Kailangan namin ang iyong mojo - ang aming mahika, ang aming pinakamahusay na enerhiya - upang patakbuhin ang aming negosyo, pamunuan ang aming mga koponan, makipag-usap sa aming mga kliyente, at upang maging pinakamahusay na pinuno na alam naming maaari kaming maging.
Ang aming mojo ay ang aming mapagkukunan ng kumpiyansa - ang bagay na nagpapaalam sa amin na maaari kaming maging matagumpay.
Kapag tinanong natin ang ating sarili, kapag duda natin ang ating sarili, makakatulong ito sa atin na gawin ang mga bagay na kailangan nating gawin upang makamit, magtagumpay at magkaroon ng epekto.
Ngunit ang isang sagabal o krisis ay maaaring iwanang masira ang iyong mojo kung kailan mo ito kailangan ng higit. Kaya paano ka makakaya sa pagpapanumbalik nito? Narito ang anim na simpleng pagpipilian:
1. Magsimula sa isang maliit na panalo. Kapag hinayaan mo ang iyong sarili na isipin na hindi ka na makakapanalo muli, itinatakda mo ang iyong sarili para sa napaka kabiguang kinakatakutan mo. Madaling makaramdam ng pagkalungkot kapag sinusubukan mong baligtarin ang iyong pag-iisip, kaya subukang pagtuunan ang pansin sa paggawa ng maliliit na bagay. Hindi mo kailangang gawin sa mundo - kumpletuhin lamang ang isang maliit na gawain na may pagtuon at kahusayan. Ang maliit na panalo na iyon ay maaaring makatulong na ibalik ang iyong kumpiyansa. At kung ulitin mo ito, nang paulit-ulit, isang hakbang sa bawat pagkakataon, bigla mong mapamahalaan ang maaaring pakiramdam na hindi mapamahalaan.
2. Ituon ang iyong misyon, hindi ang iyong mga obligasyon. Kapag nahuli ka sa isang ikot ng mga obligasyon ngunit tumigil ka sa iyong sariling positibong pwersa, maaari kang mawalan ng ugnayan sa kung ano ang maghimok sa iyo, at maaari mong makita ang iyong sarili sa paglalakad sa buong araw. Kung nangyari iyon, oras na upang huminto at tumuon sa iyong misyon. Bakit mo ginagawa ang ginagawa mo? Ano ang pagganyak, pagmamaneho, pag-iibigan, sa likod ng lahat ng iyong ginagawa? Kung mahahanap mo ang iyong misyon, maibabalik mo ang iyong pagganyak, at kung ibabalik mo ang iyong pagganyak mahahanap mo ang iyong kumpiyansa.
3. Kumuha ng unstuck sa pamamagitan ng paglilipat ng iyong pananaw. Minsan maaari mong pakiramdam na ikaw ay natigil sa semento. Parang hindi gumagana ang sinubukan mo. Ngunit nasubukan mo ba ang mga bagong bagay, o mga pagkakaiba-iba lamang sa parehong mga bagay na alam mo na na hindi gumagana? Upang ilipat ang iyong pananaw at mabawi ang iyong mojo, subukang gawin ang mga lumang bagay sa mga bagong paraan. At nangangahulugan iyon ng pagbabago ng iyong pagtingin sa mga bagay. Ang pagbabago ng iyong pagtingin at iyong pananaw ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga bagong solusyon at bagong kumpiyansa.
4. Manatiling malayo sa negatibiti. Kapag nagkakamali ang mga bagay at naramdaman mong hinamon ka, ang isang negatibong pag-uugali ay isang naiintindihan na kaunlaran. Mula doon, ito ay isang maikling pagtalon sa paglahok sa mapanirang pag-uugali at paggugol ng oras sa mga taong nagpapalakas ng iyong pagiging negatibo at pagkutya, at ang mga bagay ay maaaring mabilis na umiwas sa kontrol. Kung seryoso ka sa pagbabalik sa track kailangan mong lumayo mula sa negatibong pag-iisip, mga negatibong tao at mga negatibong kalagayan. Palibutan ang iyong sarili ng positibo at panghihikayat.
5. Isipin kung ano ang sasabihin mo sa iyong sarili. Minsan maaari tayong maging ating sariling pinakamasamang kaaway. Lalo na kapag bumagsak ka, maaari mong hatulan ang iyong sarili nang mahigpit at magsalita sa loob mo sa iyong sarili sa mga kahila-hilakbot na paraan na hindi mo kailanman gagamitin sa iba pa. Maaari mong baligtarin ang mapang-abusong self-talk gamit ang diskarteng SOS:
S O kaya S6. Huwag matakot na humingi ng tulong at suporta . Kung mayroong anumang bagay na mabuti tungkol sa isang krisis ng kumpiyansa, ito ay makakatulong sa iyo na masira ang pakiramdam na kailangan mong malaman ang lahat, gawin ang lahat, at maging lubos na magtiwala sa sarili. Minsan ang pinakasimpleng kilos ng paghingi ng tulong ay maaaring ang pinakamalaking tagasunod sa pagbabalik ng iyong mojo. Ang pakikipag-usap sa isang tao ay makakatulong sa iyo na matandaan kung sino ka talaga, at maaari nitong ipaalala sa iyo na kahit na ang pinakamatalino, pinakamatagumpay, pinaka-nagawang tao ay nangangailangan ng tulong at suporta ng iba.
Kung nais mo talagang bumalik sa kabayo, gumana sa ilan o lahat ng mga hakbang na ito - at higit sa lahat, manatiling nakatuon sa kasalukuyan at hinaharap sa halip na ang nakaraan.
