Paano Tanggapin ang Iyong Sarili, Ang Iyong Buhay, at ang Iyong Katotohanan

Ang pagtanggap sa katotohanan ng iyong buhay na tunog ay dapat na maging sapat na madali. Ngunit maraming, maraming mga tao ang humahawak sa kanilang sariling bersyon ng katotohanan. Maaari itong batay sa panghihinayang, pagkabigo, pagtanggi, o paghihintay lamang para sa isang bagay na mas mahusay - isang promosyon, para sa mga bata na lumago, magretiro, kung ano pa man. Ang kabiguang kumonekta sa katotohanan ay kung bakit ang ilan sa atin ay may pantalon sa kubeta na hindi magkasya sa maraming taon. Mas makabuluhang, pinapanatili nito ang mga tao sa hindi natutupad na mga trabaho o kahit na sa maling propesyon ay buo.

Mayroong ilang mga mas mahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili kaysa sa pagbibigay ng kathang-isip na bersyon ng iyong buhay at pag-aaral na tanggapin ang iyong sarili, ang iyong buhay, at ang iyong katotohanan. Kahit na ang iyong sitwasyon ay kahila-hilakbot, ang unang hakbang sa pagpapabuti nito ay kinikilala ito para sa kung ano ito.

Narito ang 11 mga paraan upang makayanan ang katotohanan - lalo na ang mga bahagi ng katotohanan na hindi mo gusto - at kung paano mo ito mababago sa isang nais mong realidad.

1. Tanggapin mo ang iyong sarili.

Ang pagtanggap ay ang kakayahang pahalagahan nang walang kondisyon ang lahat ng mga bahagi ng kung sino ka. Nangangahulugan iyon na kinikilala mo ang lahat ng iyong sarili - ang mabuti at ang mga bagay na kailangan ng pagpapabuti. Para sa karamihan sa atin, ang pagtanggap sa sarili ay maaaring maging mahirap. May posibilidad kaming maging mapanuri sa ating sarili, ngunit maraming mga paraan upang malaman na tanggapin ang iyong sarili at ang iyong buhay. Nagsisimula ang lahat sa iyong estado ng pag-iisip.

2. Kilalanin ang iyong katotohanan.

Minsan ang pagharap sa katotohanan ay hindi ang pinakamadaling bagay na dapat gawin, ngunit ang pagtanggap ng iyong kasalukuyang sitwasyon ay maaaring gumawa ka ng mas masaya sa kasalukuyan at humantong sa isang mas mahusay na hinaharap. Ang pag-unawa, pagtanggap, at pagtatrabaho sa katotohanan ay parehong praktikal at may layunin. Ang pagkilala sa iyong katotohanan ay makakatulong sa iyo na piliin ang iyong mga pangarap nang matalino at pagkatapos ay makakatulong sa iyo na makamit ang mga ito.

3. Magsanay ng radikal na katapatan.

Kapag maaari mong tanggapin ang iyong sariling pagkukunwari, maaari kang magsimulang makapangyarihang lumikha ng isang bagong hinaharap. Ang pagtanggi sa iyong kasalukuyang katotohanan - lalo na kung ito ay hindi maganda - ay hindi ito mapapalayo. Ang pagharap sa masamang bagay ay isang paraan upang makarating sa mabuting bagay - ngunit nangangailangan ito ng kasanayan, kasanayan, kasanayan.

4. Kilalanin ang iyong bahagi.

Upang lubos na matanggap ang iyong katotohanan, mahalagang kilalanin ang anumang papel na maaaring gampanan mo, mabuti o masama, sa pagkuha kung nasaan ka. Tanungin ang iyong sarili ng mga katanungang nauugnay sa iyong kasalukuyang sitwasyon upang matulungan ang mga solusyon. Upang lubos na matanggap ang iyong katotohanan, mahalagang kilalanin kung ano ang maaaring nagawa upang mapasigla ang tagumpay o pagkabigo. Kapag alam mo kung ano ang iyong hinaharap, maaari kang gumana patungo sa pinakamahusay na mga susunod na hakbang.

