Pangunahin Makabago Paano Magagamit ang Iyong Utak upang Makontrol ang Iyong Isip

Paano Magagamit ang Iyong Utak upang Makontrol ang Iyong Isip

Ang Iyong Horoscope Para Bukas

Tulad ng sinasabi ng kasabihan, mayroong dalawang panig sa bawat kuwento. Ang nagmula sa kwento, ang utak ng tao, ay walang kataliwasan. Ang utak ng tao ay anatomically at functionally nahahati sa dalawang panig, o hemispheres. Ang bawat hemisphere ay may natatanging layunin. Ang kaliwang bahagi ay pangunahing kasangkot sa lohika at dahilan. Gusto nito ang mga listahan at wika, at binibigyang kahulugan ang buhay sa isang kongkreto at literal na paraan. Ang kanang utak ay mas malikhain at hindi gaanong itim at puti. Ito ay ang hemisphere ng malalaking emosyon, kasangkot sa mga pagpapaandar ng empatiya at pagmuni-muni sa sarili, at mga abstract na interpretasyon. Sa loob ng mahabang panahon, itinaguyod ng maginoo na karunungan na ang karamihan sa atin ay pinangungunahan ng isang hemisphere. Ang mas malikhain at masining ay naisip na tamang utak na nangingibabaw, at ang mga geek sa agham at matematika ay itinuturing na naiwang nangingibabaw sa utak. Gayunpaman, ipinakita ng umuusbong na pananaliksik na kapag nangyari ang mas mataas na pagkakasunud-sunod ng pagkakasunud-sunod, ang buong utak ay naging pansin. Sa katunayan, ang pinaka matalino at pinakamataas na paggana sa gitna natin ay hindi pinangungunahan ng isang panig, ngunit sanay sa paggamit ng magkabilang panig upang pag-isipan ang mga kumplikadong isyu. Ang mga indibidwal na ito ay may isang mahusay na isinama utak, kung saan ang parehong hemispheres ay nagbubukod ng mahirap na mga paksa.

Ang kaalaman sa mga pag-andar ng dalawang hemispheres at ang kahalagahan ng pagsasama ay maaaring makatulong sa iyo na matugunan ang mapaghamong interpersonal dynamics at finesse kahit na ang pinakamahirap na pakikipag-ugnayan. Kapag ang isa pang indibidwal ay nagpapahayag ng isang negatibong opinyon tungkol sa kalidad ng iyong negosyo, iyong produkto, o kahit na ang iyong personal na istilo, hayaan ang neuroscience na tulungan kang mapagaan ang salungatan at tumugon. Kapag naapektuhan ka ng emosyon ng mga salita ng ibang tao, malamang na ang taong iyon ay nagsasalita mula sa kanang utak, sa ganyang paraan ay pinapagana mo rin ang iyong emosyonal na panig. Dalhin ang iyong oras at tukuyin na nangyayari ang prosesong ito. Susunod, gamitin ang iyong kaliwang utak upang ilarawan ang mga emosyon sa silid. Halimbawa, 'Kilala kong nagagalit ka na hindi ka nabigyan ng serbisyong inaasahan mo mula sa aming kumpanya,' o 'Naririnig kong kinukwestyon mo ang mga desisyon na ginawa namin sa aming plano sa marketing. Nakatitiyak sana sa mga namumuhunan na magkaroon ng agarang mga natamo, 'o' Naiintindihan kong nasaktan ka at nabigo ka na nagsumikap ka at hindi na-promosyon. Nagulat ka sa aming pagpipilian, at napakaraming iproseso iyon. ' Sa pamamagitan ng paggamit ng kaliwang bahagi ng iyong utak upang ilarawan ang mga mahirap na damdamin, nakikipag-usap ka sa pag-unawa at tinulungan ang ibang tao na alisin ang kanilang mga damdamin. Ipinakita ng agham na sa pamamagitan ng paggamit ng wika upang ilarawan ang mga emosyon, maaari nating simulang hawakan ang mga ito sa halip na sumuko sa kanilang lakas. Ito ay may katuturan. Ang pagsasama ng parehong hemispheres ng utak ay humahantong sa emosyonal at nagbibigay-malay na pagkakasundo, na pinapayagan kaming makita ang mundo mula sa isang mas malaking pananaw.

Ang kaalaman sa pagganap neuroanatomy ng utak ay maaaring makatulong sa iyo sa mga oras ng paghihirap. Una, kilalanin kung ikaw o ang iba pa ay nahuhulog sa bagyo na emosyonal na mundo ng kanang utak. Hindi ito ang oras upang gumawa ng aksyon. Sa halip, gumana muna patungo sa pagsasama-sama ng magkabilang panig ng utak. Isali ang iyong kaliwang utak sa pamamagitan ng paglalapat ng wika upang ilarawan ang nararamdaman mo o ng iba. Sa puntong ito, ang iyong hangarin ay hindi upang malutas ang isyu, ngunit upang madulas ang malalaking emosyon na may isang layunin at mahabagin na paglalarawan. Mapapalambot nito ang tono ng damdamin, at mapapadali ang pagsasama ng parehong hemispheres. Ang wika at komunikasyon ay makakatulong upang maiinit, hindi burahin, mga negatibong damdamin. Kapag ang kaliwang bahagi ng utak ay naaktibo, ang iyong mga kapangyarihan ng pangangatuwiran na pangangatuwiran ay lilitaw. Ngayon ikaw ay mas mahusay na kagamitan upang magamit ang pinagsamang utak upang matulungan ka o ng iba pa sa pamamagitan ng isang mahirap na dilemma. Ang kasanayang paggamit ng iyong karunungan ng utak ay nakapag-ayos ng isipan at tumutulong upang patatagin ang dicey interpersonal na pakikipag-ugnayan. Humantong ito sa mas pinagsamang pag-iisip na makikinabang sa mga kasanayan sa komunikasyon at ma-optimize ang sama-sama na paglutas ng problema.