Ipinakita ng pananaliksik na ang matagumpay na mga negosyante ay higit na may kumpiyansa sa sarili. Gayunpaman, salungat sa paniniwala ng popular, ang kumpiyansa sa sarili ay wala sa iyong DNA. Tulad ng bawat ibang kasanayan sa buhay, ito ay isang bagay na maaari mong matutunan at malinang.
Batay sa isang mahusay na post ng kaibigan ko Shyam Ramanathan , narito ang ilang magagaling na paraan upang mabuo ang hindi mapigilang tiwala sa sarili.
1. Itala ang iyong mga nagawa.
Simula sa iyong mga pinakamaagang alaala, ilista ang bawat nakamit na karanasan sa ngayon. Isama ang mga positibong karanasan (pag-aaral ng isang wika, pagwawagi sa isang kumpetisyon, atbp.) At mga oras na nadaig mo ang mga hadlang (tulad ng pagtaguyod sa isang krisis sa pamilya, pagtitiis ng isang sakit, atbp.
2. Panatilihin ang isang log ng tagumpay.
Idagdag sa iyong listahan ng mga nagawa habang nakakamit mo ang mga tagumpay kapwa malaki at maliit sa iyong karera at personal na buhay. Ang pagsubaybay at pagrepaso sa iyong mga nagawa ay lumilikha at nagpapatibay sa iyong imaheng sarili bilang isang nagwagi, na may kasamang bunga ng pagtitiwala sa sarili.
3. I-map ang iyong mga lakas.
Ilista ang iyong mga kalakasan (disiplina sa sarili, katapatan, kabaitan, tapang, atbp.). Ang pag-alam sa iyong lakas ay makakatulong sa iyo na mailapat ang mga kalakasan sa pang-araw-araw na sitwasyon, lumilikha ng mas maraming tagumpay at pagdaragdag ng iyong kumpiyansa sa sarili.
4. I-reframe ang iyong mga kahinaan.
Ilista ang iyong mga pinaghihinalaang mga kahinaan (pagpapaliban, pagkainip, atbp.). Sa tabi ng bawat isa, isulat ang kaukulang benepisyo. Halimbawa, ang 'pagkainip' ay naging 'pro-aktibo.' Idagdag ang mga benepisyo sa iyong listahan ng mga kalakasan. Crumple up ang iyong listahan ng 'kahinaan' at itapon ito sa basurahan.
5. Palalimin ang iyong pagganyak.
Bisitahin muli ang iyong mga layunin at palalimin ang kanilang emosyonal na pagguhit. Tanungin ang bawat layunin na, 'Bakit ko ito gusto?' at 'Ano ang mararamdaman ko kapag nagawa ko ito?' Ang mas malakas mong mailarawan ang mga gantimpalang pang-emosyonal, mas maraming pag-uudyok na madarama mo, sa gayon paglikha ng higit na kumpiyansa sa sarili.
6. Kumpirmahin ang iyong taktikal na plano.
Alam na mayroon kang magandang plano upang makamit ang iyong mga layunin ay lumilikha ng higit na pagtitiwala sa sarili sa iyong kakayahang maabot ang mga ito. Tanggalin ang mga aktibidad na hindi nagsisilbi sa iyong mga layunin at dagdagan ang iyong mga aktibidad na nagpapasulong sa iyo. Ang mas maraming momentum ay katumbas ng higit na kumpiyansa sa sarili.
7. Hanapin ang pinakamahusay na mentor.
Tulad ng itinuro ni Ramanathan, 'sa internet, maaari kang makakuha ng pag-access sa mga masters sa iyong larangan nang mas madali kaysa sa anumang punto sa kasaysayan. Basahin ang kanilang mga blog, makinig sa kanilang mga podcast, idokumento kung ano ang iyong natutunan, at ibahagi ito sa iyong network. '
8. Basahin ang mga klasiko sa tiwala sa sarili.
Basahin (o muling basahin) Ang Pitong Gawi ng Mataas na Mabisa na Tao , Paano Manalo ng Mga Kaibigan at Impluwensyang Tao , Ang Magic ng Pag-iisip ng MALAKI , Tulad ng Isang Tao na Iniisip , at Magisip at lumaking mayaman . Isama ang mga ideya sa mga librong ito sa kumpiyansa na kaalaman na nagtrabaho sila para sa milyon-milyong.
9. Aminin ang iyong sariling kamangmangan.
Kapag nakatagpo ka ng mga sitwasyon kung saan hindi mo alam ang mga sagot, labanan ang pagnanasa na palabasin ka. Ang pag-amin sa hindi mo alam ay nagpapatunay sa totoong alam mo, na lumilikha ng isang matatag na pundasyon para sa makatotohanang kumpiyansa sa sarili.
10. Makihalubilo sa mga taong may kumpiyansa.
Nakakahawa ang kumpiyansa sa sarili, kaya hanapin ang maraming mga pagkakataon upang makagugol ng oras sa mga taong naniniwala sa kanilang sarili at kanilang mga kakayahan. Kung kailangan mong gumastos ng oras sa mahiyain at pansamantala, maging isang mabuting huwaran. Hilahin ang mga ito sa iyong antas; huwag hayaan silang ibagsak ka.
11. Pahalagahan ang pagkainggit.
Huwag kang magkamali tungkol dito - kapag may kumpiyansa ka sa sarili, maaakit mo ang inggit ng mga hindi. Sa halip na mapahamak sa ilalim ng hindi pag-apruba, gawin ang kanilang hindi maiiwasang inggit bilang isang sigurado na tanda na ikaw ay nasa tamang landas.
12. Kolektahin ang mga quote sa tiwala sa sarili.
Panatilihin ang isang tumatakbo na listahan ng bawat quote na maririnig mo tungkol sa halaga ng kumpiyansa sa sarili. Narito ang isang mahusay na quote upang makapagsimula ka: 'Kung ang isang tao ay may kumpiyansa sa pagsulong sa direksyon ng kanyang mga pangarap at nagsisikap na mabuhay ang buhay na naisip niya, makikipagtagpo siya sa isang tagumpay na hindi inaasahan sa mga karaniwang oras' (Henry David Thoreau).
