Kahit na hindi ka nasa fitness, narinig mo na Lahi ng Spartan . Nagtatampok ang mga kaganapan sa Spartan ng natural at gawa ng tao na mga hadlang na partikular na idinisenyo upang subukan ang iyong fitness - at ang iyong pagpapasiya at paghahangad. Alam mo na ang pagtakbo, pag-akyat, pag-aangat, pag-crawl, pagdala, pagbabalanse, pagkahagis, paglukso ay kasangkot - pati na rin maraming mga hadlang tulad ng putik, mga random na kilos ng barbed wire, ang paminsan-minsang ...
Ngunit ang hindi mo alam ay ang Spartan Race ay ang ideya ng isang tao: si Joe De Sena, isang kakumpitensya sa kaganapan sa pagtitiis at serial negosyante. Simula sa isang karera sa Burlington, Vermont, itinayo niya ang Spartan sa pinakamalaking tatak ng lahi ng tatak at pagtitiis sa buong mundo. Higit sa isang milyong taunang mga kalahok ay nakikipagkumpitensya sa 200-plus na mga kaganapan na gaganapin sa 30 mga bansa sa buong mundo.
At inilunsad lamang niya ang bago SpartanX Leadership Forum , isang serye ng mga kaganapan na dinisenyo upang matulungan ang mga pinuno at koponan na malaman na mas mahusay na hawakan ang mga hindi inaasahang hadlang, malutas ang mga problema, at mapanatili ang pokus sa gitna ng kawalan ng katiyakan at kaguluhan.
Paano niya hinugot iyon? Magandang tanong - kaya tinanong ko siya. (At habang nagsasalita kami, gumawa siya ng mga paghila ng lubid at ang paghinga niya ay hindi nagbago. Si Joe ay hindi lamang nagtayo ng isang tatak sa pamumuhay, siya buhay ang lifestyle na iyon.)
Para sa maraming mga negosyante, ang pinagmulan ng kanilang mga kumpanya ay maaaring masundan pabalik sa pagkabata. Tiyak na totoo iyon para sa iyo.
Sa pagbabalik tanaw, swerte ko talaga. Ipinanganak ako noong 1969 at lumaki sa Queens. Isang random na araw noong 1972 ang aking ina ay lumalakad sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan, marahil ay nag-iisa lamang sa lahat ng NYC sa panahong iyon. Mayroong isang 70-taong-taong-gulang na gurong India sa loob na nagkataong dumating mula sa JFK (paliparan). Nagsimula siyang makipag-usap sa kanya, at ang pag-uusap na iyon ay ganap na nagbabago ng mga paraan.
Bumili kaagad siya ng ideya ng yoga, pagmumuni-muni, pagkain ng vegan. Umuwi siya sa araw na iyon, at sa halip na magdala ng mga sausage at peppers ay naglalakad siya kasama ang isang buong bungkos ng mikrobyo ng trigo at ang bag ng papel na ito. (Natatawa.)
Nang maglaon, inilipat niya kami sa Ithaca, New York, isang bayan sa kolehiyo. Mayroon siyang mga monghe sa sala, mga taong gumagawa ng mga klase sa yoga. Tinanggihan ko ito big time. Nakakahiya naman. Hindi ko maihatid ang mga kaibigan.
Hulaan ko hindi mo ito tinanggihan magpakailanman.
Hindi ko nakuha ito lahat, ngunit ipinakilala ito sa akin ng mga bagong ideya.
At ang mga tao ay patuloy na bumulong sa amin ng aking kapatid tungkol sa kung paano niya binago ang kanilang buhay. Tumama iyon. Kaya't sa paglipas ng panahon nagsimula akong magnanais na maging malusog at malusog.
Siyempre, inilapat ko ang aking magaspang na Queen edit sa lahat ng ito. Dadalhin ko lang ang mga tao sa gym at magtapon ng mga timbang. (Natatawa.)
