Ito ay isang kwento tungkol sa tatlong makapangyarihang kababaihan at emosyonal na katalinuhan . Ito ang uri ng payo na mahahanap mo sa aking libreng e-book, Pagpapabuti ng Emosyonal na Katalinuhan 2021 , na maaari mong I-download dito .
Ang mga babaeng pinag-uusapan natin? Oprah Winfrey, Kate Winslet, at Naomi Osaka.
Kamakailan lamang, ang bawat isa sa tatlong babaeng ito ay nagbahagi ng mga mahirap na personal na katotohanan sa napakalaking madla.
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga uri ng pagtanggap na tumanggap ng katapangan upang aminin sa sarili lamang - hindi bale na ibahagi sa mundo. Ngunit sa paggawa nito, ang lahat ng tatlong mga kababaihan ay lumikha ng malakas, emosyonal na mga tulay na nagbunga ng empatiya, at naitaas ang pareho sila at ang kanilang mga tagapakinig.
Tiwala sa akin, ito ay isang bagay na matututunan.
Tingnan natin ang mga brutal na katotohanan na kinilala ng bawat isa, kilalanin ang bawat uri ng komunikasyon, at talakayin kung ano ang nagpapakabait at epektibo sa kanila.
1. Oprah Winfrey
Magsimula tayo sa Winfrey, na ang bagong libro, Ano ang nangyari sa iyo: Mga pag-uusap tungkol sa Trauma, Resilience, at Healing , ay nasa ikalimang linggo na ngayon sa New York Times listahan ng bestseller.
Si Winfrey at ang kanyang kapwa may-akda, si Bruce D. Perry, isang kilalang dalubhasa sa utak at trauma, ay nakilala 30 taon na ang nakalilipas, na bilang Mga oras Itinuro, tama tungkol noong una niyang kinilala sa publiko ang kanyang karanasan sa pagkabata bilang isang nakaligtas sa sekswal at iba pang pang-aabuso.
Sa mismong libro, muling binisita at pinalalaki ni Winfrey ang 'mga kwentong ito mula sa kanyang nakaraan,' tulad ng inilathala ng kanyang publisher, 'pag-unawa sa pamamagitan ng karanasan ng kahinaan na nagmumula sa pagharap sa trauma at kahirapan sa isang murang edad.'
Ang katotohanan ni Winfrey dito ay kumplikado, ngunit marahil ito ay pinakamahusay na nailalarawan bilang isang pagkilala sa trauma, na sinamahan (krusyal) sa kanyang hindi kapani-paniwalang nakasisiglang kwento ng pagdaig dito.
2. Kate Winslet
Susunod, si Winslet, na gumagawa ng mga pag-ikot matapos ang kanyang tungkulin bilang isang maliit na bayan na tiktik sa HBO miniseries Mare Mula sa Easttown .
Sa isang pakikipanayam kay Maureen Dowd ng New York Times , Pinag-uusapan ni Winslet ang tungkol sa paggigiit na ang kanyang hitsura ay hindi mai-photoshopping sa mga pampromosyong larawan, at ang kanyang pagtutol sa ideya ng pag-edit ng kanyang 'bulgy bit ng tiyan' mula sa pelikula:
Tulad sila ng 'Kate, talaga, hindi mo magagawa,' at ako ay tulad ng 'Guys, alam ko kung gaano karaming mga linya ang mayroon ako sa gilid ng aking mata, mangyaring ibalik ang lahat sa kanila.'
Makinig, umaasa ako na sa paglalaro ng Mare bilang isang nasa edad na babae - Magiging 46 ako sa Oktubre - Sa palagay ko iyan ang dahilan kung bakit nakakonekta ang mga tao sa character na ito ... [T] dito ay malinaw na walang mga filter. Siya ay isang ganap na gumaganang, may bahid na babae na may katawan at mukha na gumagalaw sa paraang magkasingkahulugan sa kanyang edad at kanyang buhay at kung saan siya nagmula. Sa tingin ko, gutom na tayo ng kaunti.
Winslet ay pabilog na papuri sa paggiit na ang kanyang hitsura ay hindi digital airbrush, ngunit sa palagay ko ang katotohanang ito ay higit pa sa pagiging komportable sa iyong katawan. Malalim sa loob, ito ay tungkol sa pagiging komportable sa tumatanda na --at kasama nito, ang orihinal na brutal na katotohanan na hindi nais ng karamihan sa mga tao na aminin: Wala sa atin ang nabubuhay magpakailanman.
3. Naomi Osaka
Sa wakas, Osaka. Malamang na may kamalayan ka sa kanyang alamat ngayong linggo sa French Open tennis tournament.
Ang pangalawang ranggo na babaeng manlalaro ng tennis sa buong mundo, si Osaka ay umatras sa paligsahan matapos ang kanyang anunsyo na hindi niya gagawin ang opisyal na mga kaganapan sa pamamahayag na humantong sa kontrobersya.
