Sa negosyo, may mga oras na kailangan mong maging matalas sa pag-iisip upang makagawa ng mga mahihirap na desisyon.
Sa pamumuno, may mga oras na kailangan mong maging matibay sa pag-iisip upang mag-navigate sa pamamagitan ng kumplikadong impormasyon.
Sa buhay, may mga oras na kailangan mong maging matalas sa pag-iisip, upang mabilis na makagawa ng mabuting pagpapasya.
Sa mga oras na iyon kailangan mong maging malakas sa pag-iisip. Nangangahulugan iyon ng pamamahala ng iyong damdamin, pag-aayos ng iyong pag-iisip, at pagpili na gumawa ng positibong aksyon anuman ang iyong mga kalagayan.
Ngunit tulad ng anumang lakas na pisikal, ang lakas ng pag-iisip ay hindi lamang nangyayari. Kailangan itong paunlarin.
Narito ang 15 mabisang paraan upang maging mas malakas sa pag-iisip:
1. Ituon ang iyong sandali. Ang mga hamon na dumarating mula sa oras-oras ay isang pagsubok ng aming pagpayag na umunat at magbago. Ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay huwag pansinin ang sitwasyon o magpaliban sa pagbuo ng mga solusyon. Ang hamon ay narito at ang hirap ay ngayon. Ituon ang iyong lakas sa kasalukuyang sandali; huwag mawala ang tama sa harap mo. Kapag nakatuon ka sa sandaling mapagtanto mo kung saan mayroon kang pinakamaraming lakas upang gawing tama ang mga bagay.
2. Yakapin ang kahirapan. Ang lakas ng pag-iisip ay nagbibigay sa atin ng kakayahang makita ang mga hadlang sa aming landas bilang mga hakbang na bato. Kapag nakatagpo tayo ng pakikibaka, at lahat tayo ay nagagawa, maaari tayo maging inspirasyon ng kaalamang hindi ito isang patay na landas ngunit isang landas patungo sa mas malalim na kaalaman at pag-unawa.
3. Mag-ehersisyo ang iyong isipan. Tulad ng iyong kalamnan, ang iyong isip ay kailangang ehersisyo upang makakuha ng lakas. Ang paglago at pag-unlad ay tumatagal ng pare-parehong trabaho, at kung hindi mo pa napilit ang iyong sarili kamakailan, baka hindi ka lumaki hangga't makakaya mo. Ang lakas ng kaisipan ay binuo sa pamamagitan ng maraming maliliit na panalo, pinapanatili sa pamamagitan ng mga pagpipilian na ginagawa natin araw-araw. Upang makakuha ng tibay, kumuha ng isang pang-araw-araw na gawain na lumalawak sa iyong pagtitiis sa kaisipan.
4. Hamunin ang iyong sarili. Minsan sinabi ni Albert Einstein, 'Ang isa ay hindi dapat maghabol ng mga layunin na madaling makamit. Ang isa ay dapat bumuo ng isang likas na ugali para sa kung ano ang halos hindi makakamit sa pamamagitan ng pinakadakilang pagsisikap. ' Pinapabayaan ang iyong sarili at ligtas itong nilalaro ka mula sa tagumpay. Kapag naniniwala ka sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan, madalas kang lumampas sa maiisip.
5. positibong tumutugon. Hindi mo mapipigilan ang lahat na darating sa iyo, ngunit nasa ganap mong kontrol ang reaksyon mo sa lahat ng darating sa iyo. Ang nangyayari sa iyo ay mahalaga - ngunit hindi kasinghalaga ng iyong tugon. Hindi kapani-paniwala na pag-unlad ang maaaring mangyari sa iyong buhay at pamumuno kapag kontrolado mo ang iyong mga reaksyon.
6. Maging maingat. Ang pag-iisip ay nangangahulugang kontrolado ang iyong pokus at sinadya tungkol sa kung ano ang binibigyan mo ng pansin. Kung ito man ay isang damdamin, isang kaisipan, isang paniniwala, isang salpok, o isang bagay sa kapaligiran, tinawag tayo ng pag-iisip upang lumapit sa lahat ng bagay na may mausisa, hindi mapanghusga, bukas, at tumatanggap na saloobin. Upang maging ang pinaka nababanat at malakas sa pag-iisip, gumawa ng oras upang maging maingat upang maaari kang tumuon sa kung ano ang iyong tunay na nais.
