Napakarami sa atin ang pakiramdam na pinagkanulo sa ilang mga punto sa ating buhay. Maaari itong mangyari sa maraming paraan, sa iba't ibang tao. Ngunit saan man ito nagmula, kahit anong porma ang gawin, nagdudulot ito ng ilang antas ng pagdurusa.
Sa propesyonal na buhay, madalas itong gumaganap kasama ang mga linyang ito:
Siya ay matapat, pinagkakatiwalaan niya ang hindi mabibigo na payo ng sinuman, at ipinagkanulo nila siya para sa kanilang sariling kita.
Nagtrabaho siya nang husto at nakatuon, at pinagtaksilan siya ng kanyang amo upang makatipid ng ilang dolyar.
Napasigla siyang magsalita nang makita ang maling ginagawa. Tama ang ginawa niya at pinarusahan para rito.
Maraming nakasulat tungkol sa kung paano makatapos sa pagkakanulo, ngunit hindi gaanong makakatulong na maiayos ang mga damdamin at salungatan na sumusunod sa isang pagtataksil.
Narito ang 12 yugto ng kung ano ang nangyayari sa atin kapag tayo ay ipinagkanulo. Nawa ay maging kapaki-pakinabang kung ikaw ay pinagtaksilan - at matulungan ka nitong gamutin nang mas mabuti ang mga nasa paligid mo.
Kapag ipinagkanulo tayo, kami ....
1. Itanggi ang totoo. Ang pagtanggi ay madalas na gumaganap sa alinman sa pag-uugali sa pag-iwas o pag-uugali na gumon. Maaari nating abusuhin ang droga o alkohol, labis na kumain, o magsugal - o maiwasan ang kabuuan ng sitwasyon at isulat ang ibang tao sa ating buhay. Ito ay ilan lamang sa mga paraan na nararamdaman ng isa kapag ang isang tumatanggi sa pagkakanulo ay nangyari pa.
2. Pagkawala ng karanasan. Ang pagtataksil ay kabilang sa mga pinakapangwasak na pagkalugi na maaaring maranasan ng isang tao. Nakatira kami sa isang kultura na bulag sa pagkakanulo at hindi mapagparaya sa sakit na pang-emosyonal. Ang pagkawala ay nangyayari sa maraming mga karanasan at pangyayari, at maaari itong makaapekto sa atin nang malalim. Ang pinagtaksilan ay nalulungkot.
3. Masaktan tulad ng impiyerno. Kung ang kahihinatnan ay ipinahayag sa pamamagitan ng paghingi ng tawad o hindi pinansin, ang pagtataksil ay sumasakit tulad ng impiyerno. Maaari tayong magpagaling, ngunit ito ay dapat sa ating sariling oras at sa ating sariling mga tuntunin.
4. Brew ang aming galit. Ang galit ay hindi isang magandang damdamin, ngunit kung minsan kinakailangan upang maunawaan ang pangunahing sanhi ng isang bagay. Ang kabalintunaan ng pagtataksil ay kapag pinagtaksilan ka, minsan ay nauuwi ka sa pagtataksil sa iyong sarili. Ang galit ay maaaring pakiramdam tulad ng pagpapakita ng lakas, ngunit sa katunayan ipinapakita nito kung gaano ka pa rin nagmamalasakit.
5. Nawawala ang aming mga ilusyon. Karamihan sa atin ay namumuno sa mga buhay na iniisip na ganito dapat ang mga bagay, kaya't kapag hindi ganoon ang mga bagay, mawawala ang ating mga bearings - kahit na ilusyonaryo ito sa lahat. Ito ay isang pagkawala na maaaring lalong makapagpahina.
6. Patawarin ngunit huwag kalimutan. Sinabi ni William Blake na mas madaling patawarin ang isang kaaway kaysa patawarin ang isang kaibigan. Kapag nagmamalasakit ka sa isang tao, hindi mo maaring i-off iyon dahil natutunan mo na pinagtaksilan ka nila. Ginagawa ito para sa isang mahirap na panloob na salungatan.
7. Pakikibaka upang magtiwala. Ang tiwala, kapag nawala, ay hindi madaling hanapin. Hindi sa isang taon, marahil hindi kahit sa isang buhay. Kapag nasira ang tiwala mahirap na itong muling dumaan.
8. Karanasan iba ang karanasan. Ang mga lumang damdamin at sakit ay palaging malapit na, naghihintay na ipaalala sa iyo na walang magiging pareho. Kaya't natututunan mong makayanan ang mga ito, kontrolin ang mga ito, at bastusan sila.
9. Humawak sa pagdududa. Ang pag-aalinlangan ay nagdudulot ng matinding sakit at pumapatay kahit na malakas na ugnayan. Mayroong ilang mga bagay na mas nakakalason - at kung pinagtaksilan ka, ang pag-aalinlangan ay marahil isang malapit na kasama.
10. Mabuhay sa kalungkutan. Ang kalungkutan ng pagtataksil ay hindi dumating nang sabay-sabay ngunit sa mga yugto, habang sinisimulan mong kilalanin ang buong lawak ng nawala sa iyo. Kapag ang isang tao ay lumabag sa iyong tiwala, magiging mahirap upang makatakas sa kaalamang ang mga tao ay may kakayahang magtaksil sa iba.
11. Magtrabaho upang masira ang tanikala. Maaari kang magsimula sa pakiramdam tulad ng isang biktima, ngunit sa paglaon napagtanto na mayroon kang kapangyarihan na putulin ang tanikala ng masamang pag-uugali. Subukang gumawa ng isang pagkakataon upang makipag-ugnay sa taong nagtaksil sa iyo. Kung hindi mo maaaring makipag-usap sa kanila, sumulat sa kanila ng isang email, at ipadala ito. Kung hindi mo maipadala, isulat ito pa rin at pilasin ito. Ang paglabag sa kadena ay mahirap ngunit kinakailangan.
12. Panghuli, i-claim ang pagtanggap. Ito lang ang paraan upang magpatuloy. Ang paghawak ay nangangahulugang makapinsala sa iyong sarili. Maaari mong mabuhay lamang ang mga pinsala na ito kung kinikilala at tinanggap sila. Tandaan, ang mga damdamin ay hindi kailanman mali o masama. Ang ginagawa natin dahil sa damdamin ay maaaring mali o masama, ngunit iyan ay isang pagpipilian.
Sa ilang mga punto, masyadong, dapat mong payagan ang iyong sarili na bitawan kung ano ang maaaring maging - kung paano ka dapat kumilos, at kung ano ang nais mong sinabi mo nang iba. Dapat kaming magsumikap hangga't maaari upang magpatuloy sa aming buhay.
