Lahat tayo ay naramdaman na natigil sa isang pagkakataon o sa iba pa - sa isang masamang relasyon, sa maling trabaho, sa negosyo, o sa pangkalahatan lamang sa buhay. Anuman ang sitwasyon, pakiramdam natigil ay hindi gumawa ng sa amin pakiramdam mabuti tungkol sa ating sarili. Maaaring mawala sa amin ang track nito kapag hindi maganda ang pakiramdam tungkol sa ating sarili, ngunit palagi kaming may mga pagpipilian. Mayroon kaming pagpipilian na baguhin ang mga bagay at gumawa ng anumang bagay tungkol sa kung ano man ang hindi gumagana.
Narito ang ilang mga saloobin upang matulungan ka sa pamamagitan ng pinaka-madalas na karanasan ng mga form ng pakiramdam natigil:
1. Kapag natigil ka sa pag-iisip ...
Tratuhin ito bilang isang tanda na oras na upang gumawa ng isang makabuluhang pagbabago. Ang paglago at pagbabago ay maaaring maging masakit, ngunit wala namang kasing sakit na manatiling suplado.
2. Kapag natigil ka sa iyong mga kasanayan ...
Hindi pa huli na mag-update at mag-upgrade ng iyong kaalaman at kasanayan. At walang mas mahusay na paraan upang gumawa ng isang maagap na diskarte sa pagsulong ng sarili. Mamuhunan sa iyong sarili at maghanap ng mga pagkakataon para sa kaunlaran, personal at propesyonal. Gawin ang lahat ng makakaya upang matuto, lumago, at magpalawak - palaging may bagong natututunan.
3. Kapag natigil ka sa pag-iisip ng mga bagay ay dapat na mas madali ...
Namin ang lahat ng nais ang buhay, tagumpay, at mabuting relasyon na maging madali - kahit na alam natin na halos hindi iyon ang kaso. Sa halip na magtaka kung bakit nahihirapan ang mga bagay, ituon ang mga aralin na maaari mong matutunan. Walang kapaki-pakinabang na dumating nang walang pakikibaka, at mayroong higit na karunungan na makukuha sa kahirapan kaysa sa kadalian.
4. Kapag natigil ka sa iyong mga aksyon ...
Ang pagkilos sa pamamagitan ng kahulugan nito ay paggalaw, at ang pag-stuck ay ang kakulangan ng paggalaw, kaya mas tumpak na sabihin na natigil ka sa hindi paggalaw. Ang pagpapaliban at pagiging passivity ay hindi gagana. Bumangon at gumawa ng isang bagay - kahit na ang pinakamaliit na pagkilos ay humahantong sa pag-unlad.
5. Kapag natigil ka sa labas ng iyong comfort zone ...
Kapag naramdaman mo ang iyong sarili na lumalabas sa iyong comfort zone, makakakuha ka ng pinakamarami kung matutunan mong manatili sa gilid sa pagitan ng ginhawa at kakulangan sa ginhawa hanggang malagpasan mo ang pinagdadaanan mo. Tulad ng sinabi ko sa aking mga kliyente, sa gilid ng iyong discomfort zone makikita mo ang iyong kadakilaan. Maging mapagpasensya sa iyong sarili at tandaan na ang bawat kabiguan ay may isang aralin at bawat pagkakamali ay isang sandali ng pagtuturo.
6. Kapag natigil ka sa pag-asa sa iba para sa tagumpay ...
Tigilan mo na Umaasa kami sa iba para sa maraming mga bagay, ngunit ang pag-asa sa iba upang ikaw ay matagumpay ay isang kumpletong pag-aksaya ng oras. Ang nag-iisang tao na maaaring gumawa ka ng matagumpay ay ikaw. Kahit na makinabang tayo mula sa mabuting kalooban ng iba, ang pagkilos - at ang nakamit - ay dapat magsimula sa atin.
7. Kapag natigil ka sa paggawa ng mga dahilan ...
Ang mga dahilan ay walang binago. Kapag magaling kang magpatawad, mahirap mag-excel sa anupaman. Siyamnapu't siyam na porsyento ng mga pagkabigo ay nagmula sa mga taong may ugali na magpatawad. Wala nang mga dahilan - oras na upang magbago, kaya tandaan kung gaano ka kakayanin.
8. Kapag natigil ka sa takot ...
Ang takot ay maaaring maging mabuti kapag pinapanatili ka nitong alerto habang naglalakad ka sa isang eskina sa gabi o sinenyasan kang suriin ang iyong mga kandado bago matulog. Ngunit maaari itong mapanirang kapag nakatayo sa pagitan mo at ng iyong mga layunin. Natatalo ng takot ang mas maraming tao kaysa sa anupaman. Huwag hayaan itong pigilan ka mula sa iyong nais o gamitin ito bilang isang dahilan upang huminto. Sa halip, gawin itong isang lakas upang umangat at magwelga.
9. Kapag natigil ka sa iniisip ng iba tungkol sa iyo ...
Hindi ka namamahala sa kung ano ang sinabi ng iba o kung ano ang pakiramdam nila tungkol sa iyong mga pagpipilian. Kung nahanap mo ang iyong sarili na patuloy na sinusubukan na patunayan ang iyong halaga sa ibang tao, talo ka sa laban. Ang iyong tagumpay ay hindi nakasalalay sa kung ano ang tingin sa iyo ng iba; umiiral ito sa loob mo, sa kung ano ang iniisip mo tungkol sa iyong sarili. Hanapin ang iyong sarili, lumikha ng iyong sariling buhay, at gawin ang lahat na makakaya mo upang mabuhay ito nang buo.
10. Kapag natigil ka sa nakaraan ...
Imposibleng magkaroon ng magandang araw ngayon kung iniisip mo pa rin at pinag-aalala ang kahapon. Anuman ang iyong nakasalamuha o naranasan sa nakaraan ay hindi mahalaga. Alamin mula dito at magpatuloy - ito ay isang bagong araw.
Ang pagpipilian sa pagitan ng natitirang natigil o pagsulong ay palaging magiging iyo. Ang pakiramdam na natigil ay isang mindset na maaaring hadlangan kang gumawa ng pagkilos at maparalisa ka mula sa pagsulong. Ilipat ito at piliin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsuporta sa iyong sarili sa paggawa ng maliliit na hakbang patungo sa nais mong makamit.
