Minsan kahit ang mga may talento, masipag na mga tao ay naniniwala na walang mangyayari sa kanilang paraan. Natigil ka ba, napuno ng pagkabigo, at nagtataka kung bakit hindi gumagana ang mga bagay nang eksakto sa gusto mong paraan? Ang ilan ay tumutugon sa pamamagitan ng pagtingin sa mga panlabas na scapegoat para sa mga pagkabigo. Ang iba ay sumasalamin sa loob, ngunit nakatuon sa mga personal na kakulangan o isang kakulangan ng mga kasanayan bilang ugat ng problema. Ipinapakita ng agham na maaaring may isa pa, napaka-tukoy na salarin - ang iyong utak.
Ang kasapi ng YPO na si Sebastian Bailey, Co-Founder at Pangulo ng sangay ng Mind Gym ng Estados Unidos, ay ginugol ang kanyang karera upang alisan ng takip kung paano sila pinipigilan ng pag-iisip ng mga tao, at kung ano ang magagawa nila upang makawala sa limitadong pag-iisip. Nagtataglay siya ng degree na Bachelor of Science sa Psychology na may Cognitive Science mula sa University College of London at isang PhD mula sa University of Bristol, kung saan nag-aral siya ng pagkatuto sa organisasyon. Siya rin ang kapwa may-akda ng apat na libro, kasama na, ang isang pinakamahusay na nagbebenta ng ebook ng Wall Street Journal.
Sa mga araw na ito, kumunsulta si Bailey sa hinaharap ng pag-aaral para sa mga pandaigdigang organisasyon. Nakikipagtulungan siya sa mga kumpanya tulad ng Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines at Thomson Reuters upang matulungan silang malutas ang ilan sa kanilang pinipilit na hamon sa mga tao, kabilang ang:
· Pamamahala sa pagganap
· Pag-unlad ng pamamahala at pamumuno
· Pagkakaiba-iba at pagsasama
· Ang panig ng tao ng pagbabago
· Pakikipag-ugnayan sa empleyado
· Serbisyo sa customer
Ang kumpanya ni Bailey, Mind Gym, ay nagbabago sa pagganap ng negosyo sa pamamagitan ng pagbabago sa pag-iisip ng mga tao tungkol sa buhay at trabaho. Naniniwala siya na ang sinuman ay maaaring buksan ang mga talahanayan sa malas o kahirapan sa pamamagitan ng pag-aayos ng kanilang pag-iisip sa anumang naibigay na sitwasyon. Nag-aalok siya ng limang halimbawa ng mga karaniwang pagkabigo sa utak, at ipinapaliwanag kung paano ito malulutas.
1. Sa palagay mo hindi ka makakagawa ng mas mahusay.
' Isipin ang sitwasyong ito , 'Nagsisimula si Bailey,' Nabigyan ka ng isang gawain na dapat gawin sa trabaho na hindi mo pa nagagawa dati, o hinila ka ng iyong kaibigan upang subukan ang isang bagong isport. Hindi mo makuha ang iyong ulo, o paa sa paligid nito. '
Tumugon ka ba sa pamamagitan ng pag-iisip:
A. Ito ay malinaw na hindi para sa akin. Malinaw na wala akong regalo para dito.
B. Kailangan kong magsumikap dito. Sa ilang pagsasanay, wala akong nakitang dahilan kung bakit hindi ako nakakaganda.
Kung pinili mo ang A, maaari kang magkaroon ng isang nakapirming pag-iisip. Maaari kang maniwala na ikaw ay ipinanganak na may isang tiyak na kakayahan tulad ng katalinuhan, pisikal na husay at talento. Marahil ay iniisip mo na ang matagumpay na mga tao ay ipinanganak na magkakaiba - at ang kanilang tagumpay ay bunga ng kanilang likas na kakayahan.
