Palaging binibigyang diin ng mga tao ang mga bagay na dapat mong gawin upang masimulan ang iyong araw, ngunit iilang mga tao ang nakakaunawa kung gaano kahalaga ang magkaroon ng isang mahusay na pamumuhay na tatapusin ang iyong araw. Ang pagsasara ng iyong araw sa isang malinis at positibong paraan ay isang madaling paraan upang maghanda para sa susunod na umaga at planuhin ang mga bagay na maging mas mahusay. Basahin ang para sa mga bagay na talagang kailangan mong idagdag sa iyong gawain sa pagtatapos ng araw.
1. I-pack ang iyong mga bagay nang maaga
Kung ikaw ang uri na palaging nakikipaglaban sa pintuan sa umaga, mas makabuluhan na maghanda ng gabi bago. Bumalik sa elementarya, palaging sinabi sa akin ng aking ina na ihanda ang aking backpack bago ako matulog.
Ngayon, maraming taon na ang lumipas, ngayon ko lang napagtanto ang halaga ng payo na iyon. Maghanda kung ano ang kailangan mo upang magkaroon ka ng isang hindi malinaw na ideya ng bukas na hitsura bago pindutin ang hay.
2. Suriin ang iyong iskedyul para bukas
Naaayon mismo sa pag-iimpake ng gabi bago, ang pagsulyap sa iyong iskedyul para sa susunod na araw ay isang mahusay na paraan upang maghanda sa pag-iisip. Pinapayagan kang i-verify kung ano ang ginagawa mo at hindi mo kailangang gawin at maghanda para sa mga taong iyong nakikita.
Maaari mo ring gamitin ang pagkakataong ito upang tapusin ang anumang mga bagay sa iyong listahan ng dapat gawin mula sa araw na iyon na hindi ka nakakarating mas maaga. Sa wakas, ito ay isang perpektong oras upang magsanay sa pag-visualize ng isang bagay na inaasahan mo bukas - isang paraan upang mapagaan ang ilang positibong ilaw sa iyong kasalukuyang kalagayan.
3. maglinis ng kaunti
Itapon ang balot ng protina bar. Ituwid ang mga libro na walang katiyakan na nakalatag sa iyong mesa. Isabit ang dyaket na sinuot mo sa araw na iyon sa halip na itapon lamang ito sa pinakamalapit na silya. Ang pagkilos ng pisikal na paglilinis ay nagbibigay sa iyo ng ilang puwang upang mabawasan din ang kalat ng kaisipan.
Maaari mo ring linisin nang elektroniko: Dumaan sa iyong mga email at tanggalin ang ilang mga email na kumukuha lamang ng puwang sa iyong inbox. Bibigyan ka nito ng pakiramdam ng isang bagong pagsisimula kapag gisingin mo sa susunod na araw.
