Ang ilang mga araw lamang na magsimula nang mali.
Mula sa oras na paggising mo wala nang umaakma sa balak mong plano. Kahit na ang mga pinakasimpleng bagay ay parang tumitigil lamang at lumilikha ng kahirapan. Ipagpalagay ko na makakauwi ka lamang, gumapang sa kama at tawagan ito isang araw. O maaari mong subukan ang isa sa mga tip na ito sa ibaba na ginagamit ko upang maibalik ang landas sa mga bagay. Kailangan lamang ng isa o dalawa upang maibalik ang araw sa isang positibong direksyon.
1. Bilangin ang iyong mga pagpapala. Panatilihin ang isang maliit na kuwaderno kung saan nagsusulat ka ng mga positibong bagay tulad ng mga petsa kung nakamit mo ang isang bagay, o magagandang ideya, o nakasisiglang mga sipi. Itago ito malapit sa iyo upang mag-refer. Pagkatapos kapag ikaw ay nasisiraan ng loob o bigo ay maaari mo itong hilahin at ngumiti.
2. Kumpletuhin ang isang mahalagang gawain. Itigil ang takbo ng pagkabigo sa mga track nito. Magtakda ng isang maliit, tinukoy na gawain para sa iyong sarili at tapusin ito. Hindi mo maaaring maliitin ang pagpapalakas ng kalooban na kasama ng kasiyahan ng pagkumpleto.
3. Magtakda ng isang paalala. Gamitin ang iyong telepono, computer o manuod at magtakda ng isang oras-oras na tono upang makuha ang iyong pansin. Kapag natapos ito, pag-isipan ang ilang mga masasayang kaisipan, gumugol ng ilang minuto sa pagdarasal, o makisali sa isa pang nakakumpirmang pag-uugali.
4. Maghanap ng kagandahan. Maghanap ng pahinga mula sa pag-igting sa musika, sining, paglalakad sa isang parke o hardin, o pag-surf sa ilang mga magagandang video. Makaranas ng isang bagay na nagpapasigla sa iyong mga sensitive sensitive.
5. Magsimula ng mas magandang kinabukasan. Gawin ang unang hakbang patungo sa isang desisyon na nagbabago ng buhay. Tumagal ng 20 minuto at ilista ang 3 o 4 na bagay na lagi mong nais na makamit. Pagkatapos mag-surf sa web at maghanap ng isang paraan upang simulan ang proseso. Marahil ay nais mong laging makita ang Europa. Mag-book ng isang paglalakbay ngayon.
6. Gumawa ng isang bagong koneksyon. Itabi ang mga nakakainis na gawain at pag-uri-uriin ang iyong listahan ng LinkedIn para sa mga taong nagkakahalaga ng pagpupulong. Abutin ang maraming at simulan ang mga pag-uusap sa iyong mga bagong kasamahan, mentor at kaibigan.
7. Manood ng isang bagay na nakasisigla. Kadalasan ang pagkabigo ay nagmumula sa paggawa ng mga bagay sa parehong paraan na may maliit na tagumpay. Humanap ng ilang bagong pamamaraan. Ang Internet ay puno ng kagila na materyal upang maibalik sa positibo ang araw. Dalhin ang iyong pagpipilian ng mga pag-uusap sa TED, mga dalubhasa sa Gazelles o iba pang mga pinuno ng pag-iisip na maaaring magbigay sa iyo ng kamangha-manghang pananaw na ginagawang pinakamahusay na araw kailanman.
8. Simulang matuto ng isang bagong kasanayan. Mayroong palaging kaguluhan na kasama ng pag-aaral. Marahil ay oras na upang magsimulang matuto ng bagong wika o marahil ay laging gusto mong malaman kung paano mag-code. Ang mga simula ay napuno ng pangako at pagkakataon. Magsimula ng isang bagay na nangangako ngayon.
9. Magpakita ng ilang pagpapahalaga. Marahil ang iyong karma ay nakakakuha ng pinakamahusay sa iyo ngayon. Paikutin mo Magpadala ng isang maikling mensahe (email, teksto, tala, tawag) ng pagpapahalaga sa isang tao. Sabihin sa kanila kung gaano mo sila nasiyahan at pinahahalagahan. Pagkatapos ay maranasan kung paano sila lumiwanag. Agad kang makaramdam ng mas mabuting pakiramdam at ang iyong araw ay magtutungo sa tamang track.
Tulad ng post na ito? Kung gayon, mag-sign up dito at huwag palampasin ang mga saloobin at katatawanan ni Kevin.
