Minsan mahirap pansinin kapag natigil kami sa rut. Maaari kang dumaan sa mapurol, namamanhid na sakit ng pang-araw-araw na gawain at hindi makaramdam ng anumang pagnanais na baguhin ang anuman. Pagkatapos ng lahat, bilang mga tao mayroon kaming kamangha-manghang kakayahang umangkop at makaya ang halos anumang sitwasyon.
Gayunpaman, ang masama, ay nakasanayan natin ang mga bagay na hindi tayo nasisiyahan. Ang mga ideya o lugar na dati nating nilalabanan ay magiging magkatulad na mga bagay na nakakapit tayo, hindi dahil sa pangangailangan o kagustuhan, ngunit dahil sa pamilyar.
Narito ang ilang mga palatandaan na maaaring nasa rut ka sa trabaho.
1. Mahirap para sa iyo na makapagtrabaho o maganyak sa anumang bagay.
SA pag-aaral ipinakita kung paano ang mga tao na nalulumbay na maramdaman ang mundo naiiba mula sa iba. Kapag pinatugtog ang masigasig na musika, malamang na hindi nila mapansin o maging nasasabik.
Ang pagiging natigil sa isang rut ay tulad ng pamumuhay sa naka-mute na mundo, kung saan nakikita mo ang mga bagay sa itim at puti kaysa sa mga malinaw na kulay. Minsan hindi ito ang ating paligid, ngunit ang aming pang-unawa na nagbabago kung ano ang hitsura ng mundo.
2. Patuloy mong ginugunita ang nakaraan.
Ang bawat isa ay nakakakuha ng nostalhik paminsan-minsan. Nais naming mag-isip ng kaaya-aya, masasayang alaala na pumukaw ng malalakas na damdamin. Ngunit kapag ang mga alaalang iyon ay ginagamit upang palitan ang mga karanasan sa kasalukuyan, ito ay isang palatandaan na natigil ka sa isang lugar na hindi mo nais na maging.
Habang nakakaakit na tingnan ang nakaraan sa pamamagitan ng mga rosas na kulay na rosas, tandaan na may mabuti at masamang alaala, at marami pang iba sa pagitan ng dalawa. Huwag hayaan ang nakaraang hadlang sa iyo sa kasalukuyan.
3. Ang iyong kalusugan at kagalingan ay hindi isang priyoridad.
Kapag wala kang pakialam sa anuman, ang iyong panloob na saloobin ay masasalamin din sa labas. Marahil ay pinahinto mo ang iyong pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo, wala kang pakialam sa iyong hitsura, o hindi ka na nag-aalala sa pagkain nang malusog.
Ang pagkahulog sa isang rut ay isang unti-unti, pababang spiral na nakakaapekto sa lahat ng mga aspeto ng iyong buhay. Sa pamamagitan ng pagpapabaya sa iyong kagalingan, napapabayaan mo ang lahat ng iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Ang mga hindi magagandang karanasan sa trabaho ay maaaring dalhin din sa ating mga personal na buhay. Kung hindi mo paalagaan ang iyong sarili nitong mga nagdaang araw, pag-isipan kung bakit ito ang kaso.
4. Nagdamdam ka ng damdamin tungkol sa isang kahaliling katotohanan.
Ang pagtakas mula sa oras-oras ay perpektong pagmultahin at maaaring maging isang magandang bagay. Kung ito man ay sa pamamagitan ng pakikipag-chat sa isang katrabaho, pakikinig ng mahusay na musika, o sa wakas na makalayo sa bakasyon, ang paggawa ng isang bagay na kakaiba ay nakakatulong sa pag-break ng aming gawain at hinayaan kaming mag-explore. Ngunit maaaring oras na para sa mas malalaking mga pagbabago kapag patuloy mong iniisip ang tungkol sa pagiging iba pa sa halip na kung nasaan ka ngayon.
Mag-ingat ka. Ang pagde-daydream ng masyadong madalas ay maaaring isabotahe ang iyong mga pangmatagalang layunin dahil maaari itong kumilos bilang isang kapalit para sa aktwal na paggawa ng isang bagay upang mapabuti ang iyong sitwasyon. Kung nais mong baguhin ang iyong buhay, subukan na baguhin ang iyong kapaligiran .
5. Hindi mo nakikita ang layunin ng anumang ginagawa mo.
Ang pera lamang ay hindi isang napakahusay na motivator. Upang masiyahan sa anumang uri ng trabaho, kailangang magkaroon ng isang pakiramdam na ang iyong ginagawa ay nagbibigay ng gantimpala o stimulate kahit papaano.
Tanungin ang iyong sarili: lumalaki ka ba o natututo ng mga bagong kasanayan sa gawaing iyong ginagawa? Kung nagsisimula kang huwag mag-stagnant, oras na upang maghanap ng mga bagong tungkulin o kumuha ng mga bagong pagkakataon sa pag-aaral. Walang maraming mga bagay doon na mas nakakainis kaysa sa pag-ikot ng iyong mga gulong sa isang lugar.
6. Natagpuan mo ang iyong sarili na hindi maganda ang pakiramdam sa isang regular na batayan.
Minsan ay alam ko ang isang tao na patuloy na nagdurusa sa mga problema sa tiyan sa halos isang taon dahil sa stress sa trabaho. Matapos ang pagtigil, ang mga problema sa tiyan ay nawala, at siya ay nakadama ng mas mahusay mula noon.
Ang stress, kalungkutan, o pagkapagod ay maaaring magdulot sa atin ng pakiramdam ng pisikal na sakit, ngunit hindi natin ito pinapansin dahil madalas na naiisip natin na ang mga sakit ay maaaring pag-ayusin ang kanilang sarili. Ang pananatiling isang masamang sitwasyon ay maaaring lumala sa iyong kalusugan hanggang sa huli na.
7. Manatili ka sa isang sitwasyon dahil naniniwala kang walang iba pa doon.
Ito ay isang mahinang dahilan upang makaalis sa kung saan dahil sa palagay mo walang ibang mga kahalili. Ito ay magiging halata kapag ginawa ito ng ibang tao, gayon pa man ginagawa namin ang lahat ng uri ng mga dahilan para sa ating sarili.
Pagdating sa pangangaso sa trabaho at paghanap ng magagandang oportunidad, maaari tayong maging fixated sa pagkuha ng isang bagay na sa palagay namin wala nang ibang gagawin. Nakalimutan namin ang tungkol sa iba pang mga posibilidad na kasing ganda, o mas mahusay.
Buksan ang iyong sarili sa pagkakataon. Kapag nag-explore ka ng maraming mga pagkakataon, maaari mong makita kung ano ang naroon at bigyan ang iyong sarili ng iba't ibang mga pagpipilian upang pumili mula sa.
