Karamihan sa mga tao ay nais na maging masaya, ngunit madalas nilang itinakda ang kanilang sarili para sa hindi kasiyahan. Hindi sa paggising nila at pagpasyang gumawa ng mga bagay na hindi sila malulungkot. Wala lamang silang tamang mga kasanayan sa lugar upang makuha ang pinaka-kagalakan mula sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
Tunay na masaya na mga tao na maunawaan na ang kaligayahan ay hindi nagmumula sa isang solong kaganapan. Ito ay nagmula sa isang positibong pananaw at tukoy na pang-araw-araw na mga pagkilos, na nagpapatibay sa isang masayang pananaw. Subukan ang mga aktibidad sa ibaba at alamin kung maaari ka ring maging tunay na masaya.
1. Nakakatulog sila ng maayos.
Mahirap maging positibo kapag patuloy kang overtired. Tunay na masaya na mga tao gawin ang kanilang mga gawi sa pagtulog na isang pangunahing priyoridad. Tinitiyak nila na ang pamamahinga ng isang gabi ay tunay na nakakapagpahinga upang maatake nila ang araw na nai-refresh.
2. Nalulutas nila ang hidwaan.
Ang hidwaan ay isang regular na bahagi ng buhay at maaaring maging tunay na produktibo sa negosyo kung maayos na nilapitan. Ngunit ang labis na hidwaan ay maaaring makapagpahina sa isang tao. Tunay na maligayang mga tao na alam kung paano gamitin ang kontrobersyal na konstruktibo at laging tumingin upang malutas ang isang labanang sitwasyon para sa ikagaganda ng lahat upang ang lahat ay maaaring magpatuloy na may positibong pananaw.
3. Naghahanap sila ng pagkakataon.
Ang hamon ay sagana sa negosyo at buhay. Tunay na masaya na mga tao ang tumingin sa mga hadlang na ito bilang tunay na mga oportunidad na maaaring mapagtagumpayan. Mahahanap nila ang lining na pilak sa anumang madilim na ulap at gawin itong maliwanag.
4. Nahanap nila ang tawa.
Madilim na oras ay madalas na mas tungkol sa trauma at higit pa tungkol sa kakulangan ng kagalakan. Tunay na masayang mga tao na naniniwala na ang mga ngiti at hagikgik ay madaling magdala ng gaan sa puso. Sinamantala nila ang nakakatawang bahagi ng buhay upang magpasaya ng araw.
5. Mahal nila ang kanilang mga katawan.
Nakakainis na magkaroon ng isang katawan na hindi akma sa iyong sariling pinakamahusay na imahen sa sarili. Tunay na masayang mga tao ay nagmamahal ng sapat sa kanilang sarili upang alagaan ang kanilang katawan. Hindi nila hinahangad ang isang perpektong katawan, isa lamang na perpekto para sa kanilang pamumuhay. Binibigyang pansin nila ang bigat at bisyo dahil nais nilang tangkilikin ang kanilang katawan sa mahabang panahon.
6. Nakikipag-ugnayan sila malapit sa mga tao.
Ang mga tao ay likas na panlipunan at umunlad sa malapit na pakikipag-ugnayan. Tunay na masaya ang mga tao na nakakaalam kung paano magtaguyod ng malalim na relasyon sa pamilya at mabubuting kaibigan. Alam nila kung paano magtiwala at makuha ang tiwala ng iba. Gumagawa sila sa kanilang mga ugnayan upang mapanatili silang mayaman at malusog.
7. Nalulutas nila ang mga sama ng loob.
Ang pagtatagal ng mga negatibong damdamin ay maaaring kumain ng kaligayahan sa paglipas ng panahon. Tunay na masaya na mga tao ay mapilit tungkol sa pagsasara ng mga bukas na sugat at bukas sa kapatawaran sa halos anumang sitwasyon.
8. Napansin nila ang mabuti sa mga tao.
Ang mga tao ay maaaring maging mapaghamon, nakakabigo, at nakakainis, ngunit hindi maiiwasan kung nais mong mabuhay sa mundong ito. Tunay na masaya na mga tao ay hindi lahat ng mga banal, ngunit hinahanap nila ang mabuti sa mga tao at nakikiramay sa pananaw ng iba. Alam nilang makakahanap sila ng maliliit na himala sa araw-araw kapag pinapanatiling bukas ang kanilang tainga at puso.
