Marahil ay nakilala mo ang isang tao sa iyong buhay na patuloy na binigyan ka ng malamig na balikat, hindi direktang ininsulto ka, o madalas na iniiwasan ang mga mahahalagang kaganapan. Ang mga pakikipag-ugnay ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na nabibigatan at kahit na hindi sigurado kung paano pamahalaan ang iyong relasyon kasama nila. Kung mayroon ka, naranasan mo na ang isang tao na nagpapakita ng passive-agresibo na pag-uugali.
Ang isang passive-agresibo na tao sa pangkalahatan ay isang tao na nagpapahayag ng kanilang pag-ayaw o galit sa isang bagay sa isang hindi direktang paraan. Maaaring hindi nila sabihin nang eksakto kung ano ang direkta nilang nararamdaman sa iyo, ngunit madalas na maramdaman mo ang negatibong enerhiya na inilalabas nila. Habang nakakainis na makitungo sa isang miyembro ng pamilya na kumikilos sa ganitong paraan, mas mahirap na makitungo sa iyong boss na gumagawa ng pareho.
Narito ang ilang mga paraan upang pamahalaan ang isang passive-agressive boss o manager.
Huwag gumanti.
Ito ay isang likas na reaksyon na magwaksi kapag sa tingin mo ay nanganganib ka. Madalas naming nais na ipakita sa kanila kung ano ang pakiramdam at sana, makita nila kung paano nila kami tinatrato at huminto. Gayunpaman, ang pagsisikap na makasama ay hindi gagawing respeto at pahalagahan ka nila bilang isang tao.
Kung mayroon man, mas gagawin nila ito dahil naniniwala silang ganyan ang nais mong makipag-usap.
Sa halip, magpatuloy na magpakita ng emosyonal na kontrol at ipakita lamang ang mga pag-uugali na nais mong makita sa paligid mo, kahit na ang tukso ay nahihirapang labanan. Nalaman ko na ang pagbibilang ng ilang segundo habang nakatuon sa aking hininga ay nakakatulong upang mabawi ang aking mga saloobin.
Maging mahabagin.
Ang passive-agresibo na pag-uugali ay nagmumula sa isang tao na hindi alam kung paano maayos na matugunan ang salungatan at mga alalahanin. Bagaman kadalasang hindi ito ginagawa nang sadya, hindi nangangahulugang dapat mong magpanggap na hindi nangyayari. Ang ganitong uri ng pag-uugali ay makakain sa iyong kaisipan at emosyonal na kabutihan.
Maaari itong humantong sa iyong sariling pagkalungkot kung ang sitwasyon ay hindi lumihis. Kaya, kapag naaawa sa kanila dahil wala silang emosyonal na kapanahunan, siguraduhing laging magkaroon ng kamalayan at maasikaso sa iyong sariling mga pangangailangan sa pag-iisip.
Harapin ang mga ito sa hindi panghatol na paraan.
Kung ang isa sa iyong mga alalahanin sa kanila ay palagi nilang pinipigilan ang impormasyon at sinusubukang manatiling mailap, malamang na nakikipagpunyagi sila sa pagiging isang mabisang pinuno. Maaaring kailanganin mong tugunan ang mga ito. Alamin na malamang na hindi nila maisip na sila ang problema.
Kapag hinaharap mo ang mga ito, tiyaking nasa isang pribadong lugar ka at malapitan kang lalapit. Nalaman ko na ang pagtatanong tungkol sa isang tukoy na insidente at pagpunta doon ay makakatulong. Halimbawa, sinasabi tulad ng, 'Nakipaglaban ako sa ___ at nais kong ayusin ito. Ano ang maaari nating gawin upang makarating doon? '
Alam kong parang hindi makatarungan na hawakan mo ang kamay ng iyong boss sa kanilang paglalakbay, ngunit sila ay isang tao din. Nais mong magtiwala sila sa iyo upang mas madali nilang makipag-usap sa iyo.
Magtakda ng malinaw na inaasahan.
Kung ang iyong boss ay kumikilos passive-agresibo pagdating sa pagbibigay ng puna, hahantong ka sa nangunguna. Una, kakailanganin mong makipag-usap sa kanila sa pamamagitan ng pagtukoy sa isang tukoy na sitwasyon kung saan mo talaga pahalagahan ang kanilang tapat na puna. Pagkatapos ay magtakda ng mga pulong sa dalawang lingguhan upang talakayin ang iyong pag-usad sa mga proyekto at mga paraan upang mapagbuti.
Kahit na hindi ka nila binigyan ng malinaw na puna sa buong linggo, alam nila na mananagot sila sa pagbibigay nito sa iyo sa panahon ng iyong mga pagpupulong.
Simulang maghanap ng mga bagong pagkakataon.
Kung sinubukan mo ang lahat ng nasa itaas at tila walang gumagana, isaalang-alang ang paghahanap ng mga bagong pagkakataon. Kung gustung-gusto mo ang kumpanya na naroroon ka at ayaw umalis, tingnan kung maaari kang ilipat sa isang bagong koponan para sa isang paglipat ng pag-ilid sa karera.
Gayunpaman, kung napansin mo na ang lahat ng mga namumuno sa iyong trabaho ay tila nagpapakita ng parehong pag-uugali, oras na magsimula kang maghanap ng isang bagong trabaho sa ibang kumpanya. Darating ang isang oras kung saan kailangan mong tanggapin na ginawa mo ang iyong makakaya at oras na upang magpatuloy, hindi lamang para sa iyong propesyonal na buhay kundi pati na rin para sa iyong kalusugang pangkaisipan at emosyonal.
Alam kong nakakainis na pakiramdam na kailangan mong maglakad sa mga egghells na may matanda, ngunit hindi lahat ng iyong tatawid sa buhay sa buhay ay magkakaroon ng parehong emosyonal na kapanahunan tulad ng sa iyo, kahit na ang taong iyon ay propesyonal sa itaas mo. Subukang tulungan sila na kagaya ng nais mong miyembro ng pamilya. Kung nabigo ang lahat, maaaring oras na upang alisin ang iyong resume.
