Ang 'Gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo' ay naroroon sa 'Maging madamdamin' sa mga tuntunin ng mga tanyag na mantra. Marahil nasabi mo rin ito sa iyong sarili o nai-post ito sa iyong mga social channel na may ilang uri ng nasa lahat ng dako na poster ng pusa. Ngunit maaari ba akong makipag-usap sa iyo ng isang minuto kung bakit maaari mong paganahin ang isang hakbang mula sa isang ito?
Masaya ka ba o nagtiwala lang sa hindi sipsip?
Ang prinsipyo ng pamilyar , na kilala rin bilang simpleng prinsipyo ng pagkakalantad, karaniwang sinasabi na, habang paulit-ulit nating nararanasan ang mga bagay, maaari nating simulan na mas gusto ang mga ito. Mula sa pang-agham na pananaw, malamang na nangyayari ito dahil lamang sa mas mahusay para sa aming utak na gumamit ng maayos na mga neural pathway kaysa sa pag-ukit ng buong bago.
Kaya't ang problema ay, kapag sinubukan ng karamihan sa mga tao na 'gawin kung ano ang nagpapasaya sa kanila', madalas na napupunta sila sa pagsandal sa kung ano ang alam na o natutunan. Maaari silang magkaroon ng isang hindi pagkakaintindihan na pananaw sa kung gaano kalaking kagalakan ang talagang nararanasan nila, dahil lamang sa hindi sila nakatuon sa iba pang mga aktibidad na maaaring maging mas kaaya-aya at, pagkatapos, ay walang mahusay na sanggunian sa paghahambing. Hindi talaga sila nakakahanap ng mga bagong mapagkukunan ng kagalakan o paglaki. Pinagkakatiwalaan lamang nila ang alam nilang hindi sumisipsip sa pagsisikap na maiwasan ang hindi sinasadya na inaasahang stress.
E ano ngayon dapat ginagawa mo?
Habang ang iyong utak ay maaaring magustuhan kung ano ang nalalaman mula sa isang kahusayan pananaw, mula sa kalagayan pananaw, ang iyong pansit sa paglaon ay maghimagsik laban sa iyo ng pagpindot sa ulitin. Ito ay pag may ginawa ka bago , isang bagay nobela , na ang sistema ng gantimpala ng utak ay binibigyan ka ng mga kemikal tulad ng dopamine na nagpaparamdam sa iyo ng talagang kasindak-sindak. Kapag pinilit mo ang iyong sarili at galugarin, kapag natutunan mo nang higit pa tungkol sa kung sino ka talaga o kung ano ang kaya mo, na nasasabik ka tungkol sa iyong sarili at sa lahat ng bagay na hindi pa maipapakita sa iyo ng mundo. Yun pala kapag naramdaman mo ang iyong pinaka-malikhain, udyok at malakas. Yun pala kapag ang buhay ay may pinaka-buhay na kulay.
Kaya huwag 'gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo' at umatras sa nakagawiang gawain. Para sa totoong euphoria, kailangan mong sirain ang pattern. Kailangan mong gawin kung ano ang wala sa iyong komportableng lugar, upang gawin kung ano ang una mong kinakabahan. OK lang na huwag manatili sa parehong kumpanya ng 30 taon. OK lang na pumili ng isang sarsa ng cream sa halip na ang vinaigrette o basahin ang Dickens sa halip na Brooks, Hill o Carnegie. Gawin kung ano ang hindi mo naranasan at marahil, marahil, mapupunta ka nang walang anumang pagsisisi.
