Miyerkules na, at alam nating lahat kung ano ang ibig sabihin nito. Ang paunang pagmamadali sa simula ng linggo ay kupas, at Biyernes ng gabi ay hindi malapit malapit upang mag-garantiya ng isang dahilan para mapanatili ang rurok ng kahusayan. Paano tayo mananatiling produktibo sa pamamagitan ng basura ng Hump Day - at higit pa?
1. Kumuha ng sapat na pagtulog Martes ng gabi
Kung ikaw ay kahit isang maliit na pagod, pinapanatili ang iyong mga mata na bukas - at hindi, ang isang kalahating takip na estado ay hindi mabibilang - ay halos imposible. Ang pagtulog ng magandang gabi sa Martes ay ganap na kinakailangan para hindi mahuli sa molass ng isang post-tanghalian Miyerkules ng hapon.
Kung regular kang mayroong caffeine, uminom ng kape o tsaa sa kalagitnaan ng araw upang mapalakas ang iyong lakas. Kung hindi, subukan ang ilang mga jumping jacks o isang mabilis na paglalakad sa paligid ng bloke pagkatapos ng tanghalian upang gumalaw ang iyong dugo. Huwag hayaan ang iyong pakiramdam na pagod. Ang araw ay lilipas nang hindi mo namamalayan.
2. Gumawa ng isang nakagaganyak na aktibidad pagkatapos ng trabaho
Pagkatapos ng mahabang araw, baka makaramdam tayo ng pagod at pagod. At, sa mga paghahanda para sa natitirang bahagi ng linggo at hindi natapos na mga takdang-aralin mula sa araw na nakabitin pa rin sa aming mga ulo, maaari naming pakiramdam masyadong strung upang magpatuloy sa pagtatrabaho.
Labanan ang pagkapagod sa pamamagitan ng paglalaan ng oras upang makapagpahinga. Ang iyong isip at katawan ay magpapasalamat sa iyo. Ipikit ang iyong mga mata at makinig sa isang lumang tala ng jazz na nakalimutan mo. Mag-browse sa mga channel sa TV. Iunat ang mga masikip na hamstring. Iwanan ang iyong sarili ng oras upang maging idle at upang makuha muli ang iyong talino bago harapin ang iyong susunod na proyekto. Malamang na kakailanganin mo ito.
3. Magplano ng isang bagay na masaya para sa katapusan ng linggo
Anong mas mahusay na paraan upang mapigil ang pagganyak kaysa sa paghahanap ng isang bagay upang gumana? Magplano ng isang hindi mabilis na paglalakbay sa beach kasama ang pamilya at mga kaibigan. Ayusin ang isang piknik sa parke sa panahon ng isang napakarilag na paglubog ng araw sa tag-init. Dumalo sa isang palabas sa gallery na nakakakita ka ng interes, kumuha ng isang paglalakbay sa isang restawran na palaging nais mong subukan, o umalis ng isang hapon upang wala kang magawa.
Anumang bagay na hinahanap tayo sa unahan ay hinihikayat kaming patuloy na magkasabay. Ang paghahanap ng pagganyak na magpatuloy sa pagtatrabaho ay susi sa pagtatapos ng Araw ng Hump. Hindi mahalaga kung ano ang gusto nating anyo ng pagpapahinga, dapat nating ipaalala sa ating sarili na ang Biyernes ay hindi masyadong malayo.