5. Aminin ang iyong mga pagkakamali.

Tandaan na hindi mo maaayos ang anumang bagay hanggang sa aminin mong mayroong problema. Subukang tingnan ang iyong mga pagkakamali hindi bilang mga pagkabigo ngunit bilang mga pagkakataon sa pag-aaral, at magkaroon ng lakas sa loob upang mapagtanto na kontrolin mo ang iyong katotohanan at ikaw lang ang makakabago nito. Magpasya kung ano ang mahalaga sa iyo at itakda ang iyong isip dito.

6. Pagmamay-ari ang iyong mga kinalabasan.

Magtrabaho patungo sa pagmamay-ari ng bawat bahagi ng iyong katotohanan - hindi lamang ang mga bagay na nangangailangan ng trabaho ngunit pati na rin ang iyong mga kalakasan at tagumpay. Ang pagmamay-ari ng lahat ng iyong mga kinalabasan ay maaaring makatulong na turuan ka na gumawa ng mas mahusay sa susunod, upang makita ang kabiguan bilang isang sandali sa pag-aaral.

7. Huwag hayaang hadlangan ang takot.

Huwag hayaan ang mga takot - lalo na ang mga takot sa kung ano ang iniisip ng iba sa iyo - na humarang sa iyo. Dapat kang maging handa na gumawa ng mga bagay sa mga natatanging paraan na sa tingin mo ay pinakamahusay, at upang sumalamin sa anumang feedback na iyong natanggap.

8. Bilangin sa iyong mga kakayahan.

Madaling tumingin sa salamin at ituro ang lahat ng iyong mga insecurities. Ngunit upang harapin ang iyong katotohanan, pinakamahusay na simulan ang pagbibilang ng lahat ng mga positibo. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga kalakasan, ang mga bagay na mahusay ka, ang mga halagang hinahawakan mo, at ang mga nagawa mong nakamit. Ang pagbibilang sa iyong mga kakayahan ay makakatulong sa iyo na mapagtanto ang iyong mga kalakasan, na makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong saloobin sa iyong sarili.

9. Hayaan ang iyong mga bias.

Huwag mahuli sa buhay na sa palagay mo ay dapat mong magkaroon, ngunit gumana sa paglikha ng katotohanang nilayon mong mabuhay. Ang iyong bias ay maaaring bulagin ka sa halos anumang katotohanan. Maaari mong subukang balewalain ang mga ito, ngunit ang pagsara ng iyong mga mata ay hindi magwawala sa kanila. Sa halip, alamin na maunawaan ang mga ito at pakawalan sila.

10. Tanggapin na ang pakikibaka ay palaging magiging bahagi ng iyong katotohanan.

Huwag lumayo sa mga hamon, ngunit sa halip ay magpunta sa pakikibaka at maging komportable sa pagpapatakbo at pamumuhay doon. Ang mga pakikibaka ay isang paraan ng pamumuhay, at kailangan nating malaman upang harapin sila. At hindi mo alam - isang bagay na ang pinaka-mapaghamong mga bagay ay maaaring magkaroon ng pinakamalaking pagkakataon para sa tagumpay.

11. Gumawa ng isang plano para maabot ang iyong layunin.

Isama ang mga hakbang na gagawin mo upang gumawa upang lumikha ng isang bagong katotohanan. Basagin ang iyong layunin sa maliliit na hakbang na maaari mong magawa isa-isa upang mabuo ang iyong kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili sa iyong pagpunta. Ang iyong bagong katotohanan ay maaaring magsimulang mangyari sa sandaling mayroon kang isang plano na may mga tiyak na layunin.

Tandaan, hindi ka makakalikha ng tamang katotohanan kung hindi mo nais na bitawan ang maling katotohanan.