Maraming mga paraan upang makagambala kami sa aming sariling pinakamahusay na interes - ilang halata, ang iba ay mas banayad.
Mayroong mga paraan na maaari nating maging ating sariling pinakamasamang kaaway, tulad ng maraming mga bagay na may kamalayan ay kalahati ng labanan. Itanong sa iyong sarili ang sumusunod na 11 mga katanungan.
Tingnan kung aling nauukol sa iyo at kung anong mga lugar ang kailangan mong pag-isipang muli.
1. Ibinaba mo ba ang iyong sarili? Nasasabi mo ba ang mga bagay tungkol sa iyong sarili na pinaparamdam sa iyo na hindi ka karapat-dapat sa tagumpay, kung ikaw ay, tiyak na ito ay isang natutupad na hula. Sa huli ikaw ay may kontrol sa isang tao at ang taong iyon ay ikaw, kaya't maging tapat ka sa iyong sarili, ngunit tiyaking tinatrato mo ang iyong sarili ng positibo at pampatibay.
2. Madali ka bang sumuko? Kapag huminto ka sa pagsubok, ang iyong mga posibilidad ng tagumpay ay mapunta sa zero. Lahat ay nabigo at nagkakamali. Ang bawat tao'y nakaharap sa mga patay na dulo at maling mga pagliko kung minsan. Ang mga pagkakamali ay naglalapit sa iyo sa iyong mga layunin at binibigyan ka ng mga pagkakataong matuto. Kapag naging matigas ang pagpunta, magpatuloy sa paglipat.
3. Pinapayagan mo bang matukoy ng iba ang iyong halaga? Piliin na maging totoo sa iyong sarili kapag hindi ka naiintindihan. Kahit na ipagsapalaran mo ang panlilibak, kung alam mo ang iyong sariling halaga (tingnan ang Blg. 1 sa itaas) hindi ka na magbabayad ng mas kaunti o hayaan ang iba na tukuyin ang iyong halaga.
4. Mayroon bang maraming mga negatibong saloobin? Hindi ka maaaring mabuhay ng isang positibong buhay na may negatibong pag-uugali. Ang pagiging negatibo ay ang pinaka sigurado na paraan upang pumatay ng isang panaginip at pigilan ang iyong pag-unlad patungo sa iyong mga layunin. Magbayad ng pansin sa kung saan ang iyong isip ay may gawi na magpahinga, at kung ito ay nasa larangan ng pag-aalala, pagdududa, at mga hadlang, muling ibalik ang iyong pag-iisip.
5. Ginagawa mo ba ang iyong sarili na patuloy na hindi nasisiyahan? Sa huli ay may isang tao lamang na maaaring pasayahin ka o hindi ka masaya, at ikaw iyon. Siyempre magkakaroon ng mga sandali na oras ng kaligayahan o kalungkutan, ngunit ang iyong pang-araw-araw na estado ay higit na isang salamin ng iyong estado ng pag-iisip kaysa sa anumang mga pangyayari. Ang kaligayahan ay hindi ang kawalan ng mga problema ngunit ang kakayahang harapin ang mga ito.
6. Mayroon ka bang mga hindi makatotohanang inaasahan? Mahusay na maging maasahin sa mabuti at maghangad ng mataas - ngunit kung hindi ka manatili sa lupa na itinatakda mo ang iyong sarili para sa pagkabigo at kalungkutan. Subukang talikuran ang paniwala kung paano dapat ang mga bagay at pagtuunan ang pansin kung paano sila at kung ano ang ambisyoso ngunit makatotohanang posible.
7. Kinukumpara mo ba ang iyong sarili sa iba? Anuman ang nais mo o hangarin, palaging may ilang mga tao na mayroon ito. Napagtanto na ikaw ang dapat mong maging at ang iyong paglalakbay ay natatanging iyo, at huwag ihambing ang iyong sarili sa sinuman maliban sa iyong sariling pinakamahusay na sarili.
8. Patuloy ba kayong.magagawa ng mga palusot? Huwag hayaang hindi mo magawa ang pipigilan ka sa makakaya mo. Ang mga excuse ay nag-aaksaya ng mahalagang oras. Wala silang nilulutas, wala silang hinihimok kahit kanino, at hindi ka nila tinutulungan na matuto. Sa halip ay ituon ang uri ng pananagutan na bumubuo ng responsibilidad at tiwala.
9. Napahawak mo ba ang mga bagay? Hindi madali ang pakawalan at magpatuloy. Tandaan na ang pagpapaalam ay hindi nangangahulugang pagkalimot o pagbawas sa karanasan; binibigyan ka nito ng silid upang isama ang karanasan at magpasalamat para dito habang pinalaya ka upang makahanap ng isang bagong direksyon.
10. Patuloy mo bang ginagawa ang mga parehong bagay nang paulit-ulit? At nagulat ka ba na walang nagbago? Kung hindi mo sinusubukan ang isang bagong bagay ay muling nililikha mo ang luma. Itigil ang ulitin ang parehong mga pattern at magsimulang magtrabaho upang makahanap ng mga bagong solusyon.
11. Madalas ka bang mapagpasyahan? Mahusay na pag-isipan ang mga bagay at hindi maging madaliin, ngunit ang hindi pagpapasya ay isang uri ng pagiging passivity na magpapanatili sa iyo ng makaalis. Napakataas ng logro na walang pasya na aktibo kang nagagawa ay magiging isang malaking sanhi para sa panghihinayang tulad ng pagdaan at panonood ng mga pagkakataon na dumaan sa iyo.
Ito ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagkakaroon ng kamalayan sa sarili na maghanap ng lahat ng mga paraan na hinahadlangan mo ang iyong sarili upang maibigay mo sa iyong sarili at sa iyong koponan ang iyong pinakamahusay na pagsisikap. Wala kang karapat-dapat!
