong sa sarili / personal na tagumpay, ngunit ang kanyang pinakabagong, matulis na pinamagatang ' Itigil ang Paggastos ng Oras sa Mga Bagay na Kinamumuhian mo , 'nag-alok ng isang matalinong ideya na ako, kahit papaano, ay hindi pa ako nakatagpo dati.
Matapos magtapat sa kamakailan lamang na pagpupuyat hanggang 3 ng madaling araw upang panoorin Howard ang Pato , Brooks ticks sa pamamagitan ng mga tip para sa pag-iwas sayang ang buhay mo sa anuman ang iyong katumbas na masamang ugali. Ang isang nobelang paraan upang gawin iyon ay upang italaga ang iyong downtime ng isang halaga ng pera.
Bumalik noong 2012, ipinaliwanag ni Brooks, ang mga mananaliksik sa Unibersidad ng Toronto ay may mga boluntaryo na kalkulahin ang kanilang oras-oras na sahod at pagkatapos ay tinanong ang mga kalahok na tandaan ang figure na iyon habang nakikibahagi sa mga aktibidad na paglilibang. Marahil ay hindi nakakagulat, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga tao ay nasisiyahan sa noodling sa paligid ng online ng isang buong mas kaunti pagkatapos na paalalahanan kung magkano ang maaaring makuha sa parehong oras.
'Nabigyang-kahulugan ng mga mananaliksik ang paghahanap na ito bilang isang negatibong kinahinatnan ng pag-monetize ng paglilibang, ngunit ang gayong pamamaraan ay maaaring maging mahusay na halaga para sa pag-dissuade sa amin mula sa pagsali sa mga nakakahumaling na pampalipas oras na ayaw namin,' sabi ni Brooks. 'Sabihin, halimbawa, na nasumpungan mo ang iyong sarili sa bingit sa social media. ... Kung ubusin mo ang average dami ng social media sa Amerika (mga 142 minuto bawat araw) at kikita ang average bawat oras na sahod (mga $ 29.92), mabisa mong 'gumagastos' ng humigit-kumulang na $ 71 na oras bawat araw sa aktibidad na ito. '
Ang pagdaot ba sa pagkabaliw sa iyong feed sa Facebook ay nagkakahalaga ng anumang malapit sa $ 71 sa isang araw sa iyo? Hindi siguro. Kaya't sinasadyang pinapaalala ang iyong sarili sa halaga ng bawat oras sa malamig, matitigas na pera ay maaari ka lamang idugtong upang gumawa ng mga desisyon na mas mahusay na naaayon sa iyong mga halaga.
Ang iyong layunin, paalalahanan ni Brooks sa mga mambabasa, 'ay hindi dapat pigain bawat segundo ng kaguluhan at paglilibang sa ating mga araw. Sa halip, dapat itong pamahalaan ang ating mga araw alinsunod sa aming mga priyoridad. ' Ang mga aktibidad na nagpapahinga at mangyaring hindi ka nasasayang ng oras. Ang tanging paraan upang masayang ang iyong buhay ay ang gugulin ito sa paggawa ng mga bagay na hindi mo pinahahalagahan.
Kaya huwag ipaalala sa iyong sarili ang tag ng presyo ng bawat oras upang mapilit ang iyong sarili na gumana nang higit pa. Gawin ito upang mapaalalahanan ang iyong sarili ang buhay ay mahalaga at panandalian at kung paano mo ginugugol ang iyong oras ay kung paano mo ginugugol ang iyong buhay. Siguraduhin na ginagamit mo ang mga ito para sa mga aktibidad na tunay na nagbibigay sa iyo ng kagalakan, hindi sa legendary masamang '80s pelikula o lamang ng' ilang higit pang minuto 'sa Instagram.