Ngunit nagdagdag din ako ng isang bahagi ng kakayahang umangkop. Palaging sinabi ng aking ina, 'Maaari kang lumakas, ngunit kailangan mo ring maging kakayahang umangkop at mobile, dahil kung hindi man mapipigilan ka ng mga pinsala sa iyong nais na gawin.' Nakinig ako, dahil hindi tulad ng pagmumuni-muni, parang praktikal na diskarte iyon. (Natatawa.)
Kaya't sinimulan kong i-convert ang lahat ng aking mga kaibigan pabalik sa Queens.
Mukhang mahalaga sa iyo ang fitness, ngunit ganoon din ang pakikilahok sa ibang tao.
Yep, palaging naging mahalaga iyon sa akin. Ngunit hindi ako palaging napakahusay sa paghahanap ng tamang paraan upang makisali sa ibang tao.
Halimbawa, noong 1990 nilikha ko ang tinatawag kong 'ehersisyo sa bilangguan.' Ngunit walang nais na gawin ito sa akin maliban sa ilang mga tao na kakalabas lang sa bilangguan. (Natatawa.)
Hindi ko talaga sila masisisi. Ang pag-eehersisyo ay 120 mga hanay ng timbang, kabilang ang kadaliang kumilos at kakayahang umangkop. Tumagal lamang ito ng isang oras, dahil ginawa namin ito na may zero rest. Ngunit ito ay brutal. Nababaliw ito.
Halimbawa, gumawa kami ng apat na hanay ng mga binti, 25 reps bawat set: squats, leg extension, leg curl, guya na itinaas. 100 reps iyon para sa bawat ehersisyo. Gumawa ka ng isang ehersisyo, dumaan sa susunod, sa susunod ...
Pagkatapos ay gagawin mo ang mga balikat: apat na hanay, 25 reps ng mga overhead press, pagtaas ng pag-ilid, pagtaas sa harap, baluktot na mga pabalik na langaw, at sa pagitan ng mga bahagi ng katawan ay gagawin namin ang kakayahang umangkop at kadaliang kumilos.
Kailangan mong magawa sa isang oras, at kapag tapos ka na, nais mong magpatiwakal. Napakagaling nito. (Natatawa.)
At ang mga tao ay natigil dito?
Oo - at narinig ko ang parehong mga bagay na narinig ko tungkol sa aking ina. Parehas ito ng salaysay - ang ginagawa ko ay nagbago ng mga tao. At gustung-gusto ko iyon.
Mabilis na pasulong ng ilang taon at nasa Wall Street ako. Mahusay ang aking ginagawa sa pananalapi, ngunit pakiramdam ko hindi malusog.
Kaya't nagsimula akong magsanay ng yoga. Medyo mas matanda ako, hindi nag-aalala tungkol sa kung ano ang sasabihin ng mga tao tungkol sa pagpunta ko sa klase ng yoga, at lalabas ako sa labas ng klase ng pakiramdam na bago. Kung ang mga tao ay itinayo sa isang pabrika, parang kagagaling ko lang sa sahig ng pabrika. Talagang nahulog ako sa pag-ibig sa yoga.
Alin ang nakakahiya, dahil 20 taon na ang nakalilipas ay nakiusap sa akin ang aking ina na gawin ito araw-araw.
Pagkatapos ay napadpad ako sa racing racing - at maya-maya lang ay hindi magtatapos, magtatapos ng katapusan ng linggo, magbakasyon, atbp., Gumagawa ako ng mga karera sa pakikipagsapalaran.
Na may katuturan, dahil malinaw na alam mo kung paano itulak ang iyong sarili, kung paano panatilihin ang paggiling.
Totoo, ngunit gusto ko rin ang mga kaganapan: pagsagwan, pag-akyat, pagbibisikleta - naramdaman kong hindi mapigilan.
Ngunit, oo, alam ko kung paano magsanay. Mayroon akong lahat ng bagay na ito sa aking toolbox mula sa lahat ng mga taon. At naintindihan ko na makatapos ako ng 500-milyang karera hangga't hindi ako nasugatan. Kailangan kong bigyang pansin ang aking katawan.
