Sa tabi-tabi, ang labis na abala ay naging bagong itim, ano ang nasa kalakaran at mayabang. Ang pagiging inundated at pagod ay naging tulad ng isang badge ng karangalan sa trabaho, isang paraan upang ihambing sa iba upang kumbinsihin ang ating sarili na ginagawa natin ang lahat ng makakaya natin sa oras na mayroon tayo.
Kadalasan, nakikita natin ang estado na ito bilang isang bagay na nangyayari sa atin. Higit pang mga priyoridad sa trabaho, gumawa ng higit pa sa mas kaunti, kailangang makipagsabayan sa aming mga katrabaho at makisabay sa bahay at sa pamayanan. Ngunit ang higit na kinukuha natin sa mas kaunti ang aktwal na nagagawa natin sa trabaho (at sa buhay).
Ito ay isang pagpipilian. Kadalasan ang iyong pinili.
Ang madaling gawin ay gawin ang lahat. Walang nagmamahal na sinasabing 'hindi.' Ngunit ang pagiging matalino ay ang kasanayang mabuo kung inaasahan mong magkaroon ng anumang pakiramdam ng balanse sa iyong buhay. Ang pagkakaroon ng coach ng daan-daang at daan-daang mga tao sa paglipas ng mga taon sa pagkamit ng tagumpay, pinakamataas na pagganap, at oo, kaligayahan, maaari akong mag-alok ng tulong.
Ang pagiging masipag sa iyong trabaho ay mahirap na trabaho, ngunit narito ang limang makapangyarihang mga katanungan upang i-pause at tanungin ang iyong sarili bago ka mangako sa bagong pagkakataon / responsibilidad / gawain / oras-pagsuso na ipinakita sa iyo. Kaya bago ka mag-sign-up, pagtatanong sa sarili.
1. 'Ano ba talaga ang nasasangkot dito?'
Kadalasan, bibigyan natin ang ating sarili tungkol sa totoong saklaw ng isang bagay na sinasang-ayunan natin. 'Aw, hindi ito magiging masama' katwiran namin. Ngunit pagkatapos ito ay mas masahol pa. Kritikal upang linawin ang tunay na saklaw ng kung ano ang iyong kukunin. Gaano karaming trabaho ang tatagal nito? Gaano karaming oras ang talagang magtatagal ng trabaho na iyon? At tandaan Batas ni Hofstadter na nagsasabing ang mga bagay ay laging tumatagal kaysa sa inaasahan mo.
May kasalanan ako rito paminsan-minsan. Kumbinsihin ko ang sarili ko na ang isang bagay na ito ay hindi makakasakit, at sa sarili nito, hindi. Ito ay ang akumulasyon ng 'isa pang mga bagay' na nagdaragdag at tahimik na naging napakalaki. Tapos nakulong ka. Huwag paganahin ang bitag na ito, i-trigger ang katotohanan ng kung ano ang kasangkot bago ito gawin.
2. 'Ano ang halaga ng pagsabi ng' oo '?'
Magkakaroon ng gastos sa lahat ng karagdagang bagay na sinasabi mong 'oo'. Maaari itong maging walang katuturan, o hindi. Ipagbigay-alam lang. Ano ang kailangang ibigay upang masabing 'oo' sa bagong bagay? Ano ang mga bagong kasanayan, mapagkukunan, o tulong na makukuha mo? Gaano karaming pansin at enerhiya ang napapalayo mula sa iba pa, at may iba pa bang mas mahalaga?
Kapag tinanong mo ang iyong sarili sa katanungang ito, maaaring ang sagot ay napakataas ng gastos. Kung gayon, kung gayon ang iyong sagot ay isang 'hindi', hindi 'walang problema.'
3. 'Ito ba ay magsisilbi sa aking misyon?'
Ano ang ginagawa mo ng mas mataas na order order? Ano ang iyong layunin at misyon? Habang hindi bawat solong bagay na iyong dadalhin ay dapat na dumaloy sa iyong misyon, ang karamihan sa iyong portfolio ng trabaho ay dapat na umakma o sumuporta sa kadahilanang iyon.
Natagpuan ko ito na isang kapaki-pakinabang na filter para sa pagtatasa ng mga pesky na bagay na kagyat ngunit hindi mahalaga. Madaling sabihin ang 'oo' sa agarang dahil ang punto ng trabaho ay nawala sa sigasig na gawin ang trabaho. Ngunit ang pagtatanong na 'Ano ang punto?' ibabalik sa iyo kung ano ang hinahatid ng pagkumpleto ng gawaing iyon. Kung hindi mahalaga ito, o sa lahat, alam mo kung ano ang gagawin.
4. 'Nasa listahan ba akong' to-don't '?'
Kahit na mas masahol pa kaysa sa pagkuha ng trabaho na maaaring hindi akma sa iyong pangkalahatang misyon ay ang trabaho na sinabi mo sa iyong sarili na hindi ka masipsip, ngunit masisipsip ka. Hindi namin palaging ginagawa ang ganitong gawain nang maingat, maaari nating makalimutan ang malabo at sumang-ayon dito habang kinakalimutan kung gaano hindi kanais-nais ang gawain.
Kilalanin kung anong trabaho ang simpleng hindi dapat mapunta sa iyong plato at bakit. Naaalala kung bakit ang susi dito - alalahanin ang mga emosyon, sakit, at presyo na nauugnay sa pagkuha ng uri ng bagay na sinabi mong hindi mo gusto.
5. 'Maaari ba akong magbigay ng ibang' oo '?'
Madalas naming sinasabi na 'oo' dahil lamang sa napakadali kaysa sa pagsabing 'hindi.' Kalikasan ng tao. Kaya't samantalahin ang kaugaliang iyon sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili kung may iba't ibang 'oo' na maaari mong ibigay upang mapanatili mo ang diwa ng apirmado.
Halimbawa, magkaroon ng empatiya para sa kahilingan at magpakita ng isang kahaliling solusyon o isang alternatibong gumagawa (at kung bakit dapat iyon ang tao, kaya't mukhang hindi mo lamang inaalis ang trabaho). Ang punto ay upang ipakita ang suporta sa ilang iba pang mga paraan na hindi nangangailangan sa iyo upang aktwal na tumagal ng higit pang trabaho.
Kaya sa susunod na may magtanong pa sa iyo, magtanong pa sa iyong sarili.
