Maaari mo ring suriin ang mga post na ito:
- Nais Itaas ang mga batang nababanat? Sinabi ng Isang Navy Seal na Palaging Gawin Ito
- 11 Mga Gawi ng Mga Mataas na Mabisang Pamumuno: Isang Officer ng Infantry ng Marine Corps Ang Nagbabahagi ng mga Lihim
- 17 Mga Bagay na Natutunan ng Mga Selyo ng Navy na Makatutulong sa Iyong Magtagumpay sa Buhay
Si Jesse Itzler ay isang negosyante nang maraming beses, higit sa lahat sa Marquis Jet, na ipinagbili niya kay Berkshire Hathaway, at Zico coconut water, na ipinagbili niya sa Coca-Cola. Siya rin ay isang matinding distansya runner na may 100-milyang karera sa kanyang kredito at ang asawa ni Sara Blakely, ang bilyonaryong tagapagtatag ng Spanx.
Kung mayroong isang bagay na hindi siya, nakakainip. Kaya't nang mag-alala siya na medyo natigilan siya - nahulog sa isang gawain - gumawa siya ng isang baliw na bagay. Nagrekrut siya ng isang US Navy SEAL upang manirahan kasama siya ng isang buwan at masira siya mula sa kanyang rut.
'Nakilala ko siya sa isang karera, at hindi pa ako nakakakita ng katulad nito. Napakulong siya, at gusto ko ng isang bagay na mayroon siya, 'sabi ni Itzler, na ang libro tungkol sa karanasan, Pamumuhay na May Selyo: 31 Araw ng Pagsasanay Sa Pinakamahirap na Tao sa Planet , ay nasa labas ngayon. 'Kaya tinanggap ko ang lalaki.'
Kung hindi mo masyadong alam ang tungkol sa mga SEAL na lampas sa mga pelikula - isipin American Sniper , halimbawa, ang kwento sa totoong buhay ni yumaong Chris Kyle - ang maikling bersyon ay kabilang sila sa pinakamatindi at pinakalat na mga tropang espesyalista sa operasyon sa sandatahang lakas ng Estados Unidos. Ang kanilang paunang pagsasanay, na tumatagal ng isang kabuuang 50 linggo, ay ilan sa mga pinakamahirap sa anumang militar sa buong mundo.
Narito ang mga nangungunang bagay na itinuro sa kanya ng mandirigma-guro ni Itzler tungkol sa pamumuhay ng isang pambihirang buhay - lahat habang nanatili sa kanya sa isang marangyang apartment sa Upper West Side ng Manhattan. (Nais bang magbasa nang higit pa, magbigay ng mungkahi, o maitatampok sa isang hinaharap na haligi? Makipag-ugnay sa akin o mag-sign up para sa aking lingguhang email .)
1. Alisin ang iyong puwet sa kama.
Ang tagapagturo ni Itzler, na nagsilbi ng maraming mga paglilibot sa Afghanistan at Iraq at nawalan ng mga kaibigan sa labanan, ay nais na manatiling hindi nagpapakilala, kaya't tinukoy lamang siya bilang SEAL sa libro. Nagsanay sila ni Itzler tuwing nais ng SEAL. Kadalasan, nangangahulugan iyon ng hatinggabi sa panahon ng malamig na New York City Disyembre.
(Nai-update dito: Ang Mayayamang Entreprenyur na Live-In Navy SEAL Ay Naihayag )
Sa bahagi dahil maaga silang bumangon, sinabi ni Itzler na natagpuan niya na mayroon siyang mas maraming oras upang magawa ang mga bagay sa araw: 'Pakiramdam ko lahat ay nasa 24 na oras na araw at mayroon kaming 27.'
2. Gawin ang kama.
Medyo naaliw ako ng marinig ang isang ito, dahil ginagawa ko ang iyong kama na unang payo na ginawa ni Admiral William McRaven, ang opisyal ng SEAL na nag-utos sa pagsalakay na pumatay kay Osama bin Laden, nagbigay sa isang madalas na binanggit na talumpati . Ito ay lumabas na ang SEAL ay nagsimula sa kanyang araw sa parehong paraan.
'Siya created isang ugali at pattern sa lahat ng kanyang ginawa - maliit na mga bagay tulad ng paggawa ng kama, sa pagiging sa oras, sa pagperpekto pamamaraan at form, 'paliwanag ni Itzler. 'Mahirap maging huli o magkaroon ng mga palusot kapag nasa paligid ka ng isang taong nabubuhay ng ganoon.'
