Pagganyak ay maaaring maging a pabagu-bagong konsepto . Tayong lahat ay mga go-getter sa ilang mga punto. Lahat din kami ay mga tamad sa ibang mga oras. Aminin mo ...
Kapag naharap tayo sa mga hindi makatotohanang kahilingan, ano ang magiging reaksyon natin? Maaari ba nating mapanatili ang pinakamainam na pagganap? Minsan oo. Karamihan, hindi.
Kung binabasa mo ito, dapat ay mayroon kang isang pangkalahatang pag-unawa sa kung paano mahusay na gumana sa trabaho. Ang mas interesado ako, at kung ano sa palagay ko ay makakatulong sa iyo nang higit pa, ay ang pag-abot sa kahusayan sa buhay.
Paano tayo makakalikha ng isang buhay kung saan ang kahusayan ay naging ating default? At posible pa ba?
Magbabahagi ako ng anim na paraan upang maging pinakamahusay na bersyon mo.
1. Hanapin ang iyong sariling lakas.
Tinatawag ito ng ilan na iyong panloob na lokasyon ng kontrol. Nakikita ko ito bilang pagsasakatuparan na mayroon kang kontrol sa lahat ng iyong ginagawa. Araw-araw. Ano ang ibig sabihin nito sa iyo? Nangangahulugan iyon na ang iyong buhay ang iyong ginagawa.
Kailangan mong tanggapin ang responsibilidad para sa kasalukuyang estado ng iyong buhay. Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa pag-unawa na mayroon kang kapangyarihan sa iyong buhay ay maaari mong hulma ang iyong buhay upang maging anumang nais mo.
- Ang unang hakbang ay ang responsibilidad.
- Pangalawang hakbang ay ang aksyon.
2. Napagtanto na mayroon kang pagpipilian sa bagay na ito.
Kapag wala kang mga pagpipilian, maaari mong pakiramdam na parang ikaw ay nasa bilangguan. Ang katotohanan ay ang sinuman ay maaaring pumili ng kurso ng kanilang buhay, ngunit ang mga tao lamang na maaaring palayain ang kanilang pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili ang makakagawa nito.
Ang pagtalikod sa takot ay ang tanging paraan na maaari mong makita ang mas malawak na saklaw ng iyong buhay, at makita na ang iyong buhay ay naglalaman ng isang malawak na lalagyan ng mga pagpipilian. Maunawaan na palagi kang may pagpipilian.
Ang pinakatagumpay kong halimbawa ng mapagtanto na mayroon akong pagpipilian ay kapag nagpatakbo ako ng New York City Marathon kahit na matapos ito ay nakansela .
3. Pagpapahalaga (magbigay pasasalamat).
Ang pagbibigay ng pasasalamat sa mga nagmamahal at sumusuporta sa iyo ay ang pinaka pangunahing piraso sa palaisipan ng pagiging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Kung hindi mo pahalagahan ang mga bagay na mayroon ka, hindi mo kailanman maisasakatuparan ang sarili at maabot ang iyong buong potensyal.
Imposibleng nasa isang estado ng takot at isang estado ng pagpapahalaga sa parehong oras. Pumili ng pagpapahalaga at pumili ng kahusayan.
4. Humantong sa iyong lakas.
Pinipilit kong pagbutihin ang aking sarili araw-araw. Hinihimok ko kayo na gawin din ito. Ang nangunguna sa iyong lakas ay hindi nangangahulugang hindi pagpapabuti ng iyong sarili. Nangangahulugan ito na marami sa atin ang hindi pinapansin ang ating mga kalakasan. Nabiktima tayo ng gumagapang na takot sa kakulangan. Ito ay isang mapanganib na kuru-kuro.
Iwaksi ang iyong takot sa kakulangan, at yakapin ang mga bagay na mahusay ka. Kapag napagpasyahan mong bigyang-diin ang mga bagay na iyon, masarap ang pakiramdam mo. Kapag maganda ang pakiramdam mo, makukuha mo ang higit pa sa mga bagay na gumawa sa iyo ng ganoong paraan.
5. Gumamit ng wastong wika at kwento.
Napansin mo ba na ang mga negatibong tao ay nakakakita ng isang negatibong mundo? Ang parehong gumagana para sa mga positibong tao sa iyong buhay. Iyon ay dahil bihira nating mailarawan ang mundong nakikita natin. Karaniwan nating nakikita ang mundong inilalarawan natin.
Ito ay isang malakas na konsepto upang digest. Maaaring baguhin ng wika ang paglilihi. Ang mga kwentong sinasabi natin sa ating sarili (mabuti o masama) ay naging ating buhay. Pumili ng malusog o nakakatakot na kwento. Bahala ka. Masustansiya akong pumili.
6. Live multidimensionally.
Naniniwala akong mayroong tatlong pangunahing mga sangkap sa buhay ng isang malusog na tao. Mga relasyon, kalusugan, at layunin. Para sa marami, ang aming hangarin ay ang aming trabaho, at mabuti iyon.
Marami, subalit inilagay ang lahat ng kanilang lakas sa isang lugar. Ang paghahanap ng balanse ay kung ano ang magbibigay ng totoong katuparan at isang buhay kung saan tayo ang pinakamahusay na mga bersyon ng ating sarili.
Pinagsasama ang lahat.
Ang pagiging pinakamahusay na bersyon ng iyo ay maaaring mangahulugan ng iba't ibang mga bagay sa iba't ibang mga tao. Para sa marami nagsisimula ito sa kontrol at pag-unawa maaari kang magpasya na magdala ng positibong mga pagbabago sa iyong buhay. Inaasahan kong maaari mong yakapin ang iyong panloob na lokasyon ng kontrol, at magsimulang gumawa ng malusog na mga desisyon sa iyong buhay.
