Hindi alam kung ano ang susunod na mangyayari sa pangkalahatan ay nakaka-stress. Hudyat ng kawalan ng katiyakan na hindi ka sigurado sa iyong kapaligiran, iyong mga kasanayan, o pareho. Ngunit ang kawalang katiyakan ay nagpapahiwatig din sa utak na simulan ang pag-aaral, bagong pagsasaliksik sa Yale inilathala sa journal Neuron ay natagpuan.
Nangangahulugan iyon ng mga nakatutuwang, hindi matatag na sitwasyon na maaaring hindi komportable, ngunit mahalaga din sila kung nais mong sulitin ang iyong utak.
Ang katatagan ay isang shut off switch para sa iyong utak.
Kung nais mong i-maximize ang pag-aaral kailangan mong tiyakin na gumagawa ka ng mga mahirap na bagay 70 porsyento ng oras, pinayuhan ng limang beses na negosyante na si Auren Hoffman. Mahirap harapin ang posibilidad ng kabiguan para sa isang malaking bahagi ng iyong buhay sa pagtatrabaho, ngunit ang bagong pananaliksik na ito ay nagpapatunay na si Hoffman ay may isang bagay. Kung hindi ka bababa sa isang pagkabalisa tungkol sa kinalabasan ng iyong ginagawa, pinipigilan ng iyong utak ang pag-aaral.
Upang malaman ito itinuro ng mga siyentipiko ang isang pangkat ng mga unggoy na tumama sa iba't ibang mga target para sa isang gantimpala ng masarap na katas. Minsan ang mga logro ng isang partikular na target na makabuo ng isang matamis na gamutin ay naayos - ang mga unggoy ay patuloy na nakakuha ng gantimpala na 80 porsyento ng oras, sabi. Minsan ang target ay hindi mahuhulaan - ang dalas na kung saan ito nagbayad at ang dami ng katas na natanggap ng mga unggoy ay magkakaiba.
Sinukat ng pangkat ng mga neuroscientist ang aktibidad ng utak ng mga unggoy habang nilalaro nila ang mga target. Isang malinaw na pattern ang lumitaw. Kung mahuhulaan ng mga unggoy kung gaano kadalas magbabayad ang isang target, ang mga rehiyon ng utak na nauugnay sa pag-aaral ay karaniwang na-shut down. Nang hindi mahulaan ng mga unggoy kung ano ang mangyayari, ang kanilang mga sentro ng pagkatuto ay nagliwanag.
Ito ay may katuturan. Kapag naisip mo na ang pinakamahusay na paraan upang kumilos sa isang naibigay na kapaligiran na natututo ng mga bagong diskarte o diskarte ay walang saysay. Kung natagpuan mo ang mas mabilis na ruta mula sa iyong bahay patungo sa iyong trabaho, ang pag-iiba-iba ng iyong gawain ay ma-i-stuck ka sa isang trapiko (maliban kung, tulad ng tagapagtatag ng Spanx na si Sara Blakely, iniisip mo ang iyong pinakamahusay na mga ideya sa kotse . Pagkatapos ay maaari mo lamang makuha ang ideya para sa isang bilyong dolyar na negosyo).
Dahil dito, pinapatay ng katatagan ang pag-aaral. Alin ang mabuti kung sinusubukan mong master ang iyong golf swing o alamin kung gaano karaming minuto upang pakuluan ang isang itlog. Ngunit sa maraming mga larangan ng buhay - kabilang ang propesyunal na domain - nais naming patuloy na pagbutihin at alamin. At upang gawin iyon kailangan mong iwasan ang madali at komportable na pabor sa hindi mahuhulaan at marahil mahirap.
O bilang Yale neuroscientist Inilagay ito ni Daeyeol Lee kay Quartz , 'Marahil ang pinakamahalagang pananaw mula sa aming pag-aaral ay ang pagpapaandar ng utak pati na rin ang likas na katangian ng pag-aaral ay hindi' naayos 'ngunit umaangkop ayon sa katatagan ng kapaligiran ... Kapag nagpasok ka ng isang mas nobela at pabagu-bago ng kapaligiran , maaari nitong mapahusay ang pagkahilig para sa utak na tumanggap ng maraming impormasyon. '
Paano magdagdag ng estratehikong kawalang-tatag sa iyong buhay
Paano natin dapat gamitin ang pananaw na ito? Mayroong, tulad ng nabanggit ko sa itaas, ilang mga okasyon kung ang isang pag-taping ng pag-aaral ay mabuti. Ngunit napakadali upang makarating sa isang rut na nag-iiwan ng utak na walang ginagawa. Ang pag-iwas sa kinalabasan na iyon kung ikaw ay pang-araw-araw na katotohanan ay hindi likas na mababago at mapaghamong (maraming mga negosyante ay maaaring tumigil sa pagbabasa ngayon) ay nangangahulugang sinasadya na bumuo ng pagkakaiba-iba, kawalan ng katiyakan at pagiging bago sa iyong buhay. Maaari mong subukan:
Naglalakbay sa ibang bansa. Garantisado ang pag-aaral, lalo na tungkol sa iyong sariling mga kakayahan, kagustuhan, at halaga .
Pagbabago ng iyong gawain. Kahit na ang isang bagong aktibidad ng tanghalian o hapon na aktibidad ay maaaring itali ang iyong utak sa mode ng pagkatuto, na tumutulong sa iyo na makabisado ng mga bagong kasanayan o makita ang mga lumang ideya sa isang bagong ilaw.
Nagsisimula ng isang bagong proyekto. Maaari itong mabigo ngunit garantisado kang may matutunan.
Naghahanap ng kakaiba, mga bagong ideya. Narito ang isang listahan ng mga mapagkukunan.
Pakikipag-usap sa mga taong hindi ka sumasang-ayon. Parehong ito ay isang empatiya at isang pampalakas ng pag-aaral.
Ang layunin ay dapat na mag-iniksyon ng hindi mahuhulaan sa iyong buhay upang mapanatili ang pag-aaral ng iyong utak. Ang katatagan ay maaaring maging matahimik, ngunit ipinapakita ng agham na magtuturo sa iyo ng halos wala.
