Ang mga freaks na kontrol ay bihirang alam na ang mga ito ay iisa. Naniniwala sila na tinutulungan nila ang mga tao sa kanilang 'nakabubuting pagpuna' o pagkuha ng isang proyekto dahil 'walang ibang gagawa nito nang tama.'
Hindi nila nakikita ang kanilang pag-uugali sa pagkontrol bilang mga sintomas ng kung ano talaga ang nangyayari - ang kanilang sariling pagkabalisa ay naging amuck.
Ang mga hindi nakakaisip na saloobin ay sagana sa aming mundo ng mataas na stress: Kung hindi ko makuha ang kontratang ito, tatanggalin ako. Kung wala ako sa bahay ng 6:00, ako ay isang kahila-hilakbot na magulang. Kung hindi ko nakukuha ang pagtaas na iyon, sinisipsip ko ang aking trabaho. Ang lahat ng mga iniisip ay maaaring totoo, ngunit marahil ay hindi.
Sa halip na talakayin ang aming sariling pag-iisip na hindi makatuwiran at i-massage ito sa mas makatotohanang pag-iisip, sinubukan naming kontrolin ang sitwasyon, karaniwang sa pamamagitan ng pagsubok na kontrolin ang ibang mga tao.
Nais bang malaman kung ikaw ay isang freak ng kontrol? Narito ang walong palatandaan para sa iyong kasiyahan sa pag-diagnose ng sarili.
- Naniniwala ka na kung may magbago ng isa o dalawang bagay tungkol sa kanilang sarili, mas masaya ka. Kaya't subukan mong 'tulungan sila' na baguhin ang ugali na ito sa pamamagitan ng pagturo nito, karaniwang paulit-ulit.
- Nag-micromanage ka ng iba upang gawin silang magkasya sa iyong (madalas na hindi makatotohanang) mga inaasahan. Hindi ka naniniwala sa pagiging di-perpekto at sa palagay mo wala ng iba pang dapat.
- Hahatulan mo ang pag-uugali ng iba bilang tama o mali at passive-agresibo na pinipigilan ang pansin hanggang sa mahulog sila sa linya ng iyong inaasahan. Ang pag-upo sa tahimik na paghatol ay isang master form ng control.
- Nag-aalok ka ng 'nakabubuting pagpuna' bilang isang nakatalukbong pagtatangka upang isulong ang iyong sariling agenda.
- Binabago mo kung sino ka o kung ano ang pinaniniwalaan mo upang may tumanggap sa iyo. Sa halip na ikaw lamang ang iyong sarili, tinangka mong tanggapin ang iba sa pamamagitan ng pamamahala ng kanilang impression sa iyo.
- Nagpapakita ka ng mga pinakapangit na sitwasyon sa isang pagtatangka na impluwensyahan ang isang tao na malayo sa ilang mga pag-uugali at patungo sa iba. Tinatawag din itong pagkatakot na takot.
- Nahihirapan ka sa kalabuan at pagiging OK sa walang alam.
- Nakikialam ka sa ngalan ng mga tao sa pamamagitan ng pagsubok na ipaliwanag o iwaksi ang kanilang pag-uugali sa iba.
Naniniwala ka na kung mababago mo ang hindi kanais-nais na pag-uugali ng ibang tao, sa gayon ikaw ay magiging mas masaya o mas natutupad. Gagawin mong responsable ang iba sa nararamdaman mo.
Ang bagay ay, mananagot ka lamang para sa iyo. Ang daan patungo sa mas mahusay na mga relasyon palagi nagsisimula sa iyo Sa halip na subukang kontrolin ang iba pa, magtrabaho upang maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili. Narito ang ilang mga ideya:
- Maging mahina laban sa mga tao.
- Huwag kailanman ikompromiso ang iyong paggalang sa sarili sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pangunahing paniniwala.
- Maging makatotohanang tungkol sa iyong inaasahan sa iba.
- Itigil ang passive-agresibo na kalokohan - maging direkta.
- Tanggapin na ang isang malaking bahagi ng buhay ay may tali sa mga hindi kilalang.
- Yakapin ang komprontasyon - ito talaga talaga minsan ang tanging bagay na magagawa mo.
- Pananagutan ang sarili mong kaligayahan.
Kung nagtatrabaho ka sa iyong sariling pagpapabuti sa halip na subukang kontrolin ang iba, ang mga malulusog na relasyon sa trabaho, pati na rin saanman, ay darating sa iyo bilang isang resulta.
