Siguro nakita mo na. Alam mo iyon masamang video sa pagbabasa ng labi ng araw ng pagpapasinaya ni Pangulong Trump.
Ang video ay napanood nang milyun-milyong beses sa Youtube mula nang mai-post, at may mabuting dahilan. Ito ay tumatagal ng isang bagay na tanyag ngunit nakakabahala at potensyal na nagpapaalab (politika) at nagkakalat nito, pumapasok sa mga stereotype at ganap na kalokohan upang lumikha ng isang bagay na maaaring pagtawanan ng mga tao sa magkabilang panig ng pasilyo. Tama ang sukat sa tinukoy ng propesor ng sikolohiya na si Peter McGraw at mamamahayag na si Joel Warner bilang ang 'benign paglabag' modelo ng pagpapatawa , na lumilitaw na 'mali' (mocking people who hold or have held kung ano ang masasabing pinakamakapangyarihang posisyon sa buong mundo) at 'ligtas' (mula noong kailan nasasaktan ang sinumang biro sa sinuman?) nang sabay-sabay.
Kahit na ang hindi magandang pagbabasa ng labi ay hindi ang iyong katas ng tawa ng tsaa, mayroong agham at pagsasaliksik na sumusuporta sa ideya na ang ilang magagandang tawa sa opisina ay may tunay na mga benepisyo:
- Ang mabait na modelo ng paglabag sa pagpapatawa ay pinipilit ang mga tao na kumonekta sa mga magkakaibang konsepto. Ang magkatulad na uri ng proseso ay konektado sa mas mataas na pagkamalikhain . Ang katatawanan ay nauugnay din sa pagkamalikhain na nagpapababa ng mga hadlang, na tumutulong sa iyong pakiramdam hindi gaanong kritikal sa sarili .
- Ang mga tao ay nag-uugnay ng katatawanan sa pareho kumpiyansa at katalinuhan .
- Pwede namang katatawanan lumikha ng isang positibong kapaligiran na nagtaguyod ng mas mahusay na komunikasyon, pagiging produktibo at pagkakaisa ng pangkat.
- 84% ng mga ehekutibo pakiramdam ang mga tao na may isang pagkamapagpatawa gumawa ng isang mas mahusay na trabaho, at 91% naniniwala na mahalaga ito para sa pagsulong ng karera.
- Katatawanan binabawasan ang salungatan sa pamamagitan ng pagtulong sa mga tao na ilipat mula sa isinasaalang-alang ang isang solusyon o ideya sa pagsasaalang-alang ng maraming mga solusyon o ideya.
- Ang pagtawa ay stimulate sa isang hanay ng mga organo , tulad ng puso at baga.
- Tawa naglalabas ng mga endorphin na maaaring mapabuti ang mood.
- Tawa din counter ang labanan-o-flight stress tugon ng stress . Iyon ay isang malaking pakikitungo na ibinigay na ang stress ay nauugnay sa a host ng mga medikal na isyu (hal., mataas na presyon ng dugo, diabetes at kahit pag-urong ng utak) na nagkakahalaga ng tinatayang bansa $ 300 bilyon bawat taon sa mga medikal na singil at nawala ang pagiging produktibo.
- Naniniwala ang mga syentista na tumatawa tumutulong sa katawan na makabuo ng natural na mga pangpawala ng sakit (ang kakila-kilabot na upuan sa opisina na gumugulo sa iyong likod?).
- Habang ang stress ay naglalabas ng mga kemikal na nagpapahina sa iyong immune system, tumatawa naglalabas ng neuropeptides na makakatulong sa pagpapanatili ng stress at babaan ang iyong panganib na magkasakit. Huwag isulat iyon, dahil sa karamihan sa mga manggagawa ay nakukuha lamang 7 hanggang 9 na araw na may sakit para sa buong taon, ayon sa Bureau of Labor Statistics.
Kaya't ang pagtanggap sa katatawanan na iyon ay mabuti para sa iyo ng pisikal at isinasama kung ano ang magagawa ng iyong tanggapan, paano mo ito isusuksok sa karaniwang araw ng trabaho? Ang katatawanan ay medyo paksa, naibigay na kultura, kaya't isaalang-alang ang ibinigay na pampaganda ng iyong koponan. Kahit na, narito ang ilan sa mga bagay na maaari mong subukan:
1) Magbahagi ng isang malinis na biro sa pamamagitan ng chat o i-post ito sa isang board sa break room.
2) Magbigay ng iba't ibang mga nakakatawang 365-araw na kalendaryo sa desk sa mga empleyado bilang mga regalo o magbahagi ng isang app na nagsisilbi ng parehong layunin. Hikayatin ang mga manggagawa na ibahagi ang mga pahina.
3) Maglagay ng mga board game at fidget toy sa break room.
4) Magsama ng mga nakakatawang anecdote sa mga presentasyon at talumpati.
5) Magbigay ng gantimpala na nauugnay sa katatawanan para sa pagganap, tulad ng pagdadala sa iyong koponan sa isang palabas sa komedya o pagpapakita ng isang nakakatawang pelikula na may mga paggagamot.
6) Magkaroon ng dress-up o iba pang mga patimpalak na nauugnay sa mga partikular na meme sa trabaho o tema.
7) Maglibang sa ligtas, hindi magagalit na kalokohan, tulad ng pag-tape ng isang biro ng nakakatawa, mga selfie ni PG mula sa iyong camera papunta sa screen ng computer ng isang tao habang nagbabakasyon o pinupunan ang kanilang buong cubicle ng mga lobo sa kanilang kaarawan.
8) Subukan ang mga tao na hulaan ang kahulugan ng pang-agham o ligal na mga parirala. Magbigay ng premyo para sa pinakanakakatawang hindi tamang kahulugan.
9) Lumipat ng iyong katayuan sa chat sa isang nakakatawang quote o nakakatawang aktibidad.
10) Italaga ang limang minuto ng araw para sa mga tao na maghanap ng social media para sa pinaka-mapangahas na meme, larawan, katayuan, tweet o link ng artikulo. Magbahagi at magbigay ng isang premyo sa taong ang paghahanap ay nakakuha ng pinakamalaking tugon.
Ang katatawanan ay mabuti para sa mga tao. Ito ay kasing ganda para sa iyong ilalim na linya. Hangga't ikaw ay maalalahanin, taos-puso at tunay sa kung paano mo dalhin ito sa lugar ng trabaho, magsaya ka lang!
