Ilang taon na ang nakararaan nagsimula si Yale na mag-alok ng isang klase kung paano maging mas masaya. Mabilis itong naging pinakatanyag na kurso sa unibersidad at pagkatapos ay isang viral sensation sa online. Na kung saan ay ipapakita ang hindi kapani-paniwala, natapos na pagnanasang mabuhay ng mas masaya, mas maraming kasiya-siyang buhay.
Ngunit kung nais mong gawin iyon, marahil ay hindi ka dapat huminto sa klase ni Yale (na mula noon ay ginawang libre sa publiko). Marahil ay dapat mong suriin din ang pinakatanyag na kurso ng NYU.
Love talaga
Itinuro ito ng mga psychiatrist Megan Poe at Francesco Ferrari at napakapopular nito na dumoble ang laki sa loob lamang ng dalawang taon, na naging isang kababalaghan sa unibersidad. Tinawag itong 'Pag-ibig Totoo' at, nahulaan mo ito, ito ay tungkol sa lahat ng aspeto ng pag-ibig ng tao.
Sa una ay maaaring parang isang magandang paraan lamang upang mapagbuti ang iyong mga romantikong relasyon o magpahinga mula sa organikong kimika. Ngunit ayon kay Poe at isang buong pagsasaliksik, ang pag-ibig, sa lahat ng mga anyo nito, ay higit na mahalaga sa ating buhay kaysa minsan ay inaalagaan nating aminin.
Pagkatapos ng lahat, nang subaybayan ng mga siyentista ng Harvard ang 268 na mga grad ng higit sa 75 taon upang malaman ang mahahalagang sangkap ng isang magandang buhay, bumalik sila na may mga reams ng data at maraming mga mungkahi, ngunit isang mahalagang konklusyon lamang. Sa mga salita ng nagtatag ng pag-aaral: 'Ang kaligayahan ay pag-ibig. Lubusang paghinto .'
Ngunit huwag isipin na ang lahat ay babalik sa pakikipagsosyo at magpakasal. Ang isang matagumpay na pag-aasawa ay isang malaking kaligayahan (at tagumpay) tagasunod para sa maraming mga tao, ngunit si Poe at ang kanyang mga kapwa lektor ay mayroong mas malawak na kahulugan ng 'pag-ibig' sa isip.
Sa klase 'titingnan natin ang pagmamahal ng magulang at sanggol; pagkakaibigan; Pagmamahal sa sarili; pag-ibig sa mga bagay (ating mga kinahihiligan); pag-ibig sa pagitan ng isang tagapagturo at isang mag-aaral o ang uri ng pag-ibig na maaaring umiiral sa therapy - isang uri ng mapagmahal, may hawak na kapaligiran na nagpapahintulot sa tao na magpakilala sa sarili, ' sabi niya ang UK Tagapag-alaga . 'Ang isang malaking bahagi ng klase ay nagpapalawak ng mga ideya ng mga mag-aaral kung ano ang pag-ibig.'
'Ang pag-ibig ay isang sining.'
Bukod sa mensaheng ito na maraming uri ng pag-ibig at lahat sila ay makapangyarihan, pinagsasama hindi lamang ang mga mag-asawa ngunit ang mga komunidad, lipunan, at maging ang iyong sariling pakiramdam ng sarili, ano ang pinakamalaking takeaway mula sa klase? Nang simple ang pagmamahal na iyon ay hindi lamang isang bagay na nararamdaman mo, ngunit isang bagay na pinapraktis mo, isang bagay na ikaw gawin .
Ipinapakita ng klase ang ideyang ito na ang pag-ibig ay isang sining at tulad ng anumang pormularyo ng sining maaari mong kasanayan na mas mahusay ito sa paglipas ng panahon. Ito ay isang uri ng pagtatanggal sa romantikong ideya ng pag-ibig bilang isang bagay na nakuha natin at ipinapakita ito bilang isang guro na maaari nating mabuo - bilang isang pandiwa kaysa isang pangngalan, paliwanag ni Poe.
Hindi lamang siya ang dalubhasa na naglalagay ng punto na ang aming pagtingin sa pag-ibig bilang ilang kidlat na bolt mula sa uniberso (o aming mga hormone) ay maaaring paghigpitan at hindi makakatulong. Ang mga abugado ng diborsyo na nagkaroon ng paningin sa hilera kung aling mga mag-asawa ang gumagawa nito at alin ang hindi para sa mga dekada na gumawa ng parehong punto: pag-ibig ay isang pandiwa , isang pang-araw-araw na kasanayan sa pagpili kung paano mo tinitingnan ang mga sitwasyon at hawakan ang ibang mga tao. Mas gagaling ka dito sa pag-iisip at pagsisikap. Gayundin, bilang isang masayang epekto, malamang na ikaw din naging mas masaya at mas epektibo sa buhay mo din.
4 na libro na babasahin
Paano ka makakabuti sa pag-ibig? Ang pagkuha ng kurso ni Poe ay magiging isang magandang lugar upang magsimula, ngunit nakalulungkot na kailangan mong maging isang mag-aaral ng NYU upang magawa iyon. Ang mayroon lamang sa amin ngayon ay isang listahan ng mga libro na nauugnay sa pag-ibig na binanggit ni Poe na itinalaga niya sa kurso. Ito ay isang simula:
Ang Sining ng Mapagmahal ni Erich Fromm
Maaari bang Magtagal ang Pag-ibig? ni Steven Mitchell
Modernong Romansa ni Aziz Ansari (oo, ang komedyante) at Eric Klinenberg
Mga Sulat sa Isang Batang Makata ni Rainer Maria Rilke (lalo na ang letra pitong)
O, para sa isang mas malalim na pagsisid sa kanyang pag-iisip, suriin ang malalim na pagtatanghal na ibinigay niya sa kurso sa ibaba:
