Sinimulan na palitan ng lugar ng trabaho ang kapehan para sa maraming empleyado sa Amerika. Ang mga taong nagtatrabaho sa isang tanggapan kung saan hinahain ang kape ay madalas na laktawan ang Dunkin 'Donuts o Starbucks upang makatipid ng ilang pera sa pamamagitan ng pagpapasok sa libreng serbesa. Habang ang pagsisimula ng araw na pahinga sa isang tasa ng java ay isang perpektong katanggap-tanggap na pagsasanay, maraming mga empleyado ang bumalik sa oras ng oras ng palayok ng kape sa buong araw, pinupuno ang kanilang katawan ng maraming caffeine, at potensyal na mataas na antas ng asukal kung pipiliin nilang magpatamis kanilang inumin.
Ang isang mainit na inumin o isang break na inumin habang nagtatrabaho ay mahal ng marami - at itinapon ang palayok ng kape upang mapabuti ang kalusugan ng mga empleyado nang hindi pinapalitan ito ng isang bagay na pantay na kasiya-siya ay hindi pinapayuhan. Para sa pitong malusog na kahalili sa paghahatid ng kape sa lugar ng trabaho na gusto ng iyong mga empleyado - at ang kanilang mga katawan, subukan ang sumusunod:
1. Kombucha Tea
Marahil ay narinig mo ang tungkol sa isang ito ngunit hindi mo masyadong alam ang tungkol dito. Ang Kombucha ay isang uri ng lebadura. Kapag pinalabas mo ito sa tsaa, asukal, at iba pang mga lasa o sangkap na ginagawa mo sa Kombucha tea. Habang ang mga benepisyo ng Kombucha ay pinagtatalunan, maraming nagsasabi na kapaki-pakinabang ito para sa paggamot ng pagkawala ng memorya, pagkontrol sa paggalaw ng bituka, pag-iwas sa cancer, pagtulong sa altapresyon, at higit pa .
2. Yerba Mate
Ang Yerba mate ay ang magandang kahalili sa kape para sa mga hindi masisimulan ang araw nang walang isang tasa ng 'caffeine. Nagbibigay ng parehong buzz na ibinibigay ng kape, ang Yerba Mate ay ginusto ng marami dahil naka-pack din ito sa mga nutrisyon. Ang mate ay ginawa mula sa natural na caffeine na dahon ng bantog na puno ng jungleest holly ng South American. Malawak itong kilala sa hindi pagkakaroon ng mabibigat na 'pag-crash' na maaaring magdala ng kape. Ang isa pang pakinabang ng Yerba Mate ay maaari itong ihanda at matupok sa iba't ibang mga paraan - mainit, malamig, na may pulot, sa isang tea infuser, sa isang French press, o kahit sa isang tradisyunal na makina ng kape.
3. Mga Inuming Probiotic
Mayroong iba't ibang mga probiotic na inumin na magagamit sa mga araw na ito. Ang mga sparkling na inumin na ito ay nagbibigay ng iba't ibang mga strain ng mga aktibong kultura ng mga live na probiotics. Kung katulad ka ng karamihan sa mga tao, malamang na hindi ka sigurado kung bakit iyon mahalaga. Sinabi ng mga mananaliksik na ang ilang mga order ng pagtunaw ay nangyayari kapag ang balanse ng palakaibigang bakterya sa mga bituka ay nabalisa. Maaari itong mangyari pagkatapos kumuha ng antibiotics. Sinasabing makakatulong ang mga probiotics na kontrahin ito. Kinokontrol nila ang kalusugan sa pagtunaw, pinalalakas ang immune system, pinapanatili ang kalusugan ng gat, at higit pa.
4. Tsaa
Karamihan sa mga tanggapan ay magagamit na ito para sa iyo. Ang teapot ay nag-aalok ng isang napaka-malusog kahalili sa office machine ng kape . Ang mga tsaa ay may iba't ibang mga form at naghahalo at maaaring lasing na mainit o malamig. Mayroong isang napakalaking pagpipilian ng berde, itim, herbal, at specialty na mga tsaa diyan, marami sa mga ito ay walang caffeine at natural na sapat na matamis upang maipasa ang asukal. Maraming mga tsaa ay isang kilalang mapagkukunan ng mga antioxidant, B bitamina, at mineral.
5. Tubig ng Niyog
Ang tsaa at tubig ng niyog ay dalawa sa mas malusog na inumin sa merkado na pinakamabilis na lumalagong sa katanyagan. Ang tubig ng niyog ay isang malinaw, gatas na likido na nagmula sa berde, mga batang coconut. Ang tubig ng niyog ay natural na matamis, naglalaman ng mga bioactive na enzyme at puno ng chock rehydrating electrolytes , na ginagawang isang mahusay na kapalit ng inuming may asukal sa palakasan.
6. Sparkling Water
Habang hindi ito ang pinaka-nakagaganyak na inumin sa mundo, ang sparkling na tubig ay maaaring maging isang nakakapreskong kahalili sa kapwa kape at tubig. Lalo na kapag may lasa na natural, walang asukal, mga fruit extract, sparkling water ay masarap at hydrating. Mayroong maraming kumpetisyon sa palengke mula sa Perrier hanggang San Pellegrino.
7. Mainit na Apple Cider
Ang matamis na pagkalito ng hot apple cider ay nag-aalok ng sarili nitong natatanging pick-me-up kapalit ng caffeine, at ang nakapapawing pagod na init ay kasing kasiya-siya ng kape sa isang malamig na taglagas o taglamig ng umaga. Bilang karagdagan sa natural na tamis nito, dahil ang mga mansanas ang pangunahing sangkap, inaalok ng apple cider mga benepisyo sa kalusugan hindi magagamit sa kape.
