Kapag ikaw ay isang negosyante, ang iyong estado sa kaisipan ay maaaring gumawa o masira ang iyong negosyo.
Habang ang aking social media ay maaaring magmukhang ang 2019 ay naging isang mahusay na pagsisimula para sa akin, naging magaspang ito noong nakaraang mga linggo. Sa pagitan ng mahiwagang mga problema sa kalusugan na ipinares sa ilang drama sa buhay, isa sa pinaka produktibong bagay na ginawa ko noong nakaraang linggo ay kumain ng isang bag ng Cheetos. Sa pagtingin sa kalendaryo, napagtanto kong nasa isang masamang kalagayan sa pag-iisip sa loob ng dalawang linggo at nagpapakasawa sa aking pagkatalo sa sarili.
Kung nararamdaman mo ang pareho, hindi ka nag-iisa at posible na makawala mula sa iyong funk. Alam kong hindi madali ito. Kapag nasisiraan ka ng loob, posible na bumalik sa negosyo at maabot ang iyong mga layunin.
Noong nakaraang katapusan ng linggo, nagawa kong paikutin ang aking saloobin sa loob ng 48 oras at ibalik ang aking pagiging produktibo upang gumana muli muli sa aking negosyo. Narito kung paano mo rin magagawa.
1. Itigil ang pagtakas at pakiramdam ang lahat.
Masyadong madalas, kapag nararamdaman ko ang napakaraming emosyon, nag-book ako ng isang paglalakbay sa kung saan, o ginulo ang aking sarili sa isang milyong bagay na dapat gawin bukod sa pag-isipan ang tunay na nararamdaman. Kung ito man ay isang kamatayan, isang nabigong relasyon o simpleng mababang kumpiyansa sa sarili, ako ang master ng paggulo ng aking sarili. At maaari nitong saktan ang aking negosyo.
Kapag nalulungkot ako, pupunta ako ng limang mga partido sa isang katapusan ng linggo at makikipag-usap sa dose-dosenang mga tao. Kapag pakiramdam ko ang aking kalungkutan, pupunta ako sa 10 mga petsa sa isang linggo upang punan ang katahimikan. Ngayong katapusan ng linggo, umupo lang ako at naramdaman ang aking damdamin. Umiyak ako. Tumawa ako. Nanood ako ng mga sappy na palabas sa telebisyon.
Ang pagkakaroon lamang ng mga damdamin ay nakatulong sa akin na magtrabaho sa pamamagitan ng aking kalat sa pag-iisip kaya mas kaunting mga saloobin ang nagtatagal sa linggong ito kapag sinusubukan kong harapin ang mga mahihirap na problema sa negosyo. Sa susunod na hindi ka nagaganyak na magtrabaho sa iyong negosyo dahil sa iyong kalusugan sa pag-iisip, bumalik at magpahinga, ayos lang.
2. Gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nagagawa bago.
Sa tuwing nalulungkot ako, minsan napapasok ako sa mga loop kung saan ko ginagawa ang parehong bagay, araw-araw. Noong nakaraang katapusan ng linggo, pinilit kong subukan ang mga bagong bagay kahit na baka masama ako sa kanila. Nakatuon ako sa pagsusulat ng ilang mga kanta, kahit na wala akong background sa pagsulat ng kanta.
Sa kurso ng katapusan ng linggo, ibinuhos ko ang aking emosyon sa mga salita sa papel. Natagpuan ko pagkatapos ang isang freelance marketplace na tinatawag na Fiverr kung saan maaari kong kontrata ang isang tao na makakatulong sa akin sa isang himig at kantahin ang aking kanta. Sa katapusan ng linggo, nagsulat ako ng limang bagong kanta at gumawa ng ilan sa mga ito sa tulong ng isang may talento na artist sa platform. Ang pagkuha ng aking mga pagkabigo at sakit at paglalagay ng mga ito sa mga salita ay nakatulong sa akin na gawin ang aking mga problema at binigyan ako ng isang tapos na produkto na maipagmamalaki ko.
Sa susunod na ikaw ay nasisiraan ng loob, gamitin ang iyong damdamin upang magsulat ng isang kanta, gumuhit ng guhit, magtapon ng ilang pintura sa isang canvas. Ang Paglikha ay isa sa mga pinakamahusay na damdamin sa mundo at makakatulong sa iyo na magtrabaho sa iyong damdamin din. Ang bagong nahanap na pagkamalikhain ay maaaring makatulong sa muling pagganyak sa iyo upang gumana sa iyong negosyo.
3. Palibutan ang iyong sarili ng positivity.
Kapag binabagsak ka ng iyong estado sa kaisipan, madaling masama ang pakiramdam sa pamamagitan ng pag-ikot sa iyong sarili ng mga negatibong tao at nilalaman.
Patayin ang palabas sa pagpatay na iyon sa Netflix at maglagay ng isang bagay upang matulungan kang tumawa. Iwasan ang iyong mga pesimistikong kaibigan at mag-opt sa linggong ito upang makisama sa mga maaasahan mong maging positibo. Kapag nalulungkot ako, gusto kong makinig ng nakakasuklam na musika na palaging nagpapalungkot sa akin. Upang matulungan ang aking pagiging produktibo at maibalik, maglalagay ako ng isang masigasig na tono at subukang kantahin ito na maiangat ang aking kalooban. Kahit na mahirap ito, subukang alisin ang anumang mga negatibong pag-trigger na maaaring magdulot sa iyo at sa iyong negosyo.
Habang ang pakiramdam ng kalungkutan, nalulumbay o pagkabalisa ay maaaring pakiramdam tulad ng isang itim na butas, mayroong isang ilaw sa dulo ng lagusan. Ang paggawa ng isang bagay na malikhain o nakapaligid sa iyong sarili na may positivity ay hindi agad magagamot sa iyo, ngunit makakatulong ito sa iyo na makita ang iyong daan patungo sa ilaw.