9. Nagpapasalamat sila sa lahat.
Bagaman maraming tao ang nararamdaman na may karapatan o balisa tungkol sa pagkuha, ang tunay na maligayang mga tao ay isinasaalang-alang ang lahat sa kanilang posisyon na isang tunay na pagpapala. Malaki ang kanilang pagpapahalaga sa mga oportunidad, kalusugan, kayamanan at pagkilala, ngunit karamihan ay nagpapasalamat sila sa mga taong nagpayaman sa kanilang buhay.
10. Kinokontrol lamang nila ang kaya nilang kontrolin.
Marami sa mundo na hindi mapigilan. Ang pagsubok na pamahalaan ang hindi mapamahalaan ay maaaring maging walang saysay at nakakabigo. Tunay na masaya ang mga tao na nagtakda ng mga gawain para sa kung ano ang alam nila na nasa kanilang pananaw kaya handa silang dumaloy sa hindi maiisip.
11. Nakakuha sila ng kasiyahan sa pagkatuto.
Ang ilang mga tao ay natagpuan ang pag-aaral ng bagong bagay na nakakapagod at nakakabigo. Ang ilan ay natagpuan din itong pananakot. Tunay na masaya ang mga taong gustong malaman. Masigasig sila tungkol sa pagkakaroon ng mga bagong kasanayan at mas mahusay na pag-unawa, at masayang ang hamon sa daan.
12. Nagsusumikap sila para sa kanilang makakaya.
Ang mga pagsisikap na kalahating-puso ay nag-iingat ng kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili. Tunay na masayang mga tao ay hindi makikipag-ugnay maliban kung alam nila na kaya nilang ibigay ang lahat. Tinitiyak nila na makakalikod sila sa lahat ng kanilang pagsisikap sa mabuting pakiramdam na nagawa ang kanilang makakaya.
13. Nagbibigay sila nang walang pag-iimbot.
Maraming tao ang nagbibigay mula sa isang lugar ng pagkakasala o obligasyon. Tunay na masayang mga tao ang nagmamahal ng pakiramdam na nakukuha nila kapag pinagbuti nila ang buhay ng iba. Sa kanilang pag-iisip, ang kanilang sariling mga pangangailangan ay maputla kung ihahambing sa mga pangangailangan ng iba at higit pa sa handang magdala ng ilang balanse.
14. Nakikinig sila sa mga tao.
Maraming mga tao ang nakatuon sa kung ano ang sasabihin na hindi nila naririnig ang mundo sa kanilang paligid. Tunay na masayang mga tao ay gustong makinig sa sinasabi sa paligid nila. Gusto nilang kumuha ng kaalaman kasama na ang pananaw ng mga tao. Ang mas maraming pakikinig nila ay maaaring makapag-ambag ng tunay na halaga.
15. Pinahahalagahan nila ang oras.
Ang mga taong hindi mapamahalaan ang kanilang oras sa pangkalahatan ay nagmamadali at nababagabag. Tunay na masayang mga tao na gawin ang priyoridad ng pamamahala ng oras upang masulit nila ang bawat minuto. Sa ganoong paraan maaari silang maging sa kanilang pinaka-produktibo kapag nagtatrabaho sila at sa kanilang pinaka-nakakarelaks na estado kapag naglalaro sila.
16. Tinatrato nila ang kanilang sarili.
Sa pangkalahatan ang mga tao ay hindi nangangailangan ng mga mansyon at yate upang maging masaya, ngunit ang bawat isa ay may karapatan sa isang maliit na gantimpala ngayon at pagkatapos. Tunay na masaya ang mga tao na alam na ito ay mahalaga upang ipagdiwang maliit na manalo at milestones.
17. Ginagawa nila para sa iba.
Higit sa lahat ang mundo ay isang lugar na may interes sa sarili ngayon, na maaaring magmukhang malupit at malamig. Tunay na masaya ang mga tao na nalalaman na ang init sa puso ay maaaring magmula sa kaunting kilos ng pagsisikap para sa kapakinabangan ng ibang tao. Ang paggawa ng mabuting gawa sa bawat araw ay sapat na upang mapasaya ang sinuman.
