Nagbibigay ka ba ng 100 porsyento ng iyong sarili sa lahat ng iyong ginagawa? Iyon ang ibig sabihin ng Play Full Out, at kung hindi mo ito ginagawa, nawawala sa iyo ang napakaraming oportunidad na lumago kapwa sa personal at sa propesyonal.
Una kong narinig ang ideyang ito mula kay Tim Hurja habang tinuturo niya ako bilang paghahanda para sa aking unang karanasan sa Tony Robbins. 'Lumabas ka sa kaganapang ito kung ano ang inilagay mo rito,' sinabi niya, 'kaya inirerekumenda kong maglaro ka ng Buong Out!' At dumikit iyon sa akin. Iniisip ko ito tungkol sa araw-araw lamang ngayon. Kapag pumasok ako sa trabaho, anuman ang ginagawa ko sandali bago, inilipat ko ang aking pagtuon upang matiyak na binibigyan ko ang aking ganap na pinakamahusay na karapatan bago ako maglakad sa pintuan.
Bakit ang Pag-play ng Buong isyu.
Kapag pagod na kami, ma-stress, o maraming gawain, hindi kami nakatuon sa pamumuhay sa sandaling ito. Habang lumalaki ang aming listahan ng dapat gawin na hindi mapamahalaan ang laki, sa palagay namin nabagsak kami sa lahat ng nais at kailangang gawin. Ang mas pag-isip natin sa nakaraan, mas maraming paghihirap natin mula sa pakiramdam ng panghihinayang. Kung mas nabubuhay tayo sa hinaharap, mas dumaranas tayo ng pagkabalisa. Ang kasalukuyang sandali ay ang lahat na mayroon tayo at talagang mahalaga na huwag natin itong sayangin.
Sa lahat ng ating pang-araw-araw na pagsisikap upang mabuhay at umunlad, madalas na napapalampas natin ang pagiging tunay na tayo at ibinibigay ang lahat sa sitwasyong nasa harapan mismo natin. Ang paglalaro ng Buong Out ay nangangahulugan na kailangan nating ituon ang pansin sa pagbibigay ng ating isip, katawan, at espiritu sa ating tunay na hangarin at sa paggawa nito, dapat nating igalang ang bagay na nasa harapan natin, upang malinaw nating makita kung anong mga aksyon ang kailangan nating gawin at tapusin kung ano ang nais nating magawa. Kung nahahanap mo na ang ginagawa mo sa sandaling ito ay hindi nakakapalapit sa iyo sa iyong totoong layunin, pagkatapos ay maghanap ng isang paraan upang mag-opt out upang makapagtutuon ka sa kung ano ang mahalaga.
Paano pinakamahusay na Maglaro ng Buong Out.
Ang paglalaro ng Buong Out ay tungkol sa pagpapanatiling mataas ng iyong enerhiya at malinaw na ang iyong pokus. Mayroong isang pares ng mga pangunahing bagay na makakatulong sa akin na mapanatili ang mataas na enerhiya at malinaw na pokus sa buong araw ng aking trabaho. Kabilang dito ang:
Simula sa bawat araw sa isang nakatuon na pagninilay Ditching caffeine Mas mababa ang pag-upo sa buong araw Pagbabago ng ugali ko. Ang pagtulong sa iba sa paligid ko na gawin din ito.Kung positibo ka man o negatibo, nakakahawa ang iyong lakas. Kapag Nag-play ka ng Buong Out, sadyang nakatuon ka at nabigla. May posibilidad kang huwag magwafle sa mga mahihirap na desisyon at makahanap ng mga solusyon sa mga problema na dati mong pinaghirapan upang malutas. Kung nais mong gawin ang mga pagbabagong ito sa iyong buhay at maiimpluwensyahan ang mga nasa paligid mo na madalas kang nagtatrabaho, malalaman mong inililipat mo ang iyong kultura sa korporasyon sa isa sa pagpapalakas at pananagutan. At mahusay iyan para sa negosyo.
