Ilang taon na ang nakalilipas, nagsulat ako ng isang libro na tinawag 13 Mga Bagay na Hindi Magagawa ng Mental na Tao . Nakatanggap ako ng libu-libong mga email sa paglipas ng mga taon mula sa mga mambabasa na nagsasabi sa akin kung aling 'bagay' ang pinagsisikapan nila. Ang mga taong nakikipagpunyag ay tila makaka-ugnay sa karamihan, ay bilang dalawa - ang mga taong malalakas sa pag-iisip ay hindi ibinibigay ang kanilang lakas.
Ito ay isang bagay na ginagawa nating lahat minsan. Marahil hinayaan mong masira ang masamang kalagayan ng iyong katrabaho sa araw mo. O baka hinayaan mong pumuna ang isang tao sa iyong imahe sa sarili.
Anumang oras na pahintulutan mo ang isang tao na magkaroon ng isang negatibong impluwensya sa paraan ng iyong iniisip, nararamdaman, o kumilos, binibigyan mo sila ng kapangyarihan sa iyong buhay. Aagawin sa iyo ang lakas ng kaisipan na kailangan mo upang maabot ang iyong pinakamalaking potensyal.
Minsan, halata kapag binigay mo ang iyong lakas. Ang pagkawala ng iyong cool at paggawa ng isang bagay na pinagsisisihan mo ay isang pangunahing halimbawa.
Ngunit posible ring isuko ang iyong lakas sa mas mahiwagang mga paraan. Maaaring hindi mo namalayan na ginagawa mo ito.
Narito ang 10 mga paraan na maaari mong ibigay ang iyong personal na lakas nang hindi mo namamalayan ang t:
1. Sumuko ka sa mga biyahe sa pagkakasala.
Kung binago mo ang iyong pag-uugali dahil ang isang tao ay pumugot sa iyong mga kuwerdas ng puso, binibigyan mo ang indibidwal na lakas na iyon sa iyo. Magsalita, manatili sa iyong salita, at huwag sumuko kahit na may isang taong sumusubok na patugtugin ang iyong emosyon.
2. Pinapayagan mo ang opinyon ng ibang tao tungkol sa iyo na idikta ang iyong pagpapahalaga sa sarili.
Ang ilang mga tao ay hindi magkagusto sa iyo at ang ilang mga tao ay hindi gusto ang iyong mga pagpipilian. Hindi mo hahayaan na makaapekto ang kanilang mga opinyon sa nararamdaman mo tungkol sa iyong sarili, gayunpaman. Masamang pakiramdam tungkol sa iyong sarili batay sa kung ano ang sinabi ng isang tao o kung ano ang pakiramdam ng taong iyon tungkol sa iyo ay nagbibigay sa taong iyon ng sobrang lakas sa iyo.
3. Hindi ka nagtataguyod ng malusog na mga hangganan.
Nagpapasya ka kung sino ang papayag sa iyong buhay. Kung nagagalit ka sa mga taong labis na nag-aaksaya ng iyong lakas, isang senyas na hindi ka nagtatakda ng malinaw na mga hangganan. Itaguyod ang malinaw na mga hangganan sa pisikal, emosyonal, at pampinansyal.
4. Nagreklamo ka tungkol sa lahat ng mga bagay na ikaw mayroon gagawin.
Mapipili mo rin kung ano ang gagawin sa iyong oras. Hindi ka pinilit na pumunta sa trabaho, magpatingin sa doktor, o dumalo sa isang pagtitipon ng pamilya. Magkakaroon ng mga kahihinatnan kung hindi mo ginawa ang ilan sa mga bagay na iyon, ngunit pagpipilian pa rin sila.
5. Nagtataglay ka ng sama ng loob.
Ang isang poot ay hindi makakabawas sa buhay ng ibang tao, ngunit maaari itong makapinsala sa iyong sarili. Ang pagpigil sa galit mula sa nakaraan ay nagpapahintulot sa isang indibidwal na sakupin ang puwang sa iyong buhay. Hindi yan sasabihin na kailangan mong payagan ang mga nakakalason sa iyong buhay - hindi mo dapat. Basta huwag mong sayangin ang iyong mapagkukunang pangkaisipan sa kanila.
6. Binago mo ang iyong mga layunin dahil tinanggihan ka.
Ang pagbibigay pagkatapos ay tinanggihan ay nagbibigay sa isang indibidwal ng kapangyarihan na matukoy kung ano ang gagawin mo sa iyong buhay. Napalipas ka man para sa isang promosyon o tumanggi para sa isang nakikipagtulungan na proyekto, huwag sumuko. Dahil hindi kinikilala ng ibang tao ang iyong potensyal ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring magtagumpay.
7. Nagtatakda ka upang patunayan ang isang tao na mali.
Kapag may nagduda sa iyo, maaaring maging kaakit-akit na magtakda upang patunayan silang mali. Tiyaking ang iyong hangarin ay tungkol sa iyong pagnanais na magtagumpay, hindi tungkol sa pagkumbinsi sa mga tao na mas mahalaga ka kaysa sa binigyan ka nila ng kredito.
8. Pinapayagan mong ilabas ng ibang tao ang pinakamasamang loob sa iyo.
Tatakbo ka sa mga taong may kakayahang ilabas ang pinakamasamang loob sa iyo. Ang mga indibidwal na ito ay maaaring pukawin ka upang sabihin ang mga bagay na pinagsisisihan o pinipilit mong gawin ang mga bagay na hindi mo karaniwang ginagawa. Manatiling tapat sa iyong mga halaga at tumanggi na hayaan ang iba na magkaroon ng isang negatibong impluwensya sa iyo.
9. Mamuhunan ka ng oras sa pag-uusap tungkol sa mga taong hindi mo gusto.
Sa bawat minuto ay ginugugol mo ang pag-iisip tungkol sa isang taong hindi mo gusto, o nagreklamo tungkol sa isang taong hindi mo nais na makasama, ay 60 higit pang mga segundo na binibigay mo sa taong iyon. Ang pag-upo sa mga negatibong tao ay nagpapahintulot sa kanila na kapangyarihan sa iyong isipan.
10. Nagsusumikap ka upang maiwasan ang pagpuna.
Ang feedback mula sa iba ay maaaring maging instrumental sa pagtulong sa iyong maging pinakamahusay. Kung labis mong pinahahalagahan ang input ng ibang tao, gayunpaman, maaari mong maiwasan ang paggawa ng anumang maaaring humantong sa pagpuna. Imposibleng mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay kapag nakatuon ka sa kasiya-siyang tao.
Paano Maibabalik ang Iyong Kapangyarihan
Kung napansin mong ibinibigay mo ang iyong lakas, hindi ka nag-iisa. Ginagawa ito ng lahat minsan. Ang magandang balita ay, hindi pa huli ang lahat upang simulang bawiin ang iyong lakas.
Mangako na maging driver - kaysa sa pasahero - sa iyong buhay. Gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap upang manatili sa kontrol ng kung paano sa tingin mo, pakiramdam, at pag-uugali at makakatulong ka buuin ang kalamnan ng kaisipan na kailangan mo upang maabot ang iyong pinakamalaking potensyal .
