Ang hit ng kape ay isang mahalagang simula ng araw para sa milyon-milyong mga tao sa buong mundo tuwing umaga.
Ang mga Australyano ay gumastos ng halos $ 800 milyon sa higit sa 2 bilyong tasa ng kape noong nakaraang taon - at iyon lamang ang pagsisimula ng ugali ng caffeine.
Ngunit tulad ng lahat ng mga gamot, ang labis na paggamit ng caffeine ay may mga peligro. Ayon kay Pamantayan sa Pagkain Australia New Zealand , isang regular na flat white (katulad ng isang maliit na latte o cappuccino) ay maaaring magkaroon ng hanggang 282mg ng caffeine sa isang paghahatid. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng higit sa 400mg bawat araw na maaaring maglagay sa isang tao sa peligro ng masamang epekto.
Kaya sa iyong doble shot sa umaga at sa iyong Coke na may tanghalian, maaari kang gumawa ng mas maraming pinsala sa iyong katawan kaysa sa napagtanto mo.
Narito ang 20 mga panganib ng bahagyang at kabuuang labis na dosis ng caffeine, upang mula sa mga unang sintomas na maipakita sa mga malubha, na susunod na yugto.
1. Tumaas na Heartbeat
Ang caaffeine ay kumikilos bilang isang stimulant sa gitnang sistema ng nerbiyos, na nagdaragdag ng rate ng iyong puso. Maaari itong asahan sa lalong madaling 15 minuto pagkatapos ng paglunok.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
2. Heartburn / Reflux
Ang caffeine ay ipinakita upang mapahinga ang lalamunan, na nag-aambag sa reflux ng gastroesophageal. Maaari itong maging sanhi o magpalala ng heartburn sa mga madaling kapitan.
Mga Neuropsychiatric effects ng caffeine
3. Mga Jitter / Pagkabagabag
Ang caffeine ay nagpapasigla ng mga hormone, tulad ng adrenaline, pagpapadala ng iyong katawan sa mga jitters at tremors.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
Tala ng Editor: Naghahanap ng Mga Serbisyo sa Kape ng Opisina para sa iyong kumpanya? Kung nais mo ang impormasyon upang matulungan kang mapili ang tama para sa iyo, gamitin ang talatanungan sa ibaba upang magkaroon ang aming kasosyo, ang BuyerZone, na magbigay sa iyo ng impormasyon nang libre:
4. Pagkabalisa
Ang mga stimulant na epekto sa katawan mula sa caffeine, tulad ng pagtaas ng rate ng puso, pagtaas ng mga adrenaline hormone, at pinataas na pandama, ay maaaring pagsamahin upang makabuo ng isang napakalaking sensasyon sa ilang mga tao, na nagpaparamdam sa kanila ng pagkabalisa.
Mga Neuropsychiatric effects ng caffeine
5. Mga kalamnan Twitches at Spasms
Ang isang mataas na dami o matagal na paggamit ng caffeine sa katawan ay maaaring maging sanhi ng cramp o paggalaw ng hindi wasto ang mga kalamnan.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
6. Nagsasalakay sa Kaisipan at Pananalita
Kasama ng marami sa iyong iba pang mga pandama, ang pagsasalita at pag-iisip ay nagpapabilis bilang tugon sa stimulant na epekto ng caffeine. Habang ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa konsentrasyon, masyadong maraming maaaring maging sanhi ng pagkalito at nauutal.
Mga Neuropsychiatric effects ng caffeine
7. Palpitations sa Puso
Ang Caffeine ay nagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos. Pinapabilis nito ang rate ng puso at maaaring maging sanhi ng pag-flutter o pag-palpitate ng puso.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
8. Diuresis
Ang caffeine ay nagdaragdag ng pangangailangan na umihi sapagkat pinapataas nito ang daloy ng dugo sa mga bato at pinalawak ang mga daluyan ng dugo, na ginagawang mas maraming basura ang mga bato.
Mga Neuropsychiatric effects ng caffeine
9. Gastrointestinal Disturbance
Ang caffeine ay gumaganap tulad ng isang laxative sa pamamagitan ng pagtaas ng pag-ikli sa maliit at malalaking kalamnan ng bituka. Maaari itong maging sanhi ng predigest na pagkain upang lumipat sa bituka, na nagpapalitaw ng mga cramp ng tiyan.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
10. Pag-aalis ng tubig
Ang patuloy na pagtatae at pag-ihi ay maaaring humantong sa pagkatuyot, na maaaring makapinsala sa balanse ng likido ng katawan, maubos ang tubig, bitamina, at mineral na kinakailangan nito upang mag-order upang gumana.
Mga Neuropsychiatric effects ng caffeine
11. Hindi pagkakatulog
Pinipigilan ng Caffeine ang aktibidad ng isang neurotransmitter na tinatawag na Adenosine, na isa sa mga natural tranquilizer ng iyong utak. Pinapatulog ka nito kapag ang mga antas ay sapat na mataas. Sa pamamagitan ng pagbabawal sa aktibidad ng Adenosine, pinipigilan ng caffeine ang iyong kakayahang makatulog.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
12. Sakit ng ulo
Ang kombinasyon ng diuretiko at stimulant na pag-pulso sa katawan ay maaaring maging sanhi ng labis na karga ng mga receptor sa utak, na humahantong sa sakit ng ulo.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
13. Mga guni-guni
Ang mga guni-guni ay pinaniniwalaang magaganap kapag ang labis na dosis ng caffeine ay sanhi ng pagkabalisa ng katawan. Ito ay isang resulta ng mataas na antas ng adrenaline.
