Ang pagiging lubos na produktibo ay hindi isang likas na talento para sa lahat. Ang ilan sa atin ay may likas na malakas na etika sa pagtatrabaho, habang ang iba ay talagang gusto ang aming oras ng pag-upo. Ngunit lagi tayong nakakahanap ng oras para sa mga bagay na nais nating gawin.
Ang katamaran, sa kabilang banda, ay lilitaw para sa napaka-tukoy na mga kadahilanan. Marahil ay hindi natin alam kung paano gawin ang gawain, marahil ay naramdaman nating nasobrahan tayo sa lahat ng dapat nating gawin. Marahil ay takot lamang tayo at ang ating pag-iisip ay nangangailangan ng pagsasaayos.
Anuman ang dahilan, kung ang katamaran ay nakagagambala sa iyong pagiging produktibo, kung ginagawang hindi ka tumutugon sa iyong mga responsibilidad, kung gugugol ka ng iyong tagumpay, dapat mong malaman upang mapagtagumpayan ito.
Narito ang 12 madaling paraan upang maitaas ang iyong katamaran upang masimulan mong maging mas produktibo.
1. Siguraduhin na hindi ka nalulula. Minsan nag-i-freeze tayo kapag nasobrahan tayo sa lahat ng dapat nating gawin - nag-freeze tayo at wala na tayong ginagawa. Mayroon ka bang makatotohanang mga inaasahan sa kung magkano ang tunay mong nagagawa? Kung mayroon kang masyadong marami sa iyong plato at walang ideya kung paano mo tatapusin ang lahat, maaaring hindi ka tamad ngunit nabalisa.
2. Suriin ang iyong pagganyak. Katulad nito, kung hindi ka nai-motivate napakadaling madulas sa mukhang katamaran. Upang maging produktibo kailangan tayong maganyak. Kung mahirap para sa iyo na manatiling konektado sa kung ano ang nag-uudyok sa iyo, gumawa ng isang listahan na maaari kang kumunsulta kapag kailangan mo ng dagdag na push.
3. Tingnan ang iyong paligid. Mahalaga ang iyong kapaligiran at ang mga tao sa paligid mo. Nasa isang puwang ka ba na ginagawang madali upang manatiling maayos at produktibo? Ang mga tao sa paligid mo ay gumugugol ng mas maraming oras sa pagreklamo kaysa sa pagsunod sa kanilang mga hilig? Kung napapalibutan mo ang iyong sarili ng mga taong gustung-gusto ang kanilang ginagawa, at malikhain at uudyok, masisisi sa iyo ang kanilang sigasig. Siguraduhin din na ang iyong puwang ay nagbibigay sa iyo ng lahat ng kailangan mo upang gumana ng maayos.
4. Pahalagahan ang iyong oras. Sulitin ang oras na ginugugol mo sa pagtatrabaho. Tingnan ang iyong listahan ng dapat gawin at unahin - maaari mo itong gawin sa iyong ulo, sa papel, o sa isang computer o tagaplano batay sa telepono. Ang pag-alam lamang kung nasaan ka ay ginagawang mas mahirap para sa mga deadline na makalusot sa iyo at mas madaling gumana nang produktibo, kahit na sa maikling pagsabog.
5. I-reframe ang iyong pag-iisip. Kung nasa isang kaisipan ka kung saan masama ang trabaho at maganda ang paglalaro - isang bagay na pinabayaan ng marami sa atin mula sa mga araw ng pag-aaral - kung gayon ang anumang uri ng trabaho na kailangang matapos ay parang parusa. Tandaan ang mga bagay na positibo tungkol sa trabaho, tulad ng mas mataas na layunin ng iyong samahan o ang pakiramdam na nakamit ang isang bagay na makabuluhan.
6. Ang mapagkukunan ng halaga. Madaling maging tamad kung hindi mo nakikita ang halaga sa dapat mong gawin. Subukan ito: kapag gumawa ka ng isang listahan ng dapat gawin, isama ang mga pakinabang ng bawat gawain. Kapag nakatuon ka sa mga benepisyo at layunin, nagiging mas kapaki-pakinabang ang pagiging produktibo. Alamin ang halaga ng bawat gawain at pagkatapos ay magtrabaho upang makamit ito.
7. Gumawa ng mga bagong ugali. Kung karaniwang isinasantabi mo ang pinaka kumplikado o mahirap na takdang-aralin para sa huling, ilipat ito at simulang gawin muna ang mga gawaing iyon. Pumili ng isa o dalawang bagay na pagtuunan ng pansin at ganap na italaga ang iyong sarili sa mga gawaing iyon. Hindi mo nais na ikalat ang iyong sarili masyadong payat. Tandaan na kailangan mong magtrabaho upang maabot ang iyong layunin; hindi ito agad mangyayari.
8. Sukatin ang mga pagbabago. Ang pagpapanatili ng mga bagong gawi sa lugar ay kilalang mahirap. Ang isang mabisang pamamaraan sa paggawa ng mga pagbabago sa stick ng iyong pagiging produktibo ay upang subaybayan ang iyong mga resulta. Kung nakikita mong ang pananagutan mo sa iyong sarili ay tumutulong sa iyo na matugunan ang iyong mga layunin, mas madaling mapanatili ito.
9. Ibahagi ang iyong mga layunin. Kung nagtatrabaho ka patungo sa isang promosyon o isang bagong trabaho, o naghahanda upang magpatakbo ng isang marapon o maglaro sa isang bukas na mic night, sabihin sa mga tao ang tungkol dito! Ang pag-alam na itatanong nila kung paano ang mga bagay ay magpapanatili sa iyong pag-unlad.
10. Mag-iskedyul ng oras ng trabaho at pahinga. Kailangan mong magpahinga paminsan-minsan, ngunit tiyakin na ang oras ay limitado upang hindi ka mawalan ng momentum. Halimbawa, maaari kang mangako sa pagtatrabaho sa unang 45 minuto ng bawat oras at pagkatapos ay magpahinga ng 15 minutong. Gamitin ang timer sa iyong telepono upang subaybayan.
11. Maghanap ng mga kahalili. Mag-isip ng mga paraan upang maaari kang gumana nang mas epektibo. Mayroon bang mas mahusay na paraan? Maaari mo bang italaga o i-automate ang isang gawain? Ang mas maraming streamline, automate, delegate, at outsource, mas makakakuha ka ng parehong antas ng pagsisikap.
12. Tandaan, walang nagbabago hanggang sa magawa mo. Maaari kang magkaroon ng lahat ng mga walang palya na tip at trick sa mundo, ngunit sa huli ay walang nagbabago hanggang sa magawa mo ito. Kung natutugunan ng iyong kasalukuyang istilo ng pagtatrabaho ang iyong mga pangangailangan, hindi ka makakakita ng dahilan upang magbago. Ngunit kung nabigo ka sa iyong kawalan ng pagganyak o takot na pinipigilan ka nito, kailangan mong magbago mula sa loob. Dahil ang katotohanan ay walang magbabago hangga't hindi mo nagawa.
Walang simpleng lunas para sa pagiging tamad. Ang tanging paraan upang mapagtagumpayan ito ay sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong isip sa gawain at pagbangon at pagkumpleto nito. Magsimula ngayon upang mabuo ang disiplina sa sarili na kailangan mo upang maabot ang iyong mga layunin.