Ang kanyang malaki, makapangyarihang pagpasok ay nagpatakbo ng 28 mga salita, bilang bahagi ng kanyang mas malaking pahayag sa Twitter na inihayag ang kanyang desisyon na umalis. Heck, ginamit pa niya rito ang salitang 'katotohanan':
Ang totoo ay nagdusa ako ng matagal na pagkalumbay mula sa U.S. Open sa 2018 at talagang nahihirapan akong makayanan iyon.
Nang marinig na aminin niya ang katotohanan tungkol sa kanyang pakikibaka, nagtipon si Osaka ng suporta. Sa katunayan, ang pagpasok niya ay maaaringmaging ang pinaka brutal sa tatlong katotohanang ito, sapagkat ito ay isang nagpapatuloy na pakikibaka - isang kwento kung saan hindi pa niya alam ang wakas.
Ang pagiging boss
Ang buong kuru-kuro ng pang-emosyonal na katalinuhan ay naging medyo puno nitong mga nagdaang araw. Naiintindihan ko ang mga pintas na ito ay nai-interpret na (maaaring kahit na warped) sa pamamagitan ng prisma ng labor economics noong unang bahagi ng ika-21 siglo.
Ang ilang mga tao ay nagsasabi na hindi sinasadya na ang pag-aaral ng pang-emosyonal na intelihensiya ay nakakuha ng katanyagan tulad ng ang Estados Unidos ay mahigpit na lumipat mula sa isang pang-ekonomiyang pagmamanupaktura patungo sa isang ekonomiya ng serbisyo, at habang ang pag-navigate sa mga lugar ng trabaho ay maaaring naging mas mahirap.
Ngunit kung binabasa mo ito, ipagpapalagay ko na ikaw ay alinman sa isang negosyante o may-ari ng negosyo, o isang tao na kahit papaano gaya ng upang maging boss. Kaya, ang iyong mga alalahanin ay medyo naiiba mula sa mga taong nagsisikap na maglakbay sa corporate jungle.
Sa totoo lang, mas katulad ka ng Winfrey, Winslet, o Osaka.
At nangangahulugan iyon na hindi ka gaanong interesado sa ito bilang isang 'pop psychology ... tool sa pamamahala ng korporasyon,' bilang isang kritiko ilagay ito, kaysa sa paghahanap ka ng isang paraan upang sabihin ang mga nakakahimok na kwento na nakikipag-ugnayan sa mga madla: mga customer, tagasuporta, o iba pang mga stakeholder.
Nakaka-engganyo ng empatiya
Bagaman ang tatlong mga admission na tinatalakay namin dito ay tungkol sa iba't ibang mga bagay, sa palagay ko mayroon silang hindi bababa sa tatlong mga bagay na pareho.
Una, lahat ng tatlong kababaihan ay nagbahagi ng kanilang mga kahinaan mula sa mga posisyon ng lakas. Ibig kong sabihin, si Oprah ay ang reyna ng media, si Winslet ay isa sa pinakamagaling na artista ng kanyang panahon, at si Osaka, habang nasa simula pa rin ng kanyang karera, ay tila nakatakdang maging isa sa mahusay na mga atleta ng kanyang henerasyon.
Kaya, kapag inamin nila ang malaki, tunay na mga hamon o kahinaan, ang reaksyon ng karamihan sa mga tao ay ang pakiramdam ang paglikha ng emosyonal na tulay na pinag-usapan natin, na nagdudulot ng empatiya - hindi ang mas mababang pinsan nito, awa.
Pangalawa, ang mga kahinaan na kanilang ibinahagi ay halos unibersal. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag natin silang mga brutal na katotohanan: Hindi lamang sila mahirap, kinatawan sila ng mga bagay na dapat harapin nating lahat sa buhay.
Maaari mong tandaan na ang isang magazine ng tanyag na tao ay dating nagpapatakbo ng mga lantad na larawan ng mga tanyag na tao na may slogan na 'Mga Bituin: Tulad nila tayo!'
Ang mga ito ay mas seryoso, at kahit mas madidilim na mga bagay na aaminin, ngunit mayroon silang parehong epekto. Pinapaalala nila sa mga tao na ' lahat ng makakasalubong mo sa buhay ay nakikipaglaban sa isang laban na hindi mo alam. '
Gayunpaman, sa wakas, ibinahagi nila ang mga katotohanan sa konteksto ng mga kwento - alinman sa mga kuwentong may masayang wakas, o mga kwentong patuloy pa rin, ngunit sa palagay ng mga tao ay kapaki-pakinabang.
Ito ang ginagawa ng karamihan sa atin araw-araw: Kuwento namin. Kung maingat mong iniisip ang mga ito, na naglalayong mga tema ng lakas, pagiging pangkalahatan, at kahinaan, mas malamang na makipag-usap nang epektibo sa mga tao.
Iyon ay isang malaking bahagi ng kung ano ang tungkol sa emosyonal na intelihensiya ay tungkol sa - at paggamit ng ibig sabihin nitopagpapabuti ng iyong mga logro ng pagkamit ng iyong mga layunin at pagbuo ng mahusay na mga relasyon.
Huwag kalimutan ang libreng e-book, na sumasaklaw ng higit pa dito: Pagpapabuti ng Emosyonal na Katalinuhan: 2021 .