7. Huwag talunin ng takot. Upang maging nababanat at malakas sa pag-iisip ay nangangahulugang alam kung paano haharapin ang takot. Kapag nagpasok ka ng mga nakakatakot na sitwasyon na may kamalayan na ito ay isang pagkakataon para sa iyo na lumago, ang tiwala ay higit sa takot.
8. Magkaroon ng kamalayan sa pag-uusap sa sarili. Kami ay madalas na abala sa pag-aalala tungkol sa kung paano namin makipag-usap sa iba na kung minsan ay hindi namin nasusubaybayan ang paraan ng pakikipag-usap sa ating sarili. Gumawa ng isang punto ng pagiging positibo at suporta sa iyong sarili tulad ng sa iba, sapagkat kapag naging matigas ang mga oras kailangan mong maniwala maaari mong malampasan. Palitan ang pag-aalinlangan sa sarili ng positivity.
9. Tanggalin ang iyong sarili ng hindi maaari. Kapag sa tingin mo ay wala kang magagawa, panatilihing positibo ang iyong pagtuon. Kailangan mo lang gawin ito. Ang malakas na pag-iisip ay natanggal ang mga salitang tulad ng hindi maaaring, hindi kailanman, at dapat - na pinapalitan ang mga ito ng maaari, maaari, at kailan.
10. Madapa patungo sa tagumpay. Sinabi ni Winston Churchill na minsan, 'Ang tagumpay ay nadapa mula sa kabiguan hanggang sa pagkabigo na walang pagkawala ng sigasig.' Ang pagtitiyaga ay nagbibigay sa iyo ng kakayahang harapin ang anumang kahirapan, anumang hamon, anumang pag-urong nang hindi nagapi. Mas mahusay na magkaroon ng isang buhay na puno ng maliliit na pagkabigo na natutunan mo kaysa sa isang napuno ng panghihinayang na hindi mo pa nasubukan.
11. Humanap ng mga solusyon. Palaging may mga problema - bawat negosyo ay may mga komplikasyon at ang anumang pagsisikap ay may mga hadlang, ngunit kung matutunan mong ituon ang 90 porsyento ng iyong oras sa mga solusyon at 10 porsyento lamang sa mga problema, magagawa mong tumugon nang mabisa sa halip na iikot ang iyong gulong.
12. Magpasalamat. Sa negosyo ng ating abalang buhay ay napapabayaan natin ang marami sa pangunahing konsepto ng pagkilala ngunit ang pasasalamat ay nagbibigay sa atin ng lakas ng loob. Ang pagpapasalamat ay maaaring baguhin ang anumang karaniwang araw sa isang pasasalamat na nagbibigay ng araw at gawing kagalakan ang gawain at palitan ang ordinaryong mga pagkakataon sa isang bagay na pinasasalamatan natin.
13. Ihanda ang iyong sarili para sa mga bagyo. Hindi maiiwasan ang paghihirap. Maging handa nang mabuti hangga't maaari maaari mong labanan ang mga ito nang may lakas at itulak sa asul na kalangitan.
14. Tukuyin ang iyong mga sandali. Kapag nahahanap mo ang iyong sarili na nag-aalinlangan kung hanggang saan ka makakarating, alalahanin kung gaano ka kalayo narating. Bigyan ang iyong sarili ng kredito para sa lahat ng iyong nahaharap, para sa mga laban na napanalunan mo, para sa mga kinakatakutang nalampasan mo.
15. Gawin itong isang pang-araw-araw na paghabol. Karamihan sa lakas ng pag-iisip ay binuo at ipinakita hindi sa pambihirang mga pangyayari ngunit sa pang-araw-araw na buhay at pamumuno.
Ang pagkakalagay, paghahanda, pagpayag, disiplina, pagtuon, at isang mahabang pagtingin ay maglilingkod sa iyo ng maayos. Magsanay ng katigasan ng kaisipan at magtataka ka sa kung gaano ka katindi.
