Naaalala sa paaralan kung kailan ka magkakaroon ng problema ng mga guro para sa pag-zon out sa klase? Natagpuan mo ba ang iyong sarili sa iyong desk ng tanggapan na nakatingin sa iyong bintana, nag-iisip ng anuman maliban sa nasa listahan ng iyong dapat gawin?
Magandang balita: ang iyong hilig para sa pagarap ng panaginip ay hindi aalisin sa iyong trabaho. Sa katunayan, malamang na ang panaginip ay maaaring magkaroon ng positibong kontribusyon sa iyong oras sa opisina, sa bahay, at sa buhay.
Ayon sa isang pares ng mga psychologist ng Harvard, ginugugol namin ang halos 50 porsyento ng aming mga oras ng paggising na iniisip ang ibang bagay kaysa sa ginagawa. Ang pagala-gala sa pag-iisip na ito ay may posibilidad na maipantay sa katamaran o kawalan ng pagtuon, ngunit ipinapakita ng kamakailang pananaliksik na hindi ito ang kaso.
Pinananatili ng mga mananaliksik na ang panaginip na iyon ang nagbibigay-daan sa amin na mag-isip ng mga bagong solusyon at posibilidad, kahit na hindi kami direktang nagtatrabaho sa mga gawain o problema. Ito ay sapagkat ang isang panaginip ay pinapayagan ang ilang mga ideya at isyu na 'marinate' sa aming walang malay na isipan, at maaari pa ring mag-spark ng mga pananaw sa paraang ginagawa ng mga regular na pangarap. Kaya't kung mayroon kang isang problema o isang katanungan na kailangang sagutin, isaalang-alang ang iyong ulo sa ulap.
Ngunit hindi lamang ang mga gawaing nauugnay sa trabaho o iba pang mga mahihirap na isyu na maaaring makatulong sa iyo ng isang mabilis na sesyon ng pangangarap ng damdamin: makakatulong talaga ang pagde-daydream sa mga tanong ng pagkakaroon ng kamalayan sa sarili at pangkalahatang katuparan sa buhay.
Sinabi ng mananaliksik ng sikolohiya na si Kalina Christoff, 'Kapag nangangarap ka ng pangarap, maaaring hindi mo nakakamit ang iyong agarang layunin - sabihin ang pagbabasa ng isang libro o pagbibigay pansin sa klase - ngunit ang iyong isip ay maaaring tumagal ng oras na iyon upang matugunan ang mas mahahalagang mga katanungan sa iyong buhay, tulad ng bilang pagsulong ng iyong karera o mga personal na relasyon. '
Hindi lamang makakatulong sa iyo ang panaginip na mag-uri-uriin ang mga panandaliang gawain, ngunit makakatulong din ito sa iyo na mas mahusay na makisali sa pangmatagalang mga makahulugang hangarin.
Kaya paano mo makukuha ang mga gantimpalang ito? Gumamit ng daydreaming sa iyong pang-araw-araw na buhay. Kung naghahanap ka upang makakuha ng pananaw sa isang problema o gawain, magpahinga mula sa pag-iisip tungkol dito, at makisali sa isang bagay na mainip at simple sa halip.
Kasama sa mga halimbawa: pagmamaneho ng iyong sasakyan, paglalakad sa paligid ng bloke, o pagbabasa ng isang artikulo na kinagigiliwan mo. Ang iyong isip ay maaabala sa ilang sandali, at kapag bumalik ka sa gawain, maaari kang magkaroon ng isang malikhaing sagot na hindi mo pa naisip noon.
At tiyak na hindi iyon isang masamang bagay.
