Tiyak na walang mali sa pagiging isang babae. Hindi rin sa tingin ng karamihan sa mga tao ang pagiging mabait ay isang problema. Kaya't ano ang mali sa pagiging isang 'magandang babae'?
Tulad ng maraming mga psychologist at may-akda na itinuro sa paglipas ng mga taon, ang mga katangiang pinahahalagahan at pinupuri natin sa maliliit na batang babae - pagiging mabait sa lahat, kaaya-aya, tahimik, at kontento sa paaralan, atbp. - bihirang magsalin ng maayos kapag lumaki ang mga batang babae at maghanap ng tagumpay sa propesyonal. Ang mga babaeng mahusay sa edukasyon ay natagpuan ang kanilang sarili masyadong sabik na mangyaring , masyadong takot sa ruffling feathers, at pati na rin hindi sanay sa kabiguan at pakikibaka sa una hawakan ang magaspang at gumuho mundo ng negosyo.
Siyempre, ang pagiging mabait ay isang mahusay na kalidad para sa parehong kasarian, kaya paano mo malalaman kung ikaw ay isang mabuting tao sa malusog na kahulugan o isang magandang batang babae sa may problemang isa? Ang tagapagtatag at manunulat na si Raluca Popescu kamakailan ay nagbahagi ng kanyang sariling pakikibaka sa mahalagang tanong na ito sa Medium, na ipinagtapat sa kanya nakikipagpunyagi sa 'Nice Girl Syndrome 'at binabalangkas hindi lamang ang mga sintomas na nakilala niya bilang mga palatandaan ng isyu, kundi pati na rin ang mga mungkahi sa kung paano mapagtagumpayan ang bawat isa sa mga pag-uugaling ito.
Ang ilang mga isyu na kinilala niya ay may kinalaman sa kanyang personal na buhay at mga relasyon, ngunit binabalangkas din niya ang limang may problemang pag-uugali na natutunan niyang makita at huminto sa trabaho, kasama ang:
1. Ang pag-iisip na minamahal ay nakasalalay sa pagiging mabait
Ang buhay ng Nice Girl ay umiikot sa 'ideya na kailangan mong maging mabait sa lahat upang mahalin at tanggapin. Alin ang karaniwang 'imposibleng misyon,' 'paliwanag ni Popescu, at ang pamamaraang ito ay madalas na lumalim. 'Ang ideyang ito ay batay sa isang mas malalim na isa na nagsasabing' hindi ka sapat na mabuti '. Kaya't kailangan mong gumawa ng mga bagay at maging sa ilang mga paraan upang mahalin, 'dagdag niya. Kaya't ang pag-uusong ito ay maaaring maging isang hamon, ngunit ang unang hakbang ay ang kamalayan.
'Magsimula sa pagsasabi ng' Mahal ko at tanggapin ang sarili ko ngayon. ' Pansinin sa buong araw kapag pinagagalitan mo ang iyong sarili at ititigil ito. At pagkatapos ay palitan ang pagagalitan ng isang mapagmahal na pag-iisip, 'iminungkahi ni Popescu.
2. Nagpupumilit na sabihin na hindi
Ito ay isang pangkaraniwang isyu para sa parehong kasarian, kaya karaniwan, sa katunayan, iyon tinakpan namin ito nang maraming beses dati sa Inc.com . Habang ang parehong kalalakihan at kababaihan ay maaaring pakikibaka sa setting ng hangganan, ito ay isang malalim na isyu para sa mga nagdurusa sa Nice Girl Syndrome. Ano ang solusyon? 'Simulan ang pagsasanay sa kung ano ang isinasaalang-alang mo na isang maliit na' hindi 'tuwing gusto mo. Magkaroon ng kamalayan at tumagal ng ilang segundo bago magmadali upang sabihin 'oo' tulad ng karaniwang ginagawa mo. Pagkatapos ay unti-unti makakakuha ka ng kumpiyansa upang magdagdag ng higit pang 'hindi,' 'iminungkahi ni Popescu. Mas praktikal na payo ang inaalok dito, dito, at dito.
3. Ang takot sa takot na tao
Alam mo ang lumang expression na kailangan mong basagin ang ilang mga itlog upang makagawa ng isang torta, ngunit pagdating ng oras upang gawin ang iyong propesyonal na agahan, mukhang hindi mo ito magagawa. Kung pamilyar iyon, nagdurusa ka ng isang klasikong sintomas ng Nice Girl Syndrome.
'Ang ideya sa likod ng pag-uugali na ito ay responsable ka sa damdamin ng ibang tao. At tinatrato mo sila na parang sila ay marupok na baso ng kristal na masisira sa unang suntok ng hangin, 'sabi ni Popescu, na muling inirekomenda na simulan ang maliit at pagbuo ng iyong paraan hanggang sa higit na pagiging tunay. 'Ang ilan ay maaaring magulat sa iyong biglaang katapatan ngunit iyon ang kanilang isyu,' pag-iingat niya.
4. Nakasuot ng perma-smile
Mahusay na maging masaya at masayahin, ngunit maging matapat: Walang talagang nararamdamang nakangiti lahat ang oras. Hindi ka rin dapat. 'Ngumingiti kahit na gusto mong umiyak - medyo mabaliw. Alam ko. Ginawa ko ito nang maraming beses, 'pag-amin ni Popescu, na nagpapayo sa mga hindi mapipigilan ang ngiti na' sinasadyang pumili na huwag ngumiti kung hindi iyon ang tunay mong nararamdaman. Gawin ito sa isang araw. At kung matapang ka, gawin mo ito sa loob ng isang linggo o higit pa. '
5. Ang pakiramdam na tulad ng pagpuna ay ang katapusan ng mundo
Ilan sa atin ang talagang nasisiyahan sa pagpuna, ngunit para sa mga nagdurusa sa Nice Girl Syndrome, ang naririnig na negatibong feedback ay nararamdaman na tulad ng pagtatapos ng mundo - kahit na nalalaman mo nang makatuwiran na ito ay isang kinakailangang bahagi ng pagpapabuti ng iyong pagganap o paglulunsad ng kahit na kahit kaunting makabago.
Upang mapagtagumpayan ang iyong teror, 'simulang matapat na tingnan ang iyong tinaguriang mga negatibong ugali. Lahat sila ay bahagi ng iyo. Aminin na minsan kapaki-pakinabang ang pagiging bitchy, at bossy upang matapos ang mga bagay. Tanggapin at yakapin sila. At pagkatapos ay maaari kang pumili upang baguhin. O hindi, 'iminungkahi ni Popescu. Ang may-akda na si Tara Mohr ay mayroon ding mahusay na payo sa kung paano palaguin ang isang mas makapal na balat at itigil ang pagkuha ng bawat negatibong komento nang personal.
Mayroon bang mga gumagaling na naghihirap ng Nice Girl Syndrome doon na nais na ibahagi kung paano nila nalampasan ang kanilang mga isyu?