Kung pinili mo ang B, maaari kang magkaroon ng pag-iisip ng paglago. Maaari kang maniwala na maaari mong mapaunlad ang iyong mga kakayahan sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagsasanay. Napagtanto mo na ang matagumpay na mga tao ay karaniwang naglalagay ng maraming oras at pagsisikap sa pagbuo ng kanilang sarili.
' Ipinapakita ng pananaliksik na kapag lumipat kami sa isang mindset ng paglago, nakakahanap kami ng isang bagong drive upang magpatuloy kapag ang mga bagay ay naging matigas - ligtas sa kaalaman na maaari at pagbutihin ng kaunting labis na pagsisikap, ' Paliwanag ni Bailey.
2. Hinayaan mong linlangin ka ng iyong memorya o pagnanasa.
'Alin ang mas nakakamatay,' Tinanong ni Bailey, ' pating o kabayo? '
Kung sinagot mo ang 'pating,' malamang na ginawa mo ang ginagawa ng karamihan sa mga tao: maghanap sa iyong kwento para sa mga alaala ng pagkamatay na dulot ng bawat hayop. Madaling alalahanin ang impormasyon tungkol sa mga pag-atake ng pating mula sa balita, ngunit mas mahirap isipin ang maraming (kung mayroon man) pagkamatay na nauugnay sa kabayo.
Kung sinagot mo ang 'mga kabayo,' marahil ay mayroon kang kaalaman na karamihan sa mga tao ay hindi. Sa katunayan may halos 20 beses na higit na pagkamatay ng mga kabayo kaysa sa mga pating.
Nilinaw ni Bailey ang problema: ' Ito maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang bagay na tinatawag na 'kakayahang magamit heuristic , ' isang pintas sa kaisipan na hahantong sa atin na ipalagay na ang mga bagay na mas madaling matandaan ay nangyayari nang mas madalas. Dahil nababasa at naririnig natin ang tungkol sa mga pagkamatay ng pating nang mas madalas, ibig sabihin, sa media, sa palagay namin mas madalas itong nangyayari . Isa lamang ito sa maraming mga lohikal na pagkakamali na ginawa ng tao. Ang mga pagkiling ng kumpirmasyon at pag-iisip ng iba pa.
'Ang aming talino ay nangangailangan ng ilang mga mga shortcut dahil sa kasaganaan ng kumplikadong impormasyon sa paligid namin. Kailangan natin sila upang mabilis at pangkalahatang mabisa ang mga pagpapasya. Gayunpaman, maaari silang humantong sa amin na magkamali. '
Magkaroon ng kamalayan ng mga kaugaliang iyong sariling pagkahilig sa bias at aktibong maghanap ng katibayan na taliwas sa iyong pananaw. Tutulungan ka nitong gumawa ng pinakamahusay na mga desisyon sa iyong daan patungo sa tagumpay.
3. Masyadong mabilis kang sumuko.
Si Bailey ay humantong sa isa pang tanong: ' Ano ang gagawin mo kapag naging mahirap? Takbo? Labanan na? '
Patuloy niyang itinuro na ang mga runner ng marapon, mga politiko at negosyante ay nagbabahagi ng kakayahang tumawag sa isang partikular na lakas kapag malabo ang mga bagay. ' Iyon ay mahirap makuha na mapagkukunan ng lakas na maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagkuha ng linya. Marami itong pangalan ,' sabi niya, ' Ang pagiging determinado, hinihimok, o talagang matigas ang ulo. Tinawag namin itong Grit. '
Kinikilala ng psychologist na si Angela Duckworth ang grit bilang tanda ng mga mataas na nakakamit. Upang mabuo ang Grit, linangin ang mga katangiang tulad ng pangako na tapusin ang mga bagay na sinimulan mo, ang kakayahang umatras kapag nagkamali ang mga bagay at ang pagnanais na pagbutihin sa paglipas ng panahon na may matagal na pagsisikap at kasanayan. Kaya sa susunod na iisipin mo ang tungkol sa pag-give up sa iyong layunin, tandaan na ang pagsusumikap ngayon ay magiging tagumpay bukas.
