Ang emosyonal na katalinuhan (EQ) ay itinuring na isang mas malakas na tagahulaan ng tagumpay ng isang tao kaysa sa kanyang katalinuhan (IQ). Ang dahilan ay umuusbong sa simpleng katotohanan na ang mga ugnayan ng tao ay nasa pinakadulo ng negosyo. Ang kakayahang higit na maunawaan, kumonekta, makiramay, at makipag-ayos sa iba ay mahalaga sa aming personal na pag-akyat sa hagdan. Ang pamumuhunan sa iyong sariling EQ ay isang pamumuhunan sa iyong sarili bilang isang namumuno. Ang emosyonal na katalinuhan ay kinakailangan sa pamumuno.
Upang tunay na maunawaan kung ano ang pumapasok EQ , pinakamahusay na masira ang termino sa mga tuntunin ng mga ugaling madali nating makilala. Pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda at mamamahayag sa agham, si Daniel Goleman, na-konsepto ng EQ gamit ang isang modelo na binubuo ng limang magkakaibang mga kadahilanan:
Pagkilala sa sarili - ang kakayahang malaman ang isang emosyon, kalakasan, kahinaan
Pagkontrol sa sarili - ang kakayahang kontrolin ang isang emosyon at salpok
Kasanayang panlipunan - ang kakayahang pamahalaan ang mga ugnayan tulad ng paggalaw nito sa mga tao sa nais na direksyon
Makiramay - ang kakayahang isaalang-alang ang damdamin ng ibang tao, lalo na kapag nagpapasya
Pagganyak - ang ugali na hinihimok upang makamit alang-alang sa mga nakamit
Sa limang salik na ito, ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay isa na nauugnay sa isang pangkaraniwang nakikitang ugali kapag ipinakita ito ng ilan sa mga pinaka-kagustuhan at makapangyarihang tao. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay ang kakayahang maunawaan ang sariling emosyon at ang resulta ng epekto sa iba. Isang Pag-aaral ng HBR ipinahayag na ang mga namumuno sa kamalayan ng sarili ay may kumpiyansa at madalas na tapat. Mayroon silang holistic na pag-unawa sa kanilang parehong kalakasan at kahinaan. Sa pagkakaroon ng kamalayan sa sarili, ang mga namumuno ay maaaring tumuon sa kanilang kalakasan at kumuha ng mga kasamahan sa koponan na magaling sa mga lugar na pinaghirapan nila.
Iminumungkahi ng pananaliksik na ang isang nasasalat na paraan upang makita ang isang namumuno sa sarili ay sa pamamagitan ng paghahanap para sa isang nakakainis na pagkamapagpatawa sa sarili . Ang mga tao na maaaring aminin sa kanilang mga pagkabigo o pagkukulang na may isang ngiti ay mas madaling lapitan. Maaaring isipin ng ilan na ang pag-amin sa mga pagkabigo o pagkakamali ay nagpapakita ng kahinaan, ngunit talagang ang pinakamahusay na mga pinuno ay dapat na patuloy na hatulan ang kanilang sariling mga kakayahan, pati na rin ang iba. Dapat nilang maunawaan kung kailangan nila ng tulong at maagap na palibutan ang kanilang sarili ng mga tao na magagaling kung saan sila nagkulang.
Ang pagiging komportable at tiwala na maaari mong pagtawanan ang iyong sarili ay bumubuo ng tiwala sa loob ng isang koponan. Ang mga namumuno na may ganitong mahiwagang kombinasyon ng kumpiyansa at pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay higit na mahigpit sa mga kasamahan sa koponan sa pamamagitan ng pagbibigay diin sa pagkakaiba-iba ng katayuan sa pagitan ng kanilang sarili at ng kanilang mga empleyado. Kung ang pagtitiwala at transparency ay mahalagang bahagi ng iyong kaugnayan sa iyong koponan, kung gayon ang paglantad ng ilang mga pagkukulang ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang magbukas.
Ito, syempre, hindi nangangahulugang dapat mong gugulin ang iyong oras sa pag-drag sa iyong mga nagawa sa dumi at i-highlight lamang ang iyong mga pagkukulang. Hindi rin ito nangangahulugan na dapat mong gawing magaan ang anumang malubhang sitwasyon o kabiguan. Gayunpaman, nangangahulugan ito na dapat kang gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap na gawing makatao ang iyong sarili sa iyong koponan.
Kung ang isang nakataas na EQ ay hindi sapat, ipinakita ng mga bagong pag-aaral na ang isang self-deprecating sense of humor talaga nagtataguyod ng kagalingang pansibiko . Habang ito ay maaaring mukhang malayo sa unang tingin, ito talaga ang may katuturan. Ang pagiging perpekto ay isang matigas, kahit na imposible, persona upang mapanatili. Ang pagkabigo ay maaaring magbaha sa iyo ng pagkabalisa, lalo na nauugnay sa pagtanggap sa lipunan. Ang pagkuha ng unang jab sa iyong sarili kapag nadapa ka ay nagpapagaan ng presyon na iyon. Maaari ka nilang pagtawanan, ngunit hindi bababa sa ginawa mo ang pagbiro.
Ang mga taong masyadong nakatuon sa kanilang pinakintab na imahe ay madalas na nag-aaksaya ng mga oras na naayos sa mga maling bagay. Ang pagtawa sa iyong mga kakulangan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang mga ito, tanggapin ang mga ito, at pagkatapos ay sumama.
'Sa partikular, napagmasdan namin na ang isang mas higit na pagkahilig na gamitin ang nakakatalo sa sarili ay nagpapahiwatig ng mataas na mga marka sa mga sukat ng kagalingang pang-sikolohikal tulad ng kaligayahan at, sa isang maliit na sukat, pakikisalamuha,' sinabi ni Jorge Torres Marín, kapwa may-akda at mananaliksik sa pag-aaral tungkol sa katatawanan at kabutihan.
Ang pagkuha ng mga indibidwal na may mataas na EQ ay maaaring magresulta sa agarang positibong epekto sa anumang koponan. Ang pagsubok para sa EQ ay nangangailangan ng higit pa sa pagsusulit para sa hilaw na katalinuhan. Ang mga kandidato ay hindi dapat asahan na magpakita ng isang nakakainis na pagkamapagpatawa sa panahon ng proseso ng pakikipanayam, ngunit maaari mong makita ang mga palatandaan ng pagkakaroon nila ng kamalayan sa sarili. Ang mga indibidwal na ito ay may kakayahang pagmamay-ari ng hanggang sa kanilang nakaraang karanasan, kapwa ang kanilang mga tagumpay at pagkukulang, sa isang maigsi at hindi nagtatanggol na pamamaraan. Tanungin sila tungkol sa kanilang pinakamalaking pagkakamali (huwag tanggapin ang mapagpakumbabang pagmamayabang). Pindutin ang mga ito sa isang oras kung kailan nagkagulo ang emosyon. Maaari ba silang umamin sa pagiging di-perpekto?
Ang emosyonal na katalinuhan ay isa sa pinakamakapangyarihang mga barometro para sa tagumpay at ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay isang kinakailangang ugali. Ang iyong kakayahang tumawa sa iyong sarili ay maaaring hindi lamang mailapit ang iyong koponan, ngunit maaari rin nitong maibsan ang ilang pagkabalisa na nauugnay sa paghabol sa hindi maaabot na pagiging perpekto.