3. Maging isang pare-pareho minimalist.
Tinatapos ng SEAL ang kanyang pagiging aktibong tungkulin sa oras na lumipat siya kasama si Itzler at pamilya, gamit ang kanyang naipong bakasyon mula sa militar (karaniwang bakasyon) upang magawa ito. Ang isa sa mga pinaka-nakakagulat na bagay, sabi ni Itzler, ay kung gaano siya kabuhay.
'Nagpakita siya sa loob ng 31 araw na may isang backpack, kanyang ID, at isang debit card. Kung umalis ako sa loob ng 31 araw, magkakaroon ako ng limang maleta. ' Higit pa doon, idinagdag niya, 'siya ang pinaka-pare-parehong lalaki na nakilala ko. Walang araw na pahinga. Walang mga pagkakagambala. Siya ay may disiplina at pare-pareho. '
4. Gawin Hindi. Umalis na.
Tumigil kaming lahat. Minsan sa tingin ko ito ay isang magandang bagay. Siguro yun ang dahilan kung bakit hindi ako isang Navy SEAL.
'Nasa kanya ang lahat ng mga' SEALism, 'tulad ng:' Kung sinabi ng iyong utak na tapos ka na, 40 porsyento lamang ang iyong tapos, 'naalaala ni Itzler. 'Napakaraming beses nang pisikal sa trabaho, sa negosasyon, kapag nakakuha ako ng pagkapagod sa deal, magkakaroon siya ng hindi kapani-paniwala na enerhiya. Mayroong palaging higit pa sa iyong tangke ng reserba. '
5. I-screw ang iyong comfort zone.
Tila ito ay isang malaking bahagi ng teorya ng SEAL. Sa madaling sabi, ang ideya ay sa pamamagitan lamang ng kakulangan sa ginhawa at sakit na may pagkakataon kang lumago. Maaaring ang sakit ay hindi isang simpleng produkto ng paglago, ngunit bahagi din ng sanhi nito.
'Ako ay pisikal na naitulak palabas ng aking comfort zone araw-araw. Upang masimulan ang konsepto, natulog ako sa isang kahoy na upuan noong unang gabi. Sa palagay ko kinuha niya ito ng medyo masyadong literal, 'sabi ni Itzler. Ang kanyang mantra ay: 'Kung hindi ito sipsipin, hindi namin ito ginagawa.'
6. Hintayin mo ito.
Sinuman na nagsilbi sa isang araw sa militar - kahit na sa mas kaunting hinihingi na mga trabaho - alam ang bahaging ito. Ang pasensya ay hindi lamang isang kabutihan; ito ay isang ganap na pangangailangan, kung nais mong magtagumpay. At sinabi ni Itzler na ang isa sa mga nakakagulat na nangyari sa kanya ay ang naging mas pasyente niya bilang resulta ng isang buwan ng pagsasanay.
'Naging hindi kapani-paniwala ang aking pasensya - kahit na nakaupo sa trapiko. ito Ang sikreto ay alam na ang lahat ay nagtatapos. Gagawin namin ang hindi kapani-paniwala na mga gawain sa pagsasanay na ito, at itutuon niya ako sa katotohanang iyon upang malampasan ito: Magtatapos na ito. Sa paglaon, natapos ang lahat, 'naalaala ni Itzler.
7. Alisin ang mga hindi kinakailangan.
Ang isang ito ay marahil ay may katuturan para sa isang lalaki na nagpakita ng isang buwan sa taglamig na walang anuman kundi isang solong maliit na backpack, ngunit sinabi ni Itzler na tinuruan siya ng kanyang tagapagturo ng SEAL na linisin din ang kanyang kalat sa kaisipan.
'Ginawa niya akong alisin ang lahat ng mga hindi kinakailangang bagay,' naalaala niya. 'Tatawagan niya ako at maging katulad, hindi mo kailangang gawin iyon o ibalik ang mga email na iyon. Tatakbo kami. At hindi ko gagawin - at walang nagdusa. Takot na takot ako [upang masira ang nakagawiang gawain], ngunit sa totoo lang naging mas mahusay ako. '
8. Humingi ng mas mahirap na hamon.
Sa huli, ang mga pamamaraan ng SEAL ay hindi lamang tungkol sa kakulangan sa ginhawa, o minimalism, ngunit tungkol sa paghahanap ng mas mahihirap na hamon alang-alang sa mga hamon mismo.
'Araw-araw ay lumaki,' sabi ni Itzler. Ginagawa mo ang mga bagay tulad ng pisikal na pagtakbo sa isang blizzard sa gitna ng taglamig. Ito ang mga 'magagawa mo ito' uri ng mga hamon sa pag-iisip. Ginawa niyang OK para sa akin na mabuhay na lang sa labas ng kahon, dahil iyon ang paraan ng pagsasanay at pamumuhay niya sa kanyang buhay. '
