Ang kaligayahan ay dumating sa mga pipiliing maging masaya, ngunit maraming tao ang hindi naghihintay nang walang pahintulot para sa pahintulot na maging masaya. Ang pahintulot ay hindi hihigit sa pag-apruba ng ibang tao - ngunit kasing simple nito, pinipigilan nito ang kanilang tagumpay at maging masaya.
Kaya't ito ay isang simpleng paalala.
Walang makapipilit sa iyo na maging masaya; walang makapipilit sa iyo na gumawa ng kahit anong ayaw mong gawin. Ngunit ang pahintulot ay nagsisimula sa iyo.
Bakit hindi manguna at bigyan ang iyong pahintulot.
1. Pahintulot para sa pagtanggap. Ang pagtanggap ay hindi nangangahulugang kailangan mong magbigay ng ibang bagay, lamang na bigyan mo ang iyong sarili ng pahintulot na maging masaya at tanggapin kung ano ang nangyayari para sa iyo sa ngayon sa sandaling ito. Sinasabi ng pagtanggap na maaaring hindi ito ang nais mong maging, ngunit sa ngayon ay OK lang. Ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip, hindi palaging isang estado ng pagiging. Ang kaligayahan ay kung magkakasundo ang iniisip mo, kung ano ang iyong sasabihin at kung ano ang iyong ginagawa.
2. Pahintulot na maging hindi perpekto. Tapat tayo - ang perpekto ay hindi totoo. kung nais mong maging masaya, yakapin ang iyong mga pagkukulang. Walang anumang mahusay na nagmula sa pagiging perpekto, sapagkat ang perpekto ay talagang wala. Ang lahat ay kumplikado, magulo at hindi sigurado, at nasa sa atin na gawin ang pinakamahusay sa kung ano ang mayroon tayo at makahanap ng kaligayahan dito. Huwag hayaan ang pagiging perpekto na nakawin ang iyong kaligayahan.
3. Pahintulot na panatilihin ang mga blues sa kanilang lugar. Ang iyong emosyon ay isang malaking bahagi ng kung sino ka, ngunit ang mga blues ay maaaring gawing kulay-abo ang lahat. Huwag payagan ang mga blues na lumikha ng iyong mga karanasan; malaman na sila ay bahagi ng iyo, ngunit hindi ang buong kabuuan ng kung sino ka. Mag-isip ng mga positibong saloobin at positibong bagay na mangyayari. Gayundin, ang mga asul na saloobin ay tatalim sa lahat ng iyong ginagawa at iniisip. Minsan lang dumating ang buhay, kaya't huwag manatili sa mga blues. Gumawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo at makasama ang mga taong nagpapangiti sa iyo.
4. Pahintulot na pumili. Minsan nahuhuli tayo sa kasiyahan ng iba na nakakalimutan natin ang ating sarili. Ang elemento ng pagpili para sa ating sarili ay isang pangunahing mapagkukunan ng kaligayahan. Isipin kung ano ang gusto mo at pagkatapos ay gumawa ng mga tamang pagpipilian para sa iyo. Ang kaligayahan ay isang may malay na pagpipilian, hindi isang awtomatikong tugon.
5. Pahintulot na subukan ang mga bagong bagay. Kung natigil ka sa parehong lumang gawain at naghahanap ka ng isang paraan upang makapagpalit, nagsisimula ito sa pagbibigay ng pahintulot sa iyong sarili na subukan ang bago. Lahat tayo ay takot na takot sa paggawa ng anumang hindi natin pamilyar, at ang huling bagay na nais natin ay ang gumawa ng isang bagay na maaaring mabigo tayo. At totoo ito, maaaring hindi ka mag-excel - sa una, gayon pa man - ngunit kung hindi mo subukan na pinuputol mo ang iyong sarili mula sa mga bagay na makapagpapasaya sa iyo.
6. Pahintulot na kumuha ng isang pagkakataon. Ang mga pagkakataong makukuha natin ay hindi palaging ang nais natin. Ngunit upang masukat ang hagdan ng kaligayahan kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na kumuha ng mga pagkakataon, upang malugod ang mga panganib, upang mapunta sa gilid ng iyong lugar ng kakulangan sa ginhawa kung saan hindi mo karaniwang pupuntahan. At kapag ginawa mo ito, ang mga gantimpala ay maaaring tumaas nang labis. Huwag matakot na ibigay sa iyong sarili ang lahat ng lagi mong nais.
7. Pahintulot na gumawa ng aksyon. Maraming mga tao ang nag-aakalang ang kaligayahan ay halos isang bagay na isinilang na pag-uugali. Kami ay ipinanganak na masaya, ngunit sa sandaling tayo ay lumaki at nasa labas ng mundo natuklasan natin na ang tunay na kaligayahan ay nagmumula sa paggawa ng mga hakbang upang maging masaya. Ang pinakamasayang mga tao ay walang pinakamahusay sa lahat, ginagawa lamang nila ang pinakamahusay sa lahat.
Ano ang hinihintay mong pahintulot? Ano ang maaari mong palayain ang iyong sarili na gawin ngayon?
