Ano ang Ginagawa ng Pakikinig sa Musika sa Trabaho sa Iyong Utak (Medyo Kamangha-mangha)

Kapag ang opisina ay halos sobra sa tiyan, ang musika ay maaaring maghatid ng kinakailangang kaluwagan sa trabaho. Bago mo pindutin ang Play, gayunpaman, magkaroon ng hawakan kung kailan ang iyong mga tunog ay magiging pinaka-kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong utak.

Pag-aaral = Huminto

Ang pagkatuto ay nangangailangan ng iyong utak na pag-aralan at alalahanin ang mga tagubilin at katotohanan. Gayunpaman, kapag ang musika ay nasa, gayunpaman, ang iyong utak ay kailangang magproseso ng data ng pandinig sa tuktok ng pagproseso ng mga tagubilin at katotohanan. Dahil sa multitasking na ito, ang ang utak ay maaaring magpakahulugan ang mga tagubilin at katotohanan na hindi wasto, alinman sa pag-uugnay ng mga ito sa mga kakaibang paraan o paggawa ng mga pagkakamali tungkol sa kung ano ang sapat na mahalagang maiimbak. Kaya, kung kailangan mong malaman ang isang bagay sa trabaho, pinakamahusay na patayin ang iyong musika, lalo na kung natututo ka sa salita o sa pamamagitan ng pagbabasa at ang musika ay may lyrics .

Maingay = Maglaro

Kung maingay ang iyong workspace, susubukan ng utak na hawakan ang lahat ng mga indibidwal na piraso ng data sa ingay. Lahat ng pagproseso ng data na iyon kumukuha ng enerhiya kung hindi man ay maaari mong gamitin upang ituon ang iyong trabaho. Pinapataas din nito ang mga antas ng stress-hormon cortisol at binabawasan ang antas ng dopamine. Ang mga hormonal na pagbabago negatibong nakakaapekto ang prefrontal cortex, nakahahadlang executive function . Kaya, ang produktibo ay maaaring bumaba, kahit na ang paggawa ng iyong kinakailangang gawain ay hindi nangangailangan sa iyo upang malaman. Sa senaryong ito, makakatulong ang pakikinig sa musika, sapagkat hinaharangan nito ang iba pang labis na input na maaaring mapuno ka at mapanatiling kalmado ka.

Paulit-ulit na Trabaho = Maglaro

Ipinahiwatig ng iba`t ibang mga pag-aaral na, sa pangkalahatan, ang mga taong nakikinig ng musika habang nagtatrabaho sila sa mga paulit-ulit na gawain mas mabilis na gumanap at mas kaunting mga error . Ang mga resulta ay nagaganap sapagkat ang musikang gusto mo ay nagpapalitaw ng pagpapalabas ng mga pakiramdam na mahusay na neurotransmitter tulad ng dopamine, serotonin at norepinephrine, na makakatulong sa iyong pakiramdam na lundo at masaya at, samakatuwid, mas mahusay na mag-focus. Ito ay totoo kahit na ang gawain na iyong ginagawa ay kumplikado-- regular na nakikinig ng musika ang mga siruhano Partikular sa operating room dahil pinapawi nito ang stress na maaaring ikompromiso ang kanilang pagtuon at pagganap. Ang isang pinabuting kalagayan mula sa musika ay nakakaapekto rin sa kung paano ka nakikipag-ugnay sa iyong mga katrabaho. Kung mas maganda ang pakiramdam mo, karaniwang mas magalang ka, matiyaga, at matulungan, na maaaring humantong sa mas mahusay na pagtutulungan.

Bagong Musika = Huminto

Kapag nakikinig ka ng musika na bago sa iyo, ang aktibidad ay nagsasangkot ng isang elemento ng sorpresa o bago. Ang iyong katawan ay naglalabas ng dopamine bilang tugon sa 'pagiging bago,' na nagpapahiwatig sa iyo ng ilang antas ng kasiyahan. Iyon sa huli ay maaaring gawing mas nakakaakit ang musika kaysa sa anumang iba pang gawain na sinusubukan mong gawin, na iginuhit ang iyong pansin sa tune at nakompromiso ang iyong pagtuon sa trabaho.

Ang Koro na Tandaan

Ang musika ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa iyong araw ng trabaho. Huwag mag-atubiling pigilan ang lakas ng tunog kung ang ingay ay nagtatrabaho ka tulad ng isang suso, mayroon kang kaso ng Lunes, o mayroon kang isang bagay na karaniwan o pamilyar na gawin. Gayunpaman, perpekto, gawin ang iyong mga playlist sa mga kanta na alam mo na, at kung ang iyong mga gawain ay nagsasangkot ng anumang uri ng pagproseso ng lingguwistiko, ituon ang mga pagpipilian na walang lyric. Panghuli, kung mayroon kang matutunan, ibomba ang iyong kalooban sa musika bago ka magsimula .