'Sinasabi nito,' Magbakasyon mula sa aking mga problema. ' Kaya't nag-utos ng reseta ni Dr. Leo Marvin, ang inis na psychiatrist na tinatrato ang nakakabaluktot na phobic na pasyente na si Bob Wiley Ito ay isang stroke ng kinang mula sa kilalang doktor, kahit na ito ay nagtatapos sa backfiring na kamangha-manghang. Ito ay isang utos ng doktor na maraming mga modernong manggagawang Amerikano ang dapat makinig, ngunit sa iba't ibang mga kadahilanan ay hindi. Ito man ay isang naka-pack na iskedyul, takot sa gastos, o iba pang mga personal na bagay na inuuna, Ang mga Amerikano ay talamak na wala sa bakasyon . Paano sila maaasahan na magkaroon ng isang magandang bakasyon kung ang trabaho ay ubusin?
Ang unang hakbang, siyempre, ay ang pagkuha ng bakasyon sa kalendaryo. Ngunit kapag na-secure mo ang oras, paano mo masisiguro na masusulit mo ito? Paano mo talaga madidiskonekta at mabagal ang iyong isipan habang ito ay nagre-revire sa loob ng nakaraang 51 linggo? Maaaring madali itong pakinggan - patayin mo lang ang iyong telepono, tama ?! - ngunit mas madaling sabihin kaysa tapos na. Mayroong halos palaging may nagngangalit na mga alalahanin.
Sa kabutihang palad, kung hindi inaasahan, ang Hollywood ay nagbigay ng sagot. Narito ang mga tip sa pag-maximize ng iyong bakasyon mula sa klasikong pelikula Kumusta naman kay Bob?
1. 'Mga hakbang ng sanggol ...'
Ang unang piraso ng payo na inaalok ni Dr. Marvin kay Bob ay upang tingnan ang kanyang araw sa mga hakbang sa sanggol. Huwag mag-alala tungkol sa claustrophobia sa elevator - makalabas ka lang muna sa opisina. Kapag nagbakasyon ka, huwag subukang mag-chew off kaagad, lalo na kung hindi ka pa nakakakuha ng tunay na bakasyon. Huwag asahan ang iyong sarili na gumawa ng mga himala sa pagpapahinga kaagad pagkatapos makarating sa iyong patutunguhan. Kung susubukan mo at suriin ang iyong email, huwag pagalitan ang iyong sarili. Gawin mo lang ito ng isang hakbang sa bawat oras.
dalawa. 'Mabuti ang aking pakiramdam, maganda ang pakiramdam ko, maganda ang pakiramdam ko.'
Ito ang mantra ni Bob habang tinatahak niya ang araw. Sa kasamaang palad, hindi ito partikular na epektibo para sa kanya, ngunit maaari itong maging isang mahusay na tool sa mga kamay ng isang tao na medyo may pag-iisip! Kapag nag-stress ka sa iyong bakasyon, bigyan ang iyong sarili ng isang pep talk. Pumili ng isang mantra at gumana sa ilang sandali. Gayundin, isaalang-alang ang pagkuha ng pagmumuni-muni. Ngunit narito ulit, huwag labis na agad ang iyong sarili! Huwag asahan na makapagmumuni-muni ng isang oras kung kailan hindi mo nagawa ito dati.
3. 'Naglalayag ako! Naglalayag ako! '
Kailangang ipatawag ni Bob ang lahat ng kanyang lakas ng loob kapag pumayag siyang pumunta sa paglalayag kasama si Anna at ang kanyang mga kaibigan. Kumuha ng isang aralin mula kay Bob at subukan ang isang bago at naiiba sa iyong bakasyon. Hindi ito kinakailangang maging isang bagay na nagpapamamanhid sa iyong mga labi sa takot, tulad ng ginagawa kay Bob sa paglalayag, ngunit dapat ay isang bagay na hindi mo pa nagagawa dati. Pahintulutan ang iyong sarili na magkaroon ng isang nakakatuwang pakikipagsapalaran at marahil ay makakatuklas ka ng isang bagong kasanayan o libangan sa proseso, at isang bagay na maaari mong ibalik sa iyong katotohanan bilang isang tool sa pagpapahinga.
Apat. 'Mmmm !! Mmmm !! '
Napuno si Bob sa kung gaano kasarap ang hapunan ni Faye, at hindi mapigilang mapaungol sa sarap sa bawat kagat. Ito ay isang nakakatawang eksena, ngunit inilalarawan din nito ang kahalagahan ng pagpapahalaga sa mga kasiyahan sa buhay at ipahayag ang iyong pasasalamat. Ang pagbabasa ba ng papel na may isang tasa ng kape at walang mga pagkakagambala ay iyong hiwa ng langit? Kapag nangyari ito sa bakasyon, i-pause at dalhin ito. Kung ang maliit na sandali na nag-uudyok ng kagalakan o mga malalaking sandali na may karanasan sa epiko, tiyaking ikaw manatili sa sandaling ito at tangkilikin ang mga ito nang buong buo .