At kailangan kong bigyang pansin ang aking isipan. Ito ay isang hangal na halimbawa, ngunit kung ako ay nasa ikawalong araw ng isang karera at ako ay pagod, kaysa sa pumunta sa isang checkpoint kung saan madali itong makatulog, at pagkatapos ay malamang na sumuko, natulog ako sa ulan at malamig kaya walang paraan upang huminto nang magising ako. Pagkatapos ay maaari ko lamang itulak sa pagdating ko sa checkpoint.
Ginagawa ko iyon sa pagbibisikleta. Kung nais kong tiyakin na sumakay ako, sabihin, 80 milya, sasakay ako ng 40 milya ang layo mula sa bahay sa isang direksyon; nangangahulugang hindi ako makakapag piyansa sa natitirang biyahe. Kung nais kong umuwi, kailangan kong gawin ang natitirang 40.
Yep Parehong prinsipyo.
Natutunan ko ang lahat ng mga bagay na ito tungkol sa pagiging talagang naaayon sa aking katawan at aking isip. Natutunan ko kung paano dumaan sa tila imposibleng mga kaganapan.
Pinaganda ko pa yun sa negosyo. Ginawa akong mas mabuting kaibigan sa mga tao. Lalo kang naging mapagpakumbaba. Hindi mo pinagpapawisan ang maliliit na bagay. Walang nakakagalit sa iyo, dahil habang ang isang bagay ay maaaring mukhang masama, hindi bababa sa hindi ka literal na nagugutom. (Natatawa.)
Dahil sa isang negosyante ako sa puso, napagtanto kong maaari akong magsimula sa isang negosyo sa paggawa nito. Kung magaling ako sa kahit ano, binabago ang mga tao. Gusto ko talaga ng pagbabago ng buhay.
Maaari kong makuha ang pinaka-malamang na mga taong hindi tumatakbo, gumagawa ng mga burpee, gumagawa ng hagdan. Ilagay ako sa kahit saan sa mundo at maaari kong ilipat ang mga tao.
Dahil lamang nais mong bumuo ng isang negosyo sa labas ng isang bagay na gusto mo, ang pagkakaroon ng antas ng pag-iibigan ay hindi pa nangangahulugan na madali ito.
Tama ka. Naglagay ako ng mga nakakaloko na karera. Naglagay ako ng labis na nakakapangilabot na mga kaganapan. At halos walang nagpakita.
Kailangan kong kumbinsihin ang mga tao na pupunta sila sa isang barbecue, at pagkatapos ay nahanap nila ang kanilang mga sarili sa panimulang linya. Iyon ay kung paano ko nakuha ang mga tao sa isang karera. (Natatawa.)
Kahit na nawalan ako ng pera, ginusto ko ito. Ngunit napakahirap. Nababaliw ang mga pangyayari. Kailangan mong makilala ang mga tao kung nasaan sila.
Tulad na lamang ng hindi maako ng aking ina na mag-yoga noong bata pa ako. Kailangan mong makilala ang mga tao kung nasaan sila.
Matagumpay kami ngayon hindi dahil madali ito - Ang Spartan karera ay talagang matigas - ngunit ang mga ito ay magagawa. Kung nais mong sanayin, at pagkatapos ay magtrabaho ng husto at magtiyaga at itulak, parehong pisikal at itak, maaari kang maging isang Spartan.
Nagtataas iyon ng isang nakawiwiling punto. Saan nagmula ang 'Spartan' sa mga tuntunin ng tatak?
Iyan ang isang sangkap na talagang pinaswerte natin. Una, ang salita Spartan ay makapangyarihan. Ang pagkakaroon ng aming mga kakumpitensya ay maaaring tukuyin ang kanilang mga sarili sa salitang iyon talagang makakatulong sa amin. Kailangan mong kumita ng Spartan. Nakuha ito ng iyong mga kaibigan kapag sinabi mo sa kanila kung bakit ka nagsasanay. Nirerespeto ka nila. Sila pasiglahin ikaw.
