Martes, Oktubre 14, ay Harapin ang Iyong Mga Takot araw Upang makagawa ng isang malaking panganib, kailangan mo ng tulong. Kumuha ng isang coach, makipag-usap sa isang kaibigan o tagapagturo, at armasan ang iyong sarili sa mga nakasisiglang kaisipang ito.
Siyempre, maraming tao ang may ranggo na 'takot sa pagsasalita sa publiko' o glossophobia , bilang ang kanilang bilang isang kinamumuhian. Ito ay naiintindihan, ngunit nakakasama.
Ang pang-amoy ng takot sa entablado ay sapat na masama, ngunit kung ano ang mas masahol ay ang pinsala na magagawa nito sa iyong karera at iyong pagpapahalaga sa sarili. Kung hahayaan mong pigilan ka nito, ang iyong pakiramdam ng sarili ay magiging maliit at ang iyong takot sa entablado ay lumalaki at mas malakas.
Gayunpaman, kapag pumasok ka sa iyong takot sa entablado, natutunan mo nang mabilis na ito ay isang multo-isang hamog na ulap - tulad ng karamihan sa aming mga kinakatakutan. Kapag pumasok ka sa fog na iyon, agad mong napagtanto na ito ay isang kathang isip ng iyong imahinasyon - at na ang iyong pagsisikap na bawasan ito ay madaling magtagumpay.
Ano ang magagawa mo sa sandaling masunog mo ang hamog na ulap na iyon at kumuha ng ilang mga panganib? Ano ang pakiramdam na malaya sa takot na iyon?
Maging inspirasyon ng mga ito mga quote --nagmula sa mga tao na maaaring parang palaging nasa kanila ang lahat, ngunit na nagpupumilit na magtagumpay.
- 'Ang bawat isa sa atin ay dapat harapin ang ating sariling mga kinakatakutan, dapat harapin sila. Kung paano natin hahawakan ang ating mga takot ay matutukoy kung saan tayo pupunta sa natitirang bahagi ng ating buhay. Upang maranasan ang pakikipagsapalaran o upang malimitahan ng takot dito. '
--Judy Blume - 'Ang hindi pagkilos ay nagbubunga ng pagdududa at takot. Ang aksyon ay nagbubunga ng kumpiyansa at tapang. Kung nais mong lupigin ang takot, huwag umupo sa bahay at isipin ito. Lumabas ka at magpaka-busy. '
--Dale Carnegie - 'Nakakakuha ka ng lakas, lakas ng loob at kumpiyansa sa bawat karanasan kung saan ka tumitigil upang magmukha ang takot sa mukha. Nasasabi mo sa iyong sarili, 'Nabuhay ako sa takot na ito. Maaari kong kunin ang susunod na bagay na magkakasama. ' Dapat mong gawin ang bagay na sa palagay mo ay hindi mo magagawa. '
--Eleanor Roosevelt - 'Ang takot ay ang landas sa Dark Side. Ang takot ay humahantong sa galit, ang galit ay humahantong sa poot, ang poot ay humahantong sa pagdurusa. '
--Yoda - 'Ang matapang na tao ay hindi siya na hindi natatakot, ngunit siya ang nagtagumpay sa takot na iyon.'
--Nelson Mandela - 'Walang dapat katakutan sa buhay. Mauunawaan lamang ito. '
--Marie Curie - 'Magpasya na gusto mo ito nang higit pa kaysa sa takot mo rito.'
--Bill Cosby - 'Ang susi sa pagbabago ... ay pakawalan ang takot.'
--Roseanne Cash - 'Siya na hindi araw-araw na nasasakop ang ilang takot ay hindi natutunan ang lihim ng buhay.'
--Ralph Waldo Emerson - 'Dapat tayong magsimulang mabuhay bago tayo magtanda. Bobo ang takot. Maging ang pagsisisi.'
--Marilyn Monroe - 'Ang takot ay nagpapanatili sa amin na nakatuon sa nakaraan o nag-aalala tungkol sa hinaharap. Kung makikilala natin ang ating takot, maaari nating mapagtanto na sa ngayon ay okay tayo. Sa ngayon, ngayon, kami ay nabubuhay pa rin, at ang aming mga katawan ay nagtatrabaho nang kamangha-mangha. Makikita pa rin ng aming mga mata ang magandang langit. Naririnig pa rin ng tainga ang boses ng ating mga mahal sa buhay. '
--Na Han Nhat - 'Huwag kang matakot sa pagiging perpekto - hindi mo ito maaabot.'
--Salvador Dali - 'Ang pag-iwas sa panganib ay hindi mas ligtas sa pangmatagalan kaysa sa tahasang pagkakalantad. Ang mga natatakot ay nahuhuli nang madalas tulad ng mga naka-bold. '
- Helen Keller - 'Hindi ako natatakot sa mga bagyo, sapagkat natututo akong maglayag ng aking barko.'
--Louisa May Alcott - 'Ang isa sa pinakadakilang tuklas na nagawa ng isang tao, isa sa kanyang mahusay na sorpresa, ay upang makita na magagawa niya ang kinatakutan niyang hindi niya magawa.'
--Henry Ford - 'Huwag hayaang hadlangan ka ng takot sa pag-atake.'
--Babe Ruth - 'Hindi ang kritiko ang binibilang; hindi ang tao na tumuturo kung paanong ang malakas na tao ay nadapa, o kung saan maaaring gawin ito ng gumagawa ng mga gawa. Ang kredito ay pagmamay-ari ng tao na talagang nasa arena, na ang mukha ay napinsala ng alikabok at pawis at dugo; na nagsisikap nang buong tapang; sino ang nagkakamali, na paulit-ulit na lumalabas, sapagkat walang pagsisikap nang walang pagkakamali at pagkukulang; ngunit sino ang talagang nagsusumikap na gawin ang mga gawa; na nakakaalam ng mahusay na mga taong mahilig, ang magagaling na debosyon; na gumugol ng kanyang sarili sa isang karapat-dapat na hangarin; na sa pinakamahusay na nakakaalam sa huli ang tagumpay ng mataas na nakamit, at kung sino sa pinakamalala, kung siya ay nabigo, hindi bababa sa nabigo habang matapang, upang ang kanyang lugar ay hindi kailanman makakasama sa mga malamig at walang imik na mga kaluluwa na hindi alam ang tagumpay o pagkatalo . '
--Theodore Roosevelt
