Gustung-gusto mong makinig ng musika na gusto mo, ngunit mahirap malaman kung bakit. Alam mo musika ay maaaring mapalakas ang iyong pagiging produktibo o gawing mas kaaya-aya ang isang mapurol na gawain, ngunit madalas na sinasampal mo ang mga earbuds na iyon dahil lamang sa nais mo maramdaman mabuti Ngayon agham ay ipinakita nang eksakto kung bakit nararamdaman mong napakaganda at binibigyan ka ng iba pang mga bagay na masarap sa pakiramdam pagdating sa pakikinig ng mahusay na musika.
Si Laura Ferreri, isang nagbibigay-malay na psychologist sa Lyon University, at ang kanyang pangkat ng mga mananaliksik ay mayroon, sa kauna-unahang pagkakataon (tulad ng sinabi niya PsyPost ), ipinakita na 'Ang pakikinig sa musikang gusto mo ay nagpapalabas ng iyong utak ng higit na dopamine, isang mahalagang neurotransmitter para sa emosyonal at nagbibigay-malay na paggana ng mga tao.' Higit pa sa pansamantalang iyon.
Alam na nakakakuha tayo ng isang dopamine Rush kapag nakakaranas ng mga kaaya-aya na bagay tulad ng sex, pagkain ng aming mga paboritong pagkain, o maabot ang susunod na antas sa Candy Crush at maririnig ang mga kampanilya at sipol na kasama nito. Ngayon, ang pag-download ng Mumford & Sons ay maaaring itapon sa halo. Mahalaga ito dahil hindi lamang ang pakikinig sa mahusay na musika ay mahusay, mahusay para sa iyong utak.
Ang paglahok ng Dopamine sa maraming mga daanan ng utak ay naging maayos dokumentado , tulad ng ipinahiwatig ni Kate Brophy, Executive Editor ng Icahn School of Medicine's Ituon ang pansin sa Malusog na Pagtanda . Ginampanan nito ang isang mahalagang papel sa isang hanay ng mga pagpapaandar ng utak / katawan na kritikal para sa iyong tagumpay, kabilang ang pagganyak, memorya, pansin, pokus, pag-aaral, pagkamalikhain, at kondisyon.
Ang labis na pagpapahalaga sa molekula ng himala ay nagmumula sa isinasaalang-alang kung ano ang maaaring mag-trigger ng kakulangan sa dopamine, na kinabibilangan ng pagpapaliban, kawalan ng pagganyak, pagkapagod, mahinang memorya, nagambalang pagtulog, at maging ang sakit na Parkinson.
Iba pang tagumpay na nagpapahusay, mga benepisyo na sinusuportahan ng agham ng pakikinig sa musika na gusto mo.
Pananaliksik mula kay Dawn Kuhn, isang therapist ng musika sa Williamette University, ay ipinapakita na ang pakikinig sa musika ay naipakita upang mabawasan ang stress sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng stress hormone cortisol sa katawan. Kaya't ang paggamit ng mga earphone na iyon sa trabaho ay maaaring mapalayo ang doktor, pati na rin ang mga nakakainis na katrabaho.
Alam na ng mga tumatakbo kung ano pananaliksik sa lakas at pagkondisyon ipinakita, pinapahusay ng musika ang pagpapatakbo ng pagganap (hal. tumutulong sa iyo na tumakbo nang mas mabilis).
Kailangan mo ng pagtulog upang magising magpahinga at handa nang matagumpay na atakein ang iyong araw, at makakatulong din ang musika dito. Isang pag-aaral mula sa siyentipikong pang-asal László Dew ipinakita na ang mga mag-aaral na nakinig ng klasikal na musika sa loob ng 45 minuto bago umikot ay nakatulog nang mas mahusay kaysa sa mga hindi.
Ang pakikinig sa musika na gusto mo ay makakatulong sa kakila-kilabot na pag-uwi sa umaga. Pananaliksik inilathala sa Journal ng Ergonomics pinatunayan kung ano ang alam mo sa lahat, na ang pakikinig ng musika habang nakaupo sa trapiko ay maaaring mapabuti ang iyong kalagayan, na mayroong mga karagdagang pakinabang para sa natitirang araw, tulad ng pagdating sa trabaho na lundo at handa nang sumisid sa iyong listahan ng dapat gawin.
Meron pa.
Ipinakita ang musika upang mapalakas ang mga kasanayan sa wika. A Pag-aaral sa York University ipinakita na 90 porsyento ng mga bata na kumuha ng mga aralin sa musika ang mas mataas ang iskor sa mga kasanayan sa pandiwang. Ang mga katulad na natuklasan ay kinopya ng mga may sapat na gulang.
At ang panghuli, ngunit hindi pa huli, ang paggawa ng musika na gusto mo isang bahagi ng iyong buhay ay nagdaragdag ng IQ at pagganap ng akademiko tulad ng ipinakita sa kanya ng neurologist ng Harvard Medical School na si Marie Forgeard. pananaliksik .
Napakahusay na ang mahusay na musika ay naglalabas ng dopamine na nagpapahusay ng tagumpay sa iyong utak. Kaya pindutin ang pindutang i-play at hayaang maglaro ang iyong utak habang nagtatrabaho ka.
