Ang pag-aaral ng mga bagong bagay ay nakikilahok sa iyong prefrontal cortex, na nagpapatakbo sa pamamagitan ng iyong memorya ng pagtatrabaho (ibig sabihin, panandalian). Ang iyong memorya sa pagtatrabaho ay ginagamit para sa may malay-tao na paggawa ng desisyon at pagpaplano, na nakadirekta sa pagkamit ng iyong mga layunin.
Gayunpaman, kapag na-automate mo ang isang kasanayan, ito ay naging hindi malay; at sa gayon, malaya ka ng 90 porsyento ang iyong memorya sa pagtatrabaho, na nagbibigay-daan sa paggana ng mas mataas na antas. Halimbawa, maaari kang magmaneho nang ilang minuto nang paisa-isa nang hindi mo naisip ang pagmamaneho.
Sa konteksto ng pag-aaral at pagganap, pinapayagan ka ng pagiging awtomatiko maglapat at lumalim ang iyong pag-aaral sa nobela at pinahusay na paraan. Ang pagbuo ng pagiging awtomatiko ay ang proseso ng pagmumula ginagawa sa pagiging --paghahatid sa iyo upang maging isang dalubhasa at nagpapabago.
Tulad ng sinabi ni Josh Waitzkin, may-akda ng The Art of Learning, na, 'Tulad ng simbolo ng yin-yang ay nagtataglay ng isang kernel ng ilaw sa dilim, at ng madilim sa ilaw, ang mga malikhaing paglukso ay napapaloob sa isang teknikal na pundasyon.'
Narito kung paano ito gumagana.
1. Pag-uulit!
Anuman ang itinanim natin sa ating walang malay na pag-iisip at magbigay ng sustansya sa pag-uulit at damdamin balang araw ay magiging isang katotohanan. --Earl Nightingale
Ang unang hakbang patungo sa pagiging awtomatiko ay paulit-ulit na natututo ng maliit na mga hanay o piraso ng impormasyon. Kung natututo ka ng isang bagong wika, paulit-ulit nitong pinapalo ang magkatulad na mga uri ng salita at ugat. Kung nag-golf ka, nagsasanay ito ng parehong pagbaril nang paulit-ulit.
Gayunpaman, ang pagiging awtomatiko ay lampas sa paunang punto ng karunungan, sa kung ano ang tinawag sobrang pag-aral . Upang mag-overlearn, nagpatuloy ka sa pagsasanay at paghuhugas ng matagal matapos mong malaman ang isang bagay sa loob-labas.
Ang pagiging grounded at bihasa sa kaliwang utak na mga teknikal na patakaran at kasanayan ay nagpapalaya sa iyong kanang utak upang malikhaing masira o manipulahin ang mga patakaran. Tulad ng sinabi ng Dali Lama, 'Alamin nang mabuti ang mga patakaran upang malaman mo kung paano masira ang mga ito nang maayos.'
2. Hanapin ang iyong zone at manatili doon hangga't maaari.
'Kung mas maraming pawis ka sa pagsasanay, mas mababa ang pagdugo mo sa labanan.'? Richard Marcinko
Ang pangalawang hakbang patungo sa awtomatiko ay ginagawang mas mahirap ang pagsasanay o pagsasanay. Kung nasa gym ka, dagdagan ang bigat at tindi. Kung nagbibigay ka ng pagsasalita, magsama ng mga elemento sa labas ng iyong comfort zone.
Ang layunin ay ginagawang mahirap ang gawain hanggang sa masyadong matigas. Pagkatapos ay i-drop mo ang kahirapan pabalik nang bahagya upang manatili malapit sa zone o threshold ng iyong kasalukuyang kakayahan.
3. Magdagdag ng isang paghihigpit sa oras.
Ang pangatlong hakbang patungo sa pagiging awtomatiko ay ginagawang mas mahirap ang pagsasanay habang nagdaragdag ng a pagpipigil sa oras . Gawin ang parehong aktibidad (hal., Pagsulat ng isang artikulo), ngunit bigyan ang iyong sarili ng isang pinaikling timeline upang gawin ito. Ang iyong pokus ay dapat na proseso, hindi kinalabasan dito. Kalidad sa dami.
Ang pagdaragdag ng isang timeline ay pinipilit kang gumana nang mas mabilis habang sa parehong oras kinakailangan mong isipin ang tungkol sa oras, na naglo-load ng iyong memorya sa pagtatrabaho (isipin Tinadtad sa Food Network).
4. I-load ang iyong memorya sa pagtatrabaho gamit ang mga may layunin na nakakaabala.
'Sa gitna ng kaguluhan, mayroon ding pagkakataon' - Sun Tzu
Ang pangwakas na hakbang patungo sa awtomatiko ay gumagana / pagsasanay na may isang pagtaas ng memorya ng pag-load. Sa madaling salita, ginagawa ang gawain na may mas maraming mga antas ng paggulo. Ginagamit ng mga guro sa matematika ang diskarteng ito sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga mag-aaral na natutunan ang isang hindi malinaw na katotohanan at ipabalik ito sa kanila kaagad pagkatapos makumpleto ang isang problema sa matematika.
Sa paglaon, magagawa mo ang aktibidad sa isang tulad ng daloy ng estado, kung saan ang mga panlabas na pagkagambala at presyon ay hindi na naiimpluwensyahan ang iyong walang malay na kakayahang kumilos.
Konklusyon
Ang panonood ng aming 8-taong-gulang na anak na lalaki na malaman kung paano basahin ang pagtuturo sa akin ng maraming tungkol sa pagpapaunlad ng pagiging awtomatiko. Sa loob ng maraming buwan, ginawa niya ang lahat upang maiwasan ang pagbabasa. Gayunpaman, kami ay paulit-ulit na nagtatrabaho sa kanya.
Maya-maya, umunlad siya kumpiyansa ang kanyang sarili at nagsimulang makita ang kakayahang magbasa, at ang kanyang pagganyak ay lumipat mula sa extrinsic patungo sa intrinsic. Ngayon nahihirapan kaming pigilan siya sa pagbabasa.
Kung nais mong maging world-class sa iyong ginagawa, dapat mong umabot sa puntong ito ay nagiging walang malay at awtomatiko. Kapag nakarating ka sa antas na ito, magagawa mong makabago at gawin ang iyong bapor na pagmamay-ari mo, sapagkat tatakbo ka sa mas mataas na dalas.