Alam kong ikaw ay isang nagbibisikleta, at iginagalang ko iyon, ngunit mahirap makagusto sa mga tao na magbisikleta nang 100 milya.
Mas madali itong mag-crawl sa mga tao sa ilalim ng barbed wire, tumalon sa mga pader, tumalon sa apoy ... Ito ay tulad ng isang SEAL o isang Ranger para sa isang araw. Hindi ito gaanong walong oras na pagsakay lamang.
Ang katawan ng tao ay inilaan upang tumalon, mag-crawl, upang gawin ang mga bagay na dinisenyo upang gawin. Hindi namin sinadya na umupo sa isang bisikleta sa loob ng walong oras at umangat na may masakit na puwit. (Natatawa.)
Mahirap kang nagpumiglas upang maipagpatuloy ang negosyo. Kailan mo nalaman na mayroon ka talagang isang bagay?
Nagtatrabaho kami sa maliit na tanggapan na ito sa Vermont, nasusunog sa pamamagitan ng cash tulad ng karbon sa isang pugon. Ang isa sa mga lalaki sa aming koponan na may lima o anim na tao ay matutulog sa opisina sa isang kutson.
Lumapit siya sa akin at sinabi, 'Oh, aking diyos, nagkaroon kami ng napakalaking bilang ng mga pag-sign up.'
Sinabi ko, 'Mali ka dapat. Dapat may problema sa system. ' Tumingin siya ulit at sinabi, 'Hindi, nangyari ito.'
Iyon ang sandali. Iyon ang naging punto.
Ngunit ang mga bagay na humantong sa sandaling iyon ... Medyo natagalan para kumonekta ang mundo sa totoong Spartan. Ang pagkakaroon ng isang karera sa isang lugar ay gumawa ng kaunting ingay, ngunit sa sandaling mayroon kaming 10 o 12 sa kanila sa iba't ibang mga lokasyon, sa mga tao na konektado sa internet, gumawa ng sapat na ingay.
Sa pagbabalik tanaw, nais kong makahanap ako ng ilang mga henyo ng MIT upang malaman kung paano kami magiging matagumpay, ngunit hindi namin ginawa. Tuloy lang kami hanggang sa gumana ito.
Halos sumuko ka na ba?
Sinumang ang matalinong tao ay sasabihin sa akin na hilahin ang plug. Malapit na akong hilahin ang plug nang maraming beses.
Minsan, nag-ski ako kasama ang aking mga anak, at naalala ko na iniisip ko, 'Masarap maging sa pag-angat na ito, ngunit malapit na akong mawalan ng negosyo.'
Kaya't tumawag ako sa isang kaibigan at sinabi, 'Tingnan: Wala akong plano sa negosyo, ngunit kailangan ko ng isang milyong dolyar sa Lunes.' Pinagsama niya ang ilang mga tao, at ipinadala nila ito.
Ang pagtatanong sa mga tao ng pera ay isa sa pinakamahirap na tawag sa telepono na maaari mong gawin.
Malaking naniniwala ako sa network. Sa kapitbahayan kung saan ako lumaki, kahit wala kang pera, nagbayad ka pa rin para sa hapunan. Inalagaan mo ang mga tao.
At hindi ka nag-alala tungkol sa pagbabalik nito. Palagi kang naglalagay ng pera sa bangko, kung gayon. Gawin iyon sa 100 mga tao, at 99 beses na maaaring hindi ka makakakuha ng anumang bagay, ngunit pa rin, sa kurso ng iyong buhay, bumalik ito ng 20 beses.
Upang ma-pick up ang telepono at makakuha ng isang milyong dolyar kung kailan ko talaga kailangan ito, patunay iyon sa pamamaraang iyon.
Maraming tao ang mga maiisip na panandalian. Ako ay isang pang-laro na uri ng tao.
