Maaari kang maging sa ilalim ng impression na ang katalinuhan ay isang nakapirming dami ng itinakda kapag ikaw ay bata at hindi nagbabago pagkatapos. Ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ikaw ay mali. Kung paano tayo lalapit sa mga sitwasyon at ang mga bagay na ginagawa natin upang mapakain ang ating talino ay maaaring makabuluhang mapabuti ang ating horsepower sa pag-iisip.
Nangangahulugan iyon na bumalik sa paaralan o punan ang iyong mga librong libro (o e-reader) na may makapal na mga problema sa malalim na mga paksa, ngunit ang pagkuha ng mas matalinong ay hindi nangangahulugang isang malaking pangako ng oras at lakas, ayon sa isang kamakailang thread sa tanong-at- sagutin ang site na Quora.
Kapag ang isang nagtanong ay masigasig sa pagpapabuti ng sarili tinanong ang komunidad, ' Ano ang gagawin mo upang maging mas matalino sa bawat solong araw? 'maraming mga mambabasa - kabilang ang mga nakatuon na meditator, techies, at negosyante - ay may bigat na may kapaki-pakinabang na mga mungkahi. Alin sa 10 ideyang ito na maaari mong magkasya sa iyong pang-araw-araw na gawain?
1. Maging mas matalino tungkol sa iyong online na oras.
Ang bawat online break ay hindi dapat maging tungkol sa pag-check sa mga social network at pagtupad sa iyong pang-araw-araw na rasyon ng mga nakatutuwang litrato ng hayop. Ang Web ay puno din ng mahusay na mga mapagkukunan sa pag-aaral, tulad ng mga kurso sa online, nakakaintriga na mga pag-uusap sa TED, at mga tool sa pagbuo ng bokabularyo. Palitan ang ilang minuto ng mga aso sa skateboarding ng isang bagay na mas nakakaalaga sa pag-iisip, magmungkahi ng maraming mga tumutugon.
2. Isulat ang natutunan.
Hindi ito kailangang maging maganda o mahaba, ngunit tumatagal ng ilang minuto bawat araw upang masasalamin sa pagsulat tungkol sa iyong natutunan ay sigurado na mapalakas ang iyong utak. 'Sumulat ng 400 salita sa isang araw sa mga bagay na iyong natutunan,' iminungkahi ng guro ng yoga na si Claudia Azula Altucher. Si Mike Xie, isang associate associate sa Bayside Biosciences, ay sumasang-ayon: 'Sumulat tungkol sa iyong natutunan.'
3. Gumawa ng isang listahan ng 'ginawa'.
Ang isang malaking bahagi ng katalinuhan ay ang kumpiyansa at kaligayahan, kaya palakasin ang pareho sa pamamagitan ng pag-pause upang ilista hindi ang mga bagay na magagawa mo pa, ngunit sa halip ang lahat ng mga bagay na nagawa mo na. Ang ideya ng isang 'tapos na listahan' ay inirekomenda ng sikat na VC na si Marc Andreessen pati na rin si Azula Altucher. 'Gumawa ng listahan ng I DID upang maipakita ang lahat ng mga bagay na sa iyo, sa katunayan, nagawa,' pahiwatig niya.
4. Lumabas sa Scrabble board.
Ang mga board game at puzzle ay hindi lamang masaya kundi isang mahusay na paraan upang maisabuhay ang iyong utak. 'Maglaro ng mga laro (Scrabble, tulay, chess, Go, Battleship, Connect 4, hindi mahalaga),' pahiwatig ni Xie (para sa isang lebel ng ninja-level na utak, gamitin ang iyong memorya sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng pagsubok na maglaro nang hindi tumitingin sa board). 'Play Scrabble na walang tulong mula sa mga pahiwatig o libro,' concurs Azula Altucher.
5. Magkaroon ng matalinong kaibigan.
Maaari itong maging magaspang sa iyong pagpapahalaga sa sarili , ngunit ang pagtambay sa mga tao na mas matalino kaysa sa iyo ay isa sa pinakamabilis na paraan upang malaman. 'Panatilihin ang isang matalinong kumpanya. Tandaan na ang iyong IQ ay ang average ng limang pinakamalapit na tao na nakakasama mo, 'Saurabh Shah, isang account manager sa Symphony Teleca, nagsusulat.
