Karamihan sa mga tao ay nagbibigay ng mga papuri dahil nais nila na maging maganda ang iyong pakiramdam. Ngunit, kung kagaya ka ng karamihan sa mga tao, ang mabubuting mabubuting salita ay maaaring mahirap pakinggan minsan.
Narito ang apat na kadahilanan kung bakit mahirap tanggapin ang isang papuri:
1. Mayroon kang Mababang Pagpapahalaga sa Sarili
Isang bagong pananaliksik pag-aaral inilathala sa Journal ng Pang-eksperimentong Panlipunan Sikolohiya , natagpuan na ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay may pinakamahirap na tanggapin ang mga papuri. Kung sa palagay mo ay nasa kamalian ka, o naniniwala kang hindi ka sapat, maaari kang magkaroon ng problema sa pag-unawa kung paano masasabi ng iba ang mga mabait na bagay tungkol sa iyo.
Ayon sa pag-aaral, ang mga papuri ay hindi maaaring mapabuti ang iyong negatibong imahe sa sarili. At mas masahol pa, kung ang paghanga ay nagmula sa isang romantikong kasosyo, ang mga mabubuting salitang papuri na iyon ay maaaring makapinsala sa iyong relasyon. Maaari mong isipin na ang iyong kasosyo ay nagsisinungaling, na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng tiwala mo.
2. Ang Iyong Sariling Larawan ay Hindi Nakasunod
Ang isa pang kadahilanang ang mga papuri ay maaaring makaramdam ng hindi komportable ay dahil ang mga salitang naririnig mo ay hindi umaayon sa paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili. Sumangguni sa bilang hindi pinag-uusapan na dissonance , ito ang pariralang ginagamit ng mga psychologist upang ilarawan ang hindi pagkakapare-pareho.
Sabihin nating sinabi ng isang katrabaho na, 'Napakatalino mo. Palagi mong sinasabi ang tamang mga bagay lamang sa iyong mga ulat. '
Kung hindi mo tinitingnan ang iyong sarili bilang isang matalino, may kakayahang tao, ang pagdinig sa mga salitang iyon ay maaaring magpadala sa iyo sa isang tailspin. Maiiwan kang nagtataka kung nagkulang ka ng pananaw o ang ibang tao ay walang paghatol.
Kadalasan, ito ang dahilan kung bakit tumutugon ang mga tao sa mga papuri sa isang pagbibigay-katwiran. Ang pagsasabi ng isang bagay tulad ng, 'Sa ngayon ay napalad ako sa oras na ito,' ay maaaring makatulong na mapawi ang kaunting pagkabalisa na mapukaw kapag ang paglalarawan sa iyo ng isang tao ay tila hindi tumutugma sa paraang inilalarawan mo ang iyong sarili.
3. Hindi ka komportable sa Malalaking Inaasahan
Pag-aaral ipakita na ang mga taong may mga isyu na may halaga sa sarili ay ginusto na itakda ang mababang bar. Kung gayon, kung natutugunan nila ang kanilang mga inaasahan, nakakagulat silang nagulat.
Ang isang papuri na nagpapahiwatig na inaasahan mong magaling ay magbibigay sa iyo ng ilalim ng maraming presyon. Kung sinabi ng iyong boss, 'Pinili kita para sa proyektong ito dahil palagi mong natutugunan ang iyong mga deadline,' ang mga mabait na salitang iyon ay maaaring maging napakasindak.
Kapag sa palagay mo ay parang pinahahalagahan ka ng ibang tao, pag-aalinlangan sa sarili maaaring gumapang at magdulot sa iyo ng pagkabalisa. Maaari mong isipin na kaunting oras lamang bago mo biguin ang isang tao.
4. Nais Mong Magpakumbaba
Mahirap malaman kung paano mag-reaksyon kapag may isang taong nagpapakita sa iyo ng mga parangal tulad ng, 'Ikaw ang pinakamahusay na boss kailanman,' o 'Mayroon kang hindi kapani-paniwala talento.' Ang pagsasabing, 'Oo alam ko,' ay tiyak na magpapasunog sa iyo.
Ngunit, para sa maraming mga tao, kahit na ang isang simpleng, 'Salamat,' ay maaaring makaramdam ng medyo mahirap. Kung sabagay, ang pagyayabang ay hindi isang kaakit-akit na pag-uugali.
Pag-aaral na-link ang kababaang-loob sa iba't ibang mga positibong kinalabasan, mula sa pagtaas ng pagpipigil sa sarili at mabisang pamumuno. Ngunit ang pagtanggap ng mga papuri ay maaaring makaramdam ng higit na kagaya ng isang superiority complex, sa halip na isang kaaya-aya na pagkilala.
Tumatanggap ng isang Papuri nang May Kaaya-aya
Ang problema sa pagtanggap ng isang papuri ay maaaring isang sintomas ng isang kalakip na problema. Pakitunguhan ang iyong mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili o tugunan ang iyong pangunahing mga paniniwala, at maaari mong makita na ang mga papuri ay magiging mas komportable.
Kahit na pakiramdam mo ay mahirap para sa pagtanggap ng isang papuri, ang iyong pag-uugali ay hindi dapat maging mahirap. Ang pinakamagandang tugon sa isang papuri ay upang ipakita ang kaunting pasasalamat.
Ang isang simpleng, 'Salamat,' ay halos palaging naaangkop. Labanan ang pagnanasa na punahin ang iyong sarili, ngunit ibahagi ang limelight kung may tumulong sa iyo sa iyong tagumpay.