4. Masyado kang madali sa iyong sarili.
Nagmumungkahi si Bailey ng isang sandali ng pagtatasa sa sarili: ' Palagi ka bang kalmado sa trabaho? Hindi ka ba nai-stress? Naaawa ka ba sa mga taong nagsusumikap laban sa oras upang makapaghatid ng mga resulta - araw-araw? Naiinip ka ba?'
Kung ang iyong pare-pareho na sagot sa mga katanungang iyon ay oo, maaaring hindi ka talaga nakakaranas ng sapat na stress. ' masusukat sa isang sukatan sa pagitan ng coasting at overstretched, 'paliwanag niya. 'Ang pinakamainam na estado ay tinatawag na eustress, na kung saan ay nasa gitna sa kung saan. Ang positibong stress na ito ay nagbabago ng pang-unawa sa mga bagay na maaaring maging sanhi ng underperformace ('mga hadlang' maging 'mga hamon') at pang-unawa ng aming sariling kakayahan ('Naniniwala akong magagawa ko ito'). Kapag nasa kalagayan kami ng eustress ay nakadarama kami ng pagganyak, kahabaan at puno ng lakas. Ipinapakita ng pananaliksik na nagreresulta ito sa amin na gumanap malapit sa tuktok ng aming laro. '
Itulak ang iyong sarili sa labas ng iyong kaginhawaan at hayaang hinimok ka ng eustress sa tagumpay.
5. Napakahirap mo sa iyong sarili
Isang huling ehersisyo mula kay Bailey: 'Nag-apply ka para sa isang trabaho na sa palagay mo ay perpekto para sa iyo. Naging maayos ang panayam at iniwan mong maganda ang pakiramdam tungkol dito. Pagkalipas ng isang linggo ang tawag ay may kasamang masamang balita: inalok nila ang posisyon sa ibang tao. Ano ang reaksyon mo? '
A. 'Malinaw na hindi ako kasing ganda ng naisip ko! Hindi ako makakakuha ng trabaho. Hindi ako makapagpahinga! '
B. 'Kailangan kong magsumikap dito. Sa ilang pagsasanay, wala akong nakitang dahilan kung bakit hindi ako makakabuti. '
Ang mga tugon sa mga karaniwang reaksyon ng 'A', ngunit sinabi ni Bailey na hindi ka nila matutulungan. Nagmumungkahi siya ng maraming paraan ng paglipat sa isang mas 'B' mindset:
· I-reframe ang sitwasyon: Bilang Ipinahayag, 'Walang mabuti o masama ngunit ang pag-iisip ang gumagawa nito.' Gawing positibo ang iyong mga negatibong damdamin - marahil ang trabaho ay hindi tama para sa iyo. Ngayon ay may pagkakataon kang makahanap ng isang bagay na mas angkop. '
· Hayaang lumipas ang oras: May posibilidad kaming mag-overreact kapag hindi kami umaasa ng isang kakulangan. Suriin kung ikaw ay makatotohanang tungkol sa sitwasyon sa pamamagitan ng pag-iisip ng isang taon sa hinaharap. Gaano kahalaga ang bagay na ito? '
· Dalhin ang pagkakataon upang malaman: Sabihin sa iyong sarili, 'Ito ay naka-highlight ng isang puwang sa aking CV. Kapag napunan ko na ang puwang na iyon, kahit na mas mahusay na mga pagkakataon ay maaaring maging magagamit sa akin. ' Pagkatapos gumawa ng aksyon. '
Bawat linggo ay ginalugad ni Kevin ang mga eksklusibong kwento sa loob , ang pangunahing organisasyon ng peer-to-peer sa buong mundo para sa mga punong ehekutibo, na karapat-dapat sa edad na 45 o mas bata.