Mga Inuming Enerhiya at ang Neurophysiological Epekto ng Caffeine
14. Pagkagumon
Nagsisimula ang pagkagumon o pagpapakandili ng caffeine sapagkat ang caffeine ay unang lumilikha ng alerto sa pakiramdam na kinasasabikan ng mga umiinom ng kape, at kalaunan ay naging isang kemikal na kailangan ng katawan upang maiwasan ang mga sintomas ng pag-atras tulad ng pananakit ng ulo, pagkahilo, at pagkalungkot.
Isang kritikal na pagsusuri ng pag-alis ng caffeine: empirical validation ng mga sintomas at palatandaan, insidente, kalubhaan at mga nauugnay na tampok
15. Tumaas na Presyon ng Dugo
Ang caffeine ay sanhi ng iyong adrenal glands na maglabas ng mas maraming adrenaline, na sanhi na tumaas ang presyon ng iyong dugo.
Mga inuming enerhiya: mga panganib sa kalusugan at pagkalason
16. Ulser sa Tiyan
Ang Caffeine ay nagpapabilis sa proseso ng pag-alis ng gastric, na maaaring magresulta sa lubos na acidic na mga nilalaman ng tiyan na dumadaan sa maliit na bituka nang mas mabilis kaysa sa normal, na sanhi ng pinsala o ulser.
Mga Epekto Ng Caffeine At Kape Sa Heartburn, Acid Reflux, Ulcer At GERD
17. Pag-aresto sa Cardiac
Ang mas mataas na presyon ng dugo mula sa mataas na paggamit ng caffeine at ang mga epekto ng stimulant sa cardiovascular system ay maaaring magkaroon ng isang nagwawasak na kinalabasan para sa mga taong mahina ang puso.
Pag-inom ng Caffeine Kaugnay sa Panganib ng Pangunahing Pag-aresto sa Cardiac
18. Kumain
Kapag ang mga tao ay kumakain ng labis na caffeine, maaari silang makapunta sa kung ano ang kilala bilang intoxication ng caffeine, kung saan sila ay nalilito at nalito. Ito ay kapag ang isang caffeine coma ay maaaring mangyari, pati na rin ang mga seizure.
Tachycardia, Intoxication, at Coma: Ang Mga Episyolohikal na Epekto ng Caffeine sa Daphnia magna at Mga Tao
19. Kamatayan
Ang mga taong may sensitibo sa caffeine ay maaaring mamatay mula sa labis na dosis ng caffeine. Habang ang pagkamit ng isang nakamamatay na dosis ng caffeine ay magiging mahirap sa regular na kape, ang mataas na dosis ng caffeine pills ay isang kilalang sanhi ng maraming mga overdosis ng caffeine.
Napakalaking paglunok ng caffeine na nagreresulta sa pagkamatay
Orihinal na lumitaw ang post na ito sa Business Insider Australia . Copyright 2014.
Tala ng Editor: Naghahanap ng Mga Serbisyo sa Kape ng Opisina para sa iyong kumpanya? Kung nais mo ang impormasyon upang matulungan kang mapili ang tama para sa iyo, gamitin ang talatanungan sa ibaba upang magkaroon ang aming kasosyo, ang BuyerZone, na magbigay sa iyo ng impormasyon nang libre:
Pagsisiwalat ng Editoryal: Nagsusulat ang Inc. tungkol sa mga produkto at serbisyo sa ito at iba pang mga artikulo. Ang mga artikulong ito ay independiyenteng editoryal - nangangahulugan iyon ng mga editor at reporter na nagsasaliksik at nagsusulat sa mga produktong ito nang walang anumang impluwensya ng anumang departamento sa marketing o sales. Sa madaling salita, walang sinuman ang nagsasabi sa aming mga reporter o editor kung ano ang isusulat o upang isama ang anumang partikular na positibo o negatibong impormasyon tungkol sa mga produktong ito o serbisyo sa artikulo. Ang nilalaman ng artikulo ay ganap na nasa paghuhusga ng reporter at editor. Mapapansin mo, gayunpaman, na kung minsan ay nagsasama kami ng mga link sa mga produktong ito at serbisyo sa mga artikulo. Kapag nag-click ang mga mambabasa sa mga link na ito, at bumili ng mga produktong ito o serbisyo, maaaring mabayaran ang Inc. Ang modelo ng advertising na batay sa e-commerce - tulad ng bawat iba pang ad sa aming mga pahina ng artikulo - ay walang epekto sa aming saklaw ng editoryal. Hindi idaragdag ng mga tagapagbalita at editor ang mga link na iyon, at hindi rin nila pamahalaan ang mga ito. Ang modelo ng advertising na ito, tulad ng iba na nakikita mo sa Inc, ay sumusuporta sa independiyenteng pamamahayag na matatagpuan sa site na ito.
