Kung mas matangkad ka, mas madali ang buhay. Iyon ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga magulang ay maaaring makatulong sa kanilang mga anak na lumaki nang medyo mas mataas, tatalon sila sa pagkakataon. Ngayon, isang bagong pag-aaral ng mga mananaliksik sa Washington University sa St. Louis ay may nakakaintriga na resulta na maaaring mag-isip ng maraming magulang.
Una, ilang background. Ipinapakita ng pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral na ang mga taong mas mataas ang kumikita ng mas maraming pera, mas kaakit-akit sa iba, at nag-uulat ng mas mataas na antas ng kaligayahan kaysa sa mas maiikling tao. (Maikling taas din ang natitirang katangiang pisikal na itinuturing na okay na bugyain sa modernong lipunan. Katibayan .)
Tulad ng maraming mga tao na nais na maging mas matangkad, gayunpaman, ang mas matinding hamon ay para sa mga bata na ang paglaki ay nababagabag - lalo na sa mga umuunlad na mga bansa, kung saan ang mahinang nutrisyon at kalinisan ay sanhi ng tinatayang 145 milyong mga bata na wala pang limang taong may hadlang na paglago.
Kaya, nagsimulang pag-aralan ng mga mananaliksik kung ang mahusay na mga diskarte sa nutrisyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang bilang ng mga bata na naghihirap mula sa hindi mabagal na paglaki. Teorya nila na ang pagkakaroon ng maliliit na bata upang kumain ng mga itlog ay maaaring magkaroon ng epekto. Lumalabas na, tama sila.
Ang pag-aaral ng itlog
Sa pagitan ng Marso at Disyembre 2015, nagsimula ang mga mananaliksik sa isang kampanya sa Lalawigan ng Cotopaxi, Ecuador upang makuha ang mga ina ng 83 mga sanggol (may edad na anim hanggang siyam na buwan) upang madagdagan ang kanilang diyeta ng isang itlog bawat araw.
Ang mga resulta: Ang mga bata na nasa diyeta sa itlog ay nakaranas ' binawasan ang pagkalat ng stunting ng 47 porsyento , 'kumpara sa isang katulad na laki ng pangkat ng kontrol. Ang pag-aaral, pinamagatang, 'Mga Itlog sa Komplimentaryong Pagpapakain at Paglago,' ay nai-publish sa Hunyo 6 na edisyon ng journal Pediatrics .
'Nagulat kami sa kung gaano kabisa ang napatunayan na interbensyon na ito,' sabi ni Lora Iannotti , isang associate professor sa unibersidad at nangungunang may-akda ng pag-aaral.
Mababang calorie, mataas na protina
Kaya, ano ang epekto para sa atin na pinalad na manirahan sa Estados Unidos at iba pang mga bansa sa Kanluran, kung saan ang pag-stunting ay hindi gaanong karaniwan? (Halos 90 porsyento ng mga hindi mabibigat na bata sa mundo ang nakatira sa pagbuo ng mga bansa sa Third World.)
Ang pinakamalaking epekto sa panghuli na kalusugan ng sinumang bata ay nagmula sa kanyang genetika, bagaman mayroong mga karagdagang kadahilanan, kabilang ang nutrisyon. Ang iba pang mga pag-aaral ay natagpuan ang isang direktang ugnayan sa pagitan ng bilang ng mga calorie na kinakain ng mga tao sa panahon ng pagkabata at kanilang panghuliang taas, at pati na ang ehersisyo sa panahon ng kabataan ay maaaring humantong sa mas mataas na taas bilang isang may sapat na gulang.
Sa pag-aaral na ito, hindi gaanong katotohanan na ang kasangkot na pagkain ay binubuo ng mga itlog na nagresulta sa tumaas na taas; may katuturan na ang pagkain ng anumang mababang calorie, high-protein na pagkain ay maaaring magkaroon ng isang positibong epekto. (Ang mga itlog ay pinili para sa pag-aaral na ito higit sa lahat dahil sila ay 'abot-kayang at madaling mapuntahan, 'tulad ng paglagay ni Iannotti.)
Isang sobrang $ 800 bawat pulgada
Gayunpaman, ang mga pag-aaral na tulad nito ay nagbibigay ng isang nakakaakit na sulyap. Dahil sa paghihirap sa pag-aaral ng mga gawi sa pagkain ng mga bata sa mas mahabang panahon (at maiugnay ang mga gawi na iyon sa kanilang pinakataas na taas), maaaring malapit ito sa makakapagsubaybay nang eksakto kung anong uri ng diyeta ang nakakaapekto sa taas .
Kahit na walang nagmumungkahi na ang isang pagbabago sa diyeta na tulad nito ay maaaring gawing isang manlalaro ng NBA ang isang batang lalaki na kung saan ay nakatakdang maging limang talampakan at limang pulgada, o gawing anim na talampakang supermodel , ang totoo kahit na ang isang maliit na pagkakaiba sa taas ay maaaring magkaroon ng isang outsized na epekto sa tagumpay at kaligayahan.
Isang pag-aaral ang nagmungkahi na ang mga tao ay kumita ng halos isang dagdag na $ 800 bawat taon sa average para sa bawat karagdagang patayong inch. Kaya, bilang isang magulang, kung ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng protina sa pamamagitan ng pagkain ng mga itlog ay maaaring magkaroon ng isang maliit na epekto sa sukdulang taas ng anak na babae, tiyak na malamang na subukan kong kumain ng isa o dalawa na itlog sa kanya tuwing umaga. (Pag-isipan ito, ginagawa na natin.)