Sa huli, hindi ba ang pananatili sa kurso talaga kung paano naging matagumpay ang Spartan?
Oh, walang pasubali. Wala akong ginawa ay textbook. Wala akong ginawa na matalino. Ginawa ko lang ang tungkol sa lahat ng mali.
Napakahusay na katatagan - iyan ang naging tagumpay sa amin.
Totoo iyon para sa maraming mga negosyo. Hinihiling sa iyo ng mga negosyo na itulak sa kabila ng mga lugar kung saan ang karamihan sa mga tao ay umalis.
Sa mahabang panahon, halos walang tama para sa amin. Masama ang tiyempo; ang mga tao ay hindi handa sa aming ginagawa. Ang swerte lang namin ay hindi ako tumigil.
Ito ay bahagyang sapagkat tunay kong naramdaman na mayroon kaming isang bagay, ngunit din dahil sa sobrang namuhunan ako at napabaligtad sa pananalapi na ang tagumpay lamang ang tanging pagpipilian. Kailangan kong makarating sa ilaw sa dulo ng lagusan o kaya ay mailibing ako sa lagusan. (Natatawa.)
Ang Spartan ay lubos na matagumpay, kapwa bilang isang kumpanya at bilang isang tatak. Saan ka pupunta sa susunod?
Simple: Ang layunin ko ay baguhin ang 100 milyong buhay. Nangangahulugan iyon na may 95 milyon pa akong mapupuntahan.
Ang tanging paraan lamang upang magawa iyon ay palaguin ang Spartan sa isang lifestyle brand. Nais kong makuha ito sa isang lugar kung saan ang isang tao ay maaaring hindi kailanman nakagawa ng karera, ngunit gagawin nila ang isang grupo ng mga pushup. O gagawa sila ng 30 burpee sa isang araw. O magpupunta sila sa yoga.
Nais naming gawin ng mga tao ang karaniwang ginagawa nila, ngunit gawin ito sa isang Spartan na paraan. Marahil ay nag-aayuno iyon isang araw sa isang linggo. O pagbibigay ng panghimagas para sa isang araw. O pagharap sa isang hamon na palaging nais mong gawin.
Ngunit may isang pangunahing bahagi sa 'lifestyle brand.' Ang Ralph Lauren ay isang tatak ng pamumuhay, ngunit kung gaano karaming mga tao ang nakatira sa mga bukid at tumalon sa mga kabayo?
Nais naming maging isang tatak na nakatira ka talaga.
Mukhang iyon ang driver sa likod ng iyong podcast, Spartan Up! (Alin ang mahusay, kahit na hindi mo ako kailanman naranasan.) Ang mga talakayan ay mas mahusay kaysa sa pagbabata ng karera.
Ang isa pang bagay na palaging nababaliw sa akin ay kung gaano karaming mga negosyante ang matagumpay sa ekonomiya ngunit ganap na nasira ang kanilang kalusugan. Nagtatrabaho sila hanggang sa sila ay 60-bagay at magretiro at mamatay.
Ang layunin ng podcast ay upang kapanayamin ang mga tao tulad ng, sabihin, Richard Branson, at alamin kung ano ang ginagawa nila upang maging matagumpay. Ano ang matututuhan natin sa kanila?
O kunin si Jorge Lemann, isa sa mga nagtatag ng 3G Capital. Pagmamay-ari nila ang Burger King, Heinz, atbp. Nag-isang araw ako kasama siya. Nagawa niyang manatiling malusog, manatiling malusog, at naging isa ring pinakamayamang tao sa buong mundo.
Siya ay isang mahusay na halimbawa ng kung ano ang nais kong maging tatak.
At iyon ang pinakamagandang bahagi ng pagbuo ng tatak ng Spartan. Mahal ko lang kung ano ang gagawin ko.
Nakakatulong ako upang mabago ang buhay. Hindi ito nakakakuha ng mas mahusay kaysa doon.
