Si Mark Zuckerberg ay may isang kaibig-ibig na puting pel pinangalanang Beast . Google CEO Sundar Pichai's Labradoodle Jeffree ay bahagyang mas mababa malambot. Si Pangulong Biden ay mayroon kagat ng kagat ni Major at ang kanyang mas mabuting asal na si Champ. Tagapagtatag ng Salesforce Ginintuang retriever ni Marc Benioff na Koa talagang hinawakan ang pinarangalan na titulo ng 'punong opisyal ng pag-ibig' sa kumpanya ng maraming taon. Ang gutom na tuta ni Senador Elizabeth Warren na si Bailey ay sumikat sa internet pagnanakaw ng burrito .
Ang listahan ng mga pinuno na may minamahal na mga alagang hayop ay halos walang katapusan. Marahil ay dahil ang mga CEO ay tao at mahal ng mga tao ang mga mabalahibong kasama. Ngunit marahil ito ay dahil din sa mga nasa mataas na stress na papel na naintindi kung ano kamakailang pagsasaliksik mula sa Washington State University napatunayan lamang - ang pagkakayakap sa iyong alaga ay isang hindi kapani-paniwalang mabisang stress buster.
Ito ang utak mo sa mga alaga sa alaga.
Ang mga pakinabang ng pagmamay-ari ng isang aso ay lehiyon. Pinapanatili kang aktibo ng mga alagang hayop, ipinakita ang mga ito upang matulungan ang mga bata na bumuo ng mga kasanayan sa pamumuno, at ang kanilang pagkakaroon lamang ay ginagawang mas mabait at matulungan ang mga tao. At tulad ng sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga nagmamay-ari ng alaga, ang pagkakayakap sa iyong minamahal na balahibong sanggol ay tiyak na nararamdaman na pinapakalma nito ang iyong mga nerbiyos, na humahantong sa mga mananaliksik ng WSU na magtanong, maaari bang sukatin ang nakapapawing epekto na biologically?
Upang malaman, nagrekrut sila ng 249 mga mag-aaral sa kolehiyo para sa hindi masyadong mabigat na gawain ng paglalaro sa isang silid na puno ng mga pusa at aso sa loob ng 10 minuto. Ang mga antas ng mga mag-aaral ng stress hormone cortisol ay sinusukat habang hinihintay nila ang kanilang turno, habang pinagmamasdan ang iba pa na sumasabog sa mga mabalahibo na cutie, at pagkatapos na magkaroon sila ng kanilang pagkakataon na makapasok para sa isang mahusay na pagsiksik.
Ito ay lumiliko na ang mainit-init na glow na nakukuha mo mula sa pakikipag-ugnay sa iyong alaga ay hindi lamang nakabatay. Lumilitaw ito sa kimika ng iyong katawan. Ang mga mananaliksik ay natagpuan ang isang makabuluhang pagbaba sa antas ng stress hormone cortisol sa mga mag-aaral matapos silang maglaro sa mga hayop kumpara sa kung pinapanood lamang nila ang pagbukas ng adorability o walang pakikipag-ugnay sa mga alagang hayop.
Iyon ay, siyempre, nakalulugod para sa mga may-ari ng alaga na matagal nang naniniwala sa kanilang mabuhok na matalik na kaibigan ay hindi kapani-paniwalang mga stress buster, ngunit ito rin ay magandang balita para sa kanilang kalusugan. Ang talamak na pagkapagod ay naiugnay sa malubhang mga negatibong kahihinatnan sa kalusugan, tulad ng mas mataas na peligro ng sakit sa puso at pagkalungkot. Samakatuwid ang iyong aso ay marahil ay tumutulong sa iyo na mabuhay ng kaunti pa. Mabuting bata.
Sabihin sa iyong may pag-aalinlangan na boss (o asawa).
Hindi nakakagulat na ang mga social media account ng mga CEO at pulitiko ay siksik na may kaibig-ibig na mga tuta na mukha. Kaya't kung hinihimok mo ang iyong boss na payagan kang ibalik sa iyong opisina ang iyong pandemikong anak, o kung hinahanap mo upang kumbinsihin ang iyong asawa na walang pag-aalinlangan sa wakas oras na upang maglakbay sa tirahan ng hayop, ipakita sa kanila ang pag-aaral na ito.
Ang mga benepisyo ng pagmamay-ari ng alaga ay hindi lamang nasa iyong isip. Ang iyong mabalahibong kasama ay talagang isa sa mga pinakamahusay na nakapagpawala ng stress doon.