'Palibutan mo ang iyong sarili sa mga mas matalinong tao,' sang-ayon ng developer na si Manas J. Saloi. Sinubukan kong gumastos ng maraming oras hangga't makakaya ko sa aking mga tech lead. Hindi pa ako nagkaroon ng problema sa pagtanggap na ako ay isang average coder at pinakamahusay na maraming bagay na matututuhan ko pa ... Palaging maging mapagpakumbaba at handang matuto. '
6. Basahin ang marami.
OK, hindi ito isang nakakagulat, ngunit ito ang pinakakaraniwang tugon: Tiyak na mahalaga ang pagbabasa. Ang mga opinyon ay nag-iiba sa kung ano ang pinakamahusay na materyal sa pagbabasa na nagpapalakas ng utak, na may mga mungkahi mula sa pagbuo ng isang pang-araw-araw na ugali sa pahayagan hanggang sa pagkuha ng iba't ibang kathang-isip at hindi gawa-gawa, ngunit ang bawat isa ay tila sumasang-ayon na ang dami ay mahalaga. Magbasa ng marami.
7. Ipaliwanag ito sa iba.
'Kung hindi mo maipaliwanag nang simple, hindi mo ito naiintindihan nang maayos,' sabi ni Albert Einstein. Sumasang-ayon ang mga poster na Quora. Siguraduhing natutunan mo talaga kung ano sa palagay mo natutunan at ang impormasyon ay tunay na natigil sa iyong memorya sa pamamagitan ng pagsubok na ituro ito sa iba. 'Siguraduhin na maaari mong ipaliwanag ito sa iba,' simpleng sabi ni Xie.
Inilahad ng mag-aaral na si Jon Packles ang ideyang ito: 'Para sa lahat ng iyong natutunan - malaki o maliit - manatili dito nang hindi bababa sa hangga't kinakailangan mong maipaliwanag ito sa isang kaibigan. Medyo madaling malaman ang bagong impormasyon. Ang mapanatili ang impormasyong iyon at magturo sa iba ay higit na mahalaga. '
8. Gumawa ng mga random na bagong bagay.
Shane Parrish, tagabantay ng patuloy na kamangha-manghang Blog ng Farnam Street , ay nagkukuwento ng klase ng kaligrapya ng kabataan ni Steve Jobs sa kanyang tugon kay Quora. Matapos na huminto sa pag-aaral, ang hinaharap na tagapagtatag ng Apple ay maraming oras sa kanyang mga kamay at gumala sa isang kurso sa kaligrapya. Ito ay tila walang katuturan sa oras na iyon, ngunit ang mga kasanayan sa disenyo na natutunan ay inilagay sa kalaunan sa mga unang Mac. Ang takeaway: Hindi mo malalaman kung ano ang magiging kapaki-pakinabang nang maaga. Kailangan mo lamang subukan ang mga bagong bagay at maghintay upang makita kung paano ito kumonekta sa natitirang iyong mga karanasan sa paglaon.
'Hindi mo makakonekta ang mga tuldok na inaabangan ang panahon; maaari mo lamang ikonekta ang mga ito pabalik. Kaya't kailangan mong magtiwala na ang mga tuldok ay kumokonekta sa paanuman sa iyong hinaharap, 'Parrish quoted Jobs as saying. Upang magkaroon ng mga tuldok upang kumonekta, kailangan mong maging handa na subukan ang mga bagong bagay - kahit na mukhang hindi kaagad kapaki-pakinabang o mabunga.
9. Alamin ang isang bagong wika.
Hindi, hindi mo kailangang maging mabilis na matalino o makapunta sa isang banyagang bansa upang makabisado sa wikang iyong pinili. Maaari kang gumana nang tuluy-tuloy mula sa ginhawa ng iyong mesa at umani pa rin ng mga gantimpalang pangkaisipan. 'Alamin ang isang bagong wika. Maraming mga libreng site para doon. Gamitin Livemocha o Busuu , 'sabi ni Saloi (personal, ako ay isang fan Memrise sa sandaling mayroon ka ng pangunahing mekanika ng isang bagong wika down).
10. Tumagal ng ilang oras ng downtime.
Hindi nakakagulat na inirekomenda ng nakatuon na nagmumuni-muni na si Azula Altucher na bigyan ang iyong sarili ng puwang para sa iyong utak na maproseso ang natutunan - 'umupo sa katahimikan araw-araw,' isinulat niya - ngunit hindi lamang siya ang tagatugon na binibigyang diin ang pangangailangan na kumuha ng isang oras ng downtime mula sa mental stimulation . Gumugol ng ilang oras sa pag-iisip lamang, nagmumungkahi ng retiradong pulis na si Rick Bruno. Hihinto siya sa panloob na pag-uusap habang nag-eehersisyo. 'Iniisip ko ang tungkol sa mga bagay habang tumatakbo ako (halos araw-araw),' ulat niya.
Mayroon ka bang mga mungkahi upang idagdag sa listahan?
