Naghahanap ka ba para sa isang seryosong relasyon, o kahit na pag-aasawa, ngunit tila hindi mahanap ang tamang tao? Sa tuwing sa tingin mo ay nakakita ka ng isang taong makakasama sa pangmatagalang, napupunta sila sa alinman sa pag-iwan o pag-uudyok sa iyo?
Maaaring nagkaroon ka ng masamang kapalaran sa pagpili ng mga prospective na kapareha - maraming tao roon na tila gagawa sila ng isang mabuting kapareha hanggang sa talagang subukan mong magkaroon ng isang relasyon sa kanila. Maaaring ikaw ay masyadong nakatuon sa iyong karera upang hawakan ang isang seryosong relasyon sa ngayon.
Ngunit maaaring ang problema ay ang iyong sarili na hindi magagamit ang emosyonal. Habang maaaring gusto mong magkaroon ng isang relasyon, at maaaring maniwala ka na handa kang gumawa ng isang pangako kung mahahanap mo lamang ang tamang tao, ang totoo ay baka hindi mo namamalayan na sinasabotahe mo ang mga relasyon na naroroon ka .
Sa isang blog post para sa Psychology Ngayon , ang therapist ng kasal at pamilya na si Darlene Lancer ay galugarin ang mga palatandaan ng babala na maaaring sabihin sa iyo kapag ang isang taong nakikipag-date ay hindi magagamit ang emosyonal. Ngunit iminungkahi din niya ang ilang mga simple at nakakaunawang mga katanungan upang tanungin ang iyong sarili upang matukoy mo kung hindi ka rin magagamit ng emosyonal. Maaari mong makita ang post, at ang buong listahan ng mga katanungan dito . Ito ang ilan sa mga pinakamahusay:
1. Madalas ka bang magbiro tungkol sa ibang kasarian?
Oo naman, lahat tayo gumagawa nito minsan. Ngunit kung madalas mong sabihin ang panunuya o negatibong mga bagay tungkol sa ibang kasarian, o kung madalas mong makita ang iyong sarili na nagdadalamhati na 'hindi ka mabubuhay sa kanila, hindi mabubuhay nang wala sila,' maaaring oras na upang masilip. sa iyong sariling mga nakatagong damdamin. Kung gayon, nagsulat si Lancer, 'Maaaring kailanganin mong pagalingin mula sa mga nakaraang sugat bago ka komportable na maging malapit sa isang tao.' Hindi sinasadya, ang parehong tanong na ito ay nalalapat sa parehong kasarian, kung iyon ang iyong naakit na gawin.
2. Palagi mo bang hinihintay ang pagbagsak ng iba pang sapatos?
Kung nagkakasayahan ka sa isang taong talagang gusto mo, patuloy ka bang naghihintay para may mali? Inaasahan mo bang ang ibang tao ay biglang tumigil sa pag-ibig sa iyo, o makipag-usap sa ibang tao, o iwan ka nang walang paliwanag? Minsan napakatutuon natin ang mga masasamang bagay na maaaring mangyari, o nangyari sa amin na nahihirapan kaming tangkilikin ang magagandang oras kasama ang isang taong pinangangalagaan natin, o naniniwala na ang taong iyon ay mananatili. Kung nasaktan tayo sa nakaraan, maaaring hindi tayo nagtitiwala. Ang kawalan ng tiwala na iyon ay maaaring humantong sa amin na itulak ang aming kasosyo nang hindi namamalayan.
3. Nagkakaproblema ka ba sa wala ka lang ginagawa sa ibang tao?
Kung sa tingin mo pinipilit mong punan ang iyong oras kasama ang mga nakakagambala - palagi kang nanonood ng isang programa sa telebisyon o nagbabasa, o nagtatrabaho, o paglabas sa isang lugar - maaaring hindi ka komportable na huminto lamang at makinig sa kanila. O sa sarili mo.
Ang lapit na lilitaw sa tahimik, walang istrukturang mga sandali na mayroon kami sa iba pang mga tao, at kung ang iyong likas na ugali ay hindi kailanman hayaan na mangyari iyon dahil ikaw o maaaring sila ay nagsawa, pinagkaitan mo ang ibang tao at ang iyong sarili ng potensyal na intimacy. Narito ang isang mungkahi: Maglakad-lakad. Nalaman kong madalas akong napapasok sa mga matalik na pakikipag-usap sa mga kaibigan o kapareha kapag magkasama kaming naglalakad. At kung nahahanap mo iyon mahirap, iyon ay isang magandang bakas na maaaring ikaw ay hindi magagamit.
4. Nais mo bang panatilihing bukas ang iyong mga pagpipilian?
'Paano kung mangako ako sa taong ito at pagkatapos ay may mas mahusay na sumama?' Kung tinatanong mo ang iyong sarili sa katanungang ito, mayroong isang bagay na mas malalim na pumipigil sa iyo mula sa isang tunay na koneksyon.
Ang pagpili ng kapareha ay hindi tulad ng pag-order ng isda sa isang magarbong restawran at pagkatapos ay hinahangad na sa halip ay umorder ka ng steak. Kung nasa isang relasyon ka kung saan pakiramdam mo ay kalahating-puso, kung saan hindi ka sigurado na umiibig ka sa ibang tao, malamang na dapat mong tapusin ang ugnayang iyon upang mabigyan ang kapwa mo at sila ng pagkakataong makahanap ng mas matatag. pakikipagsosyo
Kung talagang nagmamahal ka, ang pag-asam ng isang taong mas mahusay na sumama ay magiging walang katuturan. May ibang tao na maaaring lumitaw kung sino ang mas matalino, mayaman, mas kaakit-akit, o mas matagumpay, ngunit hindi talaga sila magiging mas mahusay dahil mahal mo ang iyong kapareha at hindi gugustuhin na mapinsala ang iyong pakikipagsosyo. Kaya't kung pinipigilan mo ang pag-aalala na ito, oras na upang masuri nang mabuti kung bakit iyan.
5. Nag-aalala ka ba na ang isang seryosong relasyon ay nangangahulugan ng pagbibigay ng iyong kalayaan?
Ang anumang nakatuon na relasyon ay nangangahulugan na ikaw ay magiging mas malaya kaysa sa dating noong ikaw ay walang asawa. Hindi ka maaaring magplano na makisama kasama ang iyong mga kaibigan sa isang Sabado ng gabi o pumunta sa isang paglalakbay sa katapusan ng linggo nang hindi muna suriin ang iyong kapareha. Ngunit ang bawat relasyon ay may sariling mga panuntunan at negosasyon at kung, sasabihin, ang paggugol ng oras sa iyong mga kaibigan ay mahalaga sa iyo, iyon ay maaaring maging isang bagay na pinag-usapan at pinagkasunduan mo at ng iyong kasosyo.
Ngunit kung ang pagbibigay ng anumang pagkatiyak ng kalayaan ay tila hindi katanggap-tanggap sa iyo, kung gayon kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung bakit. Maaari bang maging isang paraan upang mapanatili ang distansya ng ibang tao at matiyak na walang sinuman ang umaasa sa labis sa iyo? Kung gayon, handa ka ba talaga para sa isang seryosong relasyon tulad ng iniisip mo?
